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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月5日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第13轮，浙江队106-95战胜上海队。
浙江队：吴前18分4篮板6助攻，陆文博12分，王仔路5分7篮板，余嘉豪15分4篮板，卡里克-琼斯10分6篮板6助攻，王奕博16分4篮板5抢断，程帅澎5分，盖利17分7篮板5助攻4断，佩里6分4篮板。
易边再战，浙江牢牢掌握场上局势，上海队进攻端越打越急躁，分差被逐渐扩大，浙江单节净胜12分，85-63。第四节，上海队进攻终于有所起色，王哲林打成2+1，闫鹏飞连投带罚连得4分，外援培根中路突破飞扣，上海单节轰出32-21，但无奈前面挖坑太大，最终，浙江106-95战胜上海。
深圳113-93吉林
第一节，开场后两队交替上分，双方三次交换领先，浙江打出一波7-0逐渐占据主动，第一节浙江27-24领先。第二节，陆文博大号三分入网，陆文博拉杆上篮得分，浙江领先到11分，布莱德索罚球造杀伤，李添荣上演反击劈扣，半场浙江58-48领先上海。
上海队：王哲林13分13篮板，培根29分，李添荣6分，李弘权6分4助攻，布莱德索26分4篮板3助攻4断，闫鹏飞9分8篮板。
吉林队：姜伟泽28分4篮板4助攻、姜宇星16分3篮板3助攻，拉科塞维奇7分4篮板2抢断，皮特森14分10助攻，李安9分，威尔斯8分。
深圳队：萨林杰29分18篮板4助攻2抢断3盖帽，周鹏13分7篮板，贺希宁30分12篮板，李慕豪6分，白昊天9分，梅肯9分5助攻3抢断，孙浩钦11分6助攻。
（勿忘初衷）
【球队数据】
北京时间10月12日，CBA季前赛刚打完三天，热身的热身也告一段落了，真正的大戏马上就要开场。就在这档口，联赛抛出了三条不小的猛料：郭艾伦被传或加盟北控，广东选定了36岁的冠军外援弗格，还给自己找了个2米13的内线；山东这边，高诗岩伤情不乐观，很可能干脆缺席第一阶段。几条消息掺在一起，味儿就出来了，既有情怀，也有现实，还有一点残酷。
如果站在山东球迷视角，心里的复杂感我能理解：一边为季前赛三连胜偷着乐，一边又担心联赛一开打，没了高诗岩的那股强硬劲，遇到强队就容易崩盘。对高诗岩本人来说，如何把伤养到位，不再硬撕，是个比多拿两分更重要的课题。
好在，他们不是没准备。素材里明确说了，山东已经签下了王岚嵚，再加上小外援班顿和普卢默，还有国产后卫王证，后场人手并不捉襟见肘。王岚嵚本身就有不错的持球和组织能力，班顿和普卢默能提供火力，王证这种角色球员也能在轮换里补上硬度。所以从阵容表面看，山东后场“不至于塌方”。
说句实话，广东这次选外援，很明显更看重“保险属性”，不求惊艳，但求可靠。萨姆纳伤了，他们不敢再去赌一个完全未知的新火力点，只能找在CBA已经证明过自己的老熟人。而弗格，就是那种“我知道他能给我什么”的球员。
我按时间线和冲击力，从这三条往下捋一捋。
我个人的感受是，如果他真和北控走到一起，那会是一次双向选择：北控要冲市场和更衣室话语权，他要一个愿意陪他等的舞台。至于是不是北控，还是别队半路杀出，目前都还是概率博弈，没到盖棺定论的阶段。
