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📋 赛事摘要
【比赛分析】
在广东男篮操劳了小半辈子，杜锋指导在26-27赛季来到的时候，终于可以放下身上的担子和责任去做一些自己喜欢的事情了。
从带队在CBA舞台上的对决，到如今成为解说平台上的搭档，这两个人只要聚在一起就有足够的关注度，更别说两个人都是金句不断的主，也因为如此两者负责解说的第一场比赛上海久事VS深圳马可波罗的比赛也是受到了很多球迷的关注和期待。
杜锋指导上任了什么新岗位呢？据悉，新赛季即将来到的时候，转播平台怎么会放过杜锋指导这个冠军教头呢？据悉，某视频转播平台也是签下了杜锋指导，杜锋指导新赛季也将出现在视频转播平台解说员的岗位上，而杜锋指导在9月16日的首秀，也将联手昔日的老对手、CBA名帅——杨鸣指导。
上任新赛季的解说员岗位，很多球迷也是好奇杜锋指导能够拿到多少的酬劳呢？据悉，如果是以往单场的解说，因为“物以稀为贵”，所以那个时候，杜锋单场解说的费用会在3-5万人民币，而如今整个赛季参加解说的话，显然是没有这样的单价的，但是一个赛季下来，如果杜锋指导没有中途复出回归到CBA执教的话，一个赛季在解说席位上赚到40-60万人民币，对于杜锋指导来说并不会是太难的事情。
离开了广东男篮，杜锋指导身上依旧有着广东篮协会长、广东二沙篮排中心一把手的职务，不过，在新赛季即将来到的时候，杜锋指导也是官宣上任了新岗位，和CBA名帅联手。
众所皆知，在休赛期，杜锋指导因为上赛季没有完成进入到4强的任务，虽然这里面有着球员伤病等等因素在里面，但是就如杨鸣指导所说的，球队战绩不好，一定是主教练去承担责任，所以，杜锋指导选择了承担责任，杜锋指导离开了广东男篮主教练的岗位，这也是杜锋指导在青训时期加入到广东男篮之后，第一次离开广东宏远，虽然杜锋指导的身上依旧有着广东宏远总教练的职务，但是大家都知道这就是个虚职，杜锋指导基本上不会参与到广东宏远的实际管理工作当中。
不过，讲真的，我们还是希望杜锋指导能够有机会，能够尽快的回归到教练员的岗位上，毕竟他和杨鸣指导放在解说员岗位上太屈才了。
【球队数据】
2. 里昂托利索本赛季联赛5场比赛，送出2次助攻，目前排名联赛助攻榜第3位。
里昂（客队）
不利情报
4. 里昂近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。
6. 朗斯将在10月13日参加欧冠比赛，里昂则于10月15日出战欧联，双方都需要在联赛与欧战之间进行体能分配和阵容管理。本场结束后，朗斯距离下一场欧冠仅有较短准备周期，主教练可能更重视球员负荷控制。里昂的欧联赛程间隔相对更宽，欧战日期差异或令里昂在轮换幅度和体能安排上具备一定弹性。
1. 里昂本期有10名一线队国脚参加成年国家队比赛，奥彭达、努阿马、舒尔茨、比德斯特鲁普、尼亚卡特、阿特卡梅和格雷夫等均属于预计首发或重要轮换人选。多名球员最后一场国家队比赛安排在10月5日或6日，而里昂客场挑战朗斯仅在当地时间10月9日，中间恢复时间十分有限。球队国脚还分布在欧洲、非洲、亚洲和南美，长途往返可能进一步放大疲劳影响。中村敬斗、恩佐·努阿马和奥塔维奥·塔利亚菲科等球员的旅途或伤情尤其值得关注，奥彭达和舒尔茨也面临连续出场后的体能考验。里昂阵容虽有深度，但国脚归队后的状态与轮换将成为本场关键变量。
1. 朗斯近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
1. 里昂10场正赛场均失球小于1球，其中4场零封对手。
3. 朗斯近5场正赛连续失球，且场均丢球达1.8球。
有利情报
1. 根据法甲官方第6轮预测阵容页面，朗斯本场预计有7名球员无法出战，分别是加尼乌、切利克、蒂特拉维、沙特·阿卜杜勒哈米德、查韦斯、拜杜和迈克·纳夫罗茨基。缺席名单涉及后防、中场和锋线多个位置，既削弱朗斯的防守轮换，也限制了主教练根据比赛走势进行调整的空间。考虑到球队前5轮场场失球、合计丢掉9球，本就不稳的后防线还将面临人员不整问题。
4. 双方最近两次交手，朗斯取得1胜1平并占据上风。2026年5月17日的法甲比赛中，朗斯客场4比0大胜里昂；2026年3月5日法国杯较量中，两队2比2战平，朗斯最终通过点球大战晋级。不过，朗斯并非始终占据优势，球队去年主场曾以0比1不敌里昂，说明双方对阵仍存在较强的不确定性。近期交锋结果能够给朗斯带来一定信心，但里昂本赛季开局攻防表现更稳定。
有利情报
4. 本赛季联赛朗斯5场比赛，得到10张黄牌，是联赛得到黄牌数最多的球队。