广东选他，有几个直观的好处不用拐弯抹角。第一，不用适应CBA环境，他对联赛节奏、身体对抗、裁判尺度全都心里有数，不会出现那种“NBA边缘人来CBA，先懵两个月”的尴尬期。第二，他本就擅长和强队一起打，总决赛、四强战级别的压力对他来说不是新鲜事，这对志在争冠的广东非常重要。第三，年龄虽大，36岁了，但风格偏稳，攻传都有，防守意识不错，哪怕数据不像巅峰那么炸裂，也能在体系里干活。
从战术和人员上看，高诗岩的缺阵一定会影响山东的稳定性。他是那种能在混乱局面里把节奏按住，能用防守和对抗把团队能量点燃的后卫。没有他，山东的后场就少了一个“大脑加油箱”式的存在。
现在来看，他的恢复进度算是偏乐观的。素材里直接写了，“顺利的话十一二月份就能痊愈”。加上之前他社交平台晒过康复训练，上篮、运球动作都在往回找节奏。这个时间点，提前给自己找下家，在职业篮球里再正常不过，就是个标准的“未雨绸缪”。
在这之前，有北京体育媒体人爆料，北控已经向郭艾伦开过C类合同的口头报价，还说双方已经有过接触，等他伤好差不多，先成为自由球员，再由北控认领。有一点得说清楚：目前这个消息没有俱乐部官宣，也没有郭艾伦团队确认，真伪状态就是“有传闻，暂无官方信息”。
郭艾伦如果真去了北控，他到底还是不是那个“遇到大场面就敢接管比赛的艾伦哥”？广东这套弗格加阿祖布伊克的外援组合，能把他们又拱回争冠集团的最前排吗？高诗岩缺席第一阶段，山东的三战全胜会不会被拆穿成“季前赛滤镜”，真正进入高压对抗时，他们还能站得这么稳吗？
休赛期，广州龙狮和郭艾伦合同到期，选择不续约，这个大家都知道了。但比较反常的是：俱乐部一边官宣离队，一边承诺继续承担他的康复费用，还不设任何转会阻碍。对一个33岁、刚刚经历左膝前交叉韧带完全断裂的后卫来说，这待遇在CBA不算常规操作，更像是“善终套餐”。
把这三条消息放在一起，画面其实挺现实的。
说白了，这不是一次“扭了脚歇俩礼拜”的小伤，而是长年连轴转累出来的系统性问题。国家队、俱乐部两头跑，他这种铁人型后卫，说难听点就是把身体当耗材用，迟早要还账。现在这笔账来了，直接让他有可能缺席整个第一阶段。
一边是郭艾伦这种曾经的联赛顶级明星，和伤病、年龄、市场博弈纠缠在一起，未来去哪不明朗，还要靠康复和意向谈判一步步摸索；一边是广东这种老牌豪门，在伤病打击后立刻用弗格加阿祖布伊克这种偏稳组合为自己补血，宁可少点惊喜，也要保证战斗力；再一边是山东，用三战全胜遮住阵容的磨合伤痕，却不得不面对后场核心可能阶段性缺席的现实。
更有意思的是，大外援也基本敲定了。媒体人“球圈赵探长”爆料，广东即将和阿祖布伊克签约。素材给的信息比较直接：身高2米13，NBA首轮秀，中锋位置，在联盟打过4个赛季，技术粗糙，但防守和护框很不错。
这类型的中锋，跟广东近几年的需求是契合的。他们不需要大外援持球单打一条龙得分，只要有人把篮下、护筐、防守篮板这些脏活累活兜住，让后场和锋线有足够的跑动空间。阿祖布伊克站在那里，就是一道屏障，广东节奏一提，他跟着保护篮筐抢篮板，戏路都算清楚了。
郭艾伦和北控这条，情绪味儿最足，但客观说，现阶段还停留在“传闻”级别。
这些问题，现在都没有标准答案，只能等新赛季一步步拆盲盒。
弗格这个名字，对辽篮球迷来说几乎等于“冠军拼图”。素材里写得很清楚，他先是帮辽宁完成了三连冠，上赛季又帮助上海男篮夺冠，手里攥着四枚CBA冠军戒指。这履历往广东更衣室一放，就是一句话：大场面见得多，会打关键球。
问题在于化学反应。三战全胜的季前赛里，山东已经暴露了磨合方面的问题，这在素材里也点出来了。他们本身阵容变动就不小，后场又要在没有高诗岩的情况下，快速确定分工和轮换节奏，这个过程注定是“边打边调”。战绩可能还行，但很多该磨合的东西，会被拖到第二阶段甚至更晚才真正成型。
山东这条消息，看的时候心里多少有点发堵。季前赛他们三战全胜，账面上挺风光，但后场这个隐患，靠胜场是盖不住的。
现在时间点，新赛季开打之前，让弗格和阿祖布伊克双双到位，理论上时间是够的。广东球迷心里也很清楚：季前赛战绩一般没关系，但正式开赛之前，外援账一定要算明白。从素材给的信息看，这两笔签约是“能力够用、风格贴合、风险可控”，属于那种不让人眼前一亮，但会让教练睡得更踏实的引援。
问题在于，北控敢赌，得建立在两个前提上：一，他的医学恢复没有出现反复；二，球队愿意接受他至少缺席半季甚至更久的现实。这些信息，目前在素材里都没有更多细节，属于“有待官方确认”的范畴，我不瞎猜。
季前赛，广东只靠单外援打完，全程气质就一个词：不够硬。比赛表现一般，成绩也平平，典型的阵容短板挡在那。萨姆纳受伤后，他们必须立刻找小外援接班，结果把目光锁到了老熟人弗格身上。
换位想一下北控那边。如果真有意签郭艾伦，原因也不难理解：一是流量，二是经验，三是赌康复。北控长期战绩平平，本土核心和市场号召力都有限，郭艾伦这种级别的名字，就算状态掉到巅峰的七成，单靠关注度和票房，也够他们算一笔账。不花转会费，不要匹配权，放在C类合同里，就是一场“低成本豪赌”。
从职业轨迹看，郭艾伦再打CBA，这事本身是有逻辑支撑的。伤前他在广州两个赛季，虽然出勤率惨淡，但只要能上场，数据摆在那：场均十四五分，四五次助攻，单场还能轰四十分，还是那个有球权就能搅局的本土顶级控卫。3月份打山东时重伤，左膝前交叉韧带完全断裂，术后恢复周期8到12个月，俱乐部不续约，不是看不起他，是不敢赌这样的大周期风险。
高诗岩整个季前赛一场没打，原因不是轮休，而是伤病。徐凯华透露，他现在还处在康复阶段，很可能连第一阶段的比赛都赶不上。素材里给出的伤病细节，非常扎心：右膝是慢性劳损叠加，有韧带损伤、骨挫伤、滑膜炎，左踝也有韧带损伤伴积液。7月底他从国家队离队，8月专程去美国做干细胞治疗，恢复进度却并不理想。
我看完这几条消息，脑子里的问题其实特别直接：新赛季打响前，这些变动，会把联赛格局搅到什么程度？
广东这边的操作就明显干脆得多，属于“实际补强”，而不是“故事线”。
您怎么看这几条猛料？是感慨时代变了，老将们在和伤病赛跑，还是觉得这就是职业体育的常态，谁适应得了变化，谁就能活在聚光灯下？我挺好奇球迷的判断。
【历史交锋】
穆里尼奥Netflix纪录片发布，人们有机会再次跟随穆帅的回忆，回到那段激情燃烧的岁月。
特里回忆：“记得我们对阵博尔顿前，屏幕上竟然播放着博尔顿前天训练的画面，还能听见阿勒代斯（博尔顿教练）大喊‘高球去砸加拉，他头球不灵’，我当时心想：哇哦，这究竟是谁，能弄到别的队训练的画面！”
在教练组中，博阿斯是穆里尼奥的重要助手，负责收集情报，穆帅说“他是我在全世界的眼睛”。上赛季英冠升级赛闹出偷拍对手训练事件，成为报纸头条，但在穆里尼奥时代，这其实是见怪不怪的事情，就看谁有本事弄到情报了。
特里：“在周日，切尔西训练场周围总有很多孩子，我记得我的孩子会在训练场跑来跑去，和主教练一起踢球，而穆里尼奥会问孩子们很多傻问题，有没有男朋友、女朋友？他们才六七岁