5. 里昂本赛季联赛5场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。
不利情报
2. 朗斯本赛季法甲前5轮仅取得1胜1平3负，暂列第15位，开局表现未达预期。球队防守端的问题尤其突出，前5场联赛场场丢球，合计失球达到9个，场均失球1.8个，始终没有建立稳定的防守体系。虽然朗斯首轮曾以5比2大胜对手，但随后4轮仅拿到1分，并且连续输给巴黎FC、特鲁瓦和尼斯，攻防表现持续下滑。
3. 法甲第6轮朗斯后卫苏莱曼·萨尼昂预计能够复出，为球队本场阵容带来积极变化。朗萨尼昂的回归将增加中卫位置的可用人选，有助于改善防守站位、空中对抗和后场轮换。考虑到朗斯前5轮联赛场场失球，球队当前最需要提升的正是防守稳定性。
2. 朗斯本赛季联赛5场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。
朗斯（主队）
3. 里昂本赛季法甲开局表现持续稳定，前5轮取得3胜2平，积11分排名第2，至今保持不败。里昂上一轮主场4比0大胜雷恩，进一步展现出良好的进攻状态。球队前5轮合计打进10球、仅丢2球，其中多场完成零封，防守质量和比赛控制力都较为突出。客场方面，里昂取得1胜1平且没有失球。
2. 里昂近10场客场比赛多达5场平局。
【历史交锋】
北京时间5月9日，NBA官方宣布，掘金球员尼古拉-约基奇当选2023-24赛季常规赛MVP。
第二名是雷霆球星亚历山大，他获得了15张第一选票、第二选票和第三选票各40张，总计得到了640分；第三名是独行侠球星东契奇，他获得了4张第一选票，第二选票36张，第三选票50张，总计566分；
约基奇成为NBA历史上第九位至少获得三次常规赛MVP的球员，其余八人分别是：天勾贾巴尔（6）、乔丹（5）、比尔-拉塞尔（5）、张伯伦（4）、詹姆斯（4）、拉里-伯德（3）、魔术师约翰逊（3）、摩西-马龙（3）。
这是约基奇生涯第三次夺得MVP，此前两次分别是在2021年和2022年拿到。
在常规赛MVP的投票中，约基奇斩获了99张第一选票中的79张，最终以总分926分当选。
本赛季常规赛，约基奇出战79场，场均得到26.4分12.4篮板9.0助攻，率领掘金取得57胜25负西部第二的战绩。
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
在广东男篮操劳了小半辈子，杜锋指导在26-27赛季来到的时候，终于可以放下身上的担子和责任去做一些自己喜欢的事情了。
从带队在CBA舞台上的对决，到如今成为解说平台上的搭档，这两个人只要聚在一起就有足够的关注度，更别说两个人都是金句不断的主，也因为如此两者负责解说的第一场比赛上海久事VS深圳马可波罗的比赛也是受到了很多球迷的关注和期待。
杜锋指导上任了什么新岗位呢？据悉，新赛季即将来到的时候，转播平台怎么会放过杜锋指导这个冠军教头呢？据悉，某视频转播平台也是签下了杜锋指导，杜锋指导新赛季也将出现在视频转播平台解说员的岗位上，而杜锋指导在9月16日的首秀，也将联手昔日的老对手、CBA名帅——杨鸣指导。
上任新赛季的解说员岗位，很多球迷也是好奇杜锋指导能够拿到多少的酬劳呢？据悉，如果是以往单场的解说，因为“物以稀为贵”，所以那个时候，杜锋单场解说的费用会在3-5万人民币，而如今整个赛季参加解说的话，显然是没有这样的单价的，但是一个赛季下来，如果杜锋指导没有中途复出回归到CBA执教的话，一个赛季在解说席位上赚到40-60万人民币，对于杜锋指导来说并不会是太难的事情。
离开了广东男篮，杜锋指导身上依旧有着广东篮协会长、广东二沙篮排中心一把手的职务，不过，在新赛季即将来到的时候，杜锋指导也是官宣上任了新岗位，和CBA名帅联手。
众所皆知，在休赛期，杜锋指导因为上赛季没有完成进入到4强的任务，虽然这里面有着球员伤病等等因素在里面，但是就如杨鸣指导所说的，球队战绩不好，一定是主教练去承担责任，所以，杜锋指导选择了承担责任，杜锋指导离开了广东男篮主教练的岗位，这也是杜锋指导在青训时期加入到广东男篮之后，第一次离开广东宏远，虽然杜锋指导的身上依旧有着广东宏远总教练的职务，但是大家都知道这就是个虚职，杜锋指导基本上不会参与到广东宏远的实际管理工作当中。
不过，讲真的，我们还是希望杜锋指导能够有机会，能够尽快的回归到教练员的岗位上，毕竟他和杨鸣指导放在解说员岗位上太屈才了。
【球队数据】
2. 里昂托利索本赛季联赛5场比赛，送出2次助攻，目前排名联赛助攻榜第3位。
里昂（客队）
不利情报
4. 里昂近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。
6. 朗斯将在10月13日参加欧冠比赛，里昂则于10月15日出战欧联，双方都需要在联赛与欧战之间进行体能分配和阵容管理。本场结束后，朗斯距离下一场欧冠仅有较短准备周期，主教练可能更重视球员负荷控制。里昂的欧联赛程间隔相对更宽，欧战日期差异或令里昂在轮换幅度和体能安排上具备一定弹性。
1. 里昂本期有10名一线队国脚参加成年国家队比赛，奥彭达、努阿马、舒尔茨、比德斯特鲁普、尼亚卡特、阿特卡梅和格雷夫等均属于预计首发或重要轮换人选。多名球员最后一场国家队比赛安排在10月5日或6日，而里昂客场挑战朗斯仅在当地时间10月9日，中间恢复时间十分有限。球队国脚还分布在欧洲、非洲、亚洲和南美，长途往返可能进一步放大疲劳影响。中村敬斗、恩佐·努阿马和奥塔维奥·塔利亚菲科等球员的旅途或伤情尤其值得关注，奥彭达和舒尔茨也面临连续出场后的体能考验。里昂阵容虽有深度，但国脚归队后的状态与轮换将成为本场关键变量。
1. 朗斯近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
1. 里昂10场正赛场均失球小于1球，其中4场零封对手。
3. 朗斯近5场正赛连续失球，且场均丢球达1.8球。
有利情报
1. 根据法甲官方第6轮预测阵容页面，朗斯本场预计有7名球员无法出战，分别是加尼乌、切利克、蒂特拉维、沙特·阿卜杜勒哈米德、查韦斯、拜杜和迈克·纳夫罗茨基。缺席名单涉及后防、中场和锋线多个位置，既削弱朗斯的防守轮换，也限制了主教练根据比赛走势进行调整的空间。考虑到球队前5轮场场失球、合计丢掉9球，本就不稳的后防线还将面临人员不整问题。
4. 双方最近两次交手，朗斯取得1胜1平并占据上风。2026年5月17日的法甲比赛中，朗斯客场4比0大胜里昂；2026年3月5日法国杯较量中，两队2比2战平，朗斯最终通过点球大战晋级。不过，朗斯并非始终占据优势，球队去年主场曾以0比1不敌里昂，说明双方对阵仍存在较强的不确定性。近期交锋结果能够给朗斯带来一定信心，但里昂本赛季开局攻防表现更稳定。
有利情报
4. 本赛季联赛朗斯5场比赛，得到10张黄牌，是联赛得到黄牌数最多的球队。
5. 里昂本赛季联赛5场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。
不利情报
2. 朗斯本赛季法甲前5轮仅取得1胜1平3负，暂列第15位，开局表现未达预期。球队防守端的问题尤其突出，前5场联赛场场丢球，合计失球达到9个，场均失球1.8个，始终没有建立稳定的防守体系。虽然朗斯首轮曾以5比2大胜对手，但随后4轮仅拿到1分，并且连续输给巴黎FC、特鲁瓦和尼斯，攻防表现持续下滑。
3. 法甲第6轮朗斯后卫苏莱曼·萨尼昂预计能够复出，为球队本场阵容带来积极变化。朗萨尼昂的回归将增加中卫位置的可用人选，有助于改善防守站位、空中对抗和后场轮换。考虑到朗斯前5轮联赛场场失球，球队当前最需要提升的正是防守稳定性。
2. 朗斯本赛季联赛5场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。
朗斯（主队）
3. 里昂本赛季法甲开局表现持续稳定，前5轮取得3胜2平，积11分排名第2，至今保持不败。里昂上一轮主场4比0大胜雷恩，进一步展现出良好的进攻状态。球队前5轮合计打进10球、仅丢2球，其中多场完成零封，防守质量和比赛控制力都较为突出。客场方面，里昂取得1胜1平且没有失球。
2. 里昂近10场客场比赛多达5场平局。
【历史交锋】
北京时间5月9日，NBA官方宣布，掘金球员尼古拉-约基奇当选2023-24赛季常规赛MVP。
第二名是雷霆球星亚历山大，他获得了15张第一选票、第二选票和第三选票各40张，总计得到了640分；第三名是独行侠球星东契奇，他获得了4张第一选票，第二选票36张，第三选票50张，总计566分；
约基奇成为NBA历史上第九位至少获得三次常规赛MVP的球员，其余八人分别是：天勾贾巴尔（6）、乔丹（5）、比尔-拉塞尔（5）、张伯伦（4）、詹姆斯（4）、拉里-伯德（3）、魔术师约翰逊（3）、摩西-马龙（3）。
这是约基奇生涯第三次夺得MVP，此前两次分别是在2021年和2022年拿到。
在常规赛MVP的投票中，约基奇斩获了99张第一选票中的79张，最终以总分926分当选。
本赛季常规赛，约基奇出战79场，场均得到26.4分12.4篮板9.0助攻，率领掘金取得57胜25负西部第二的战绩。
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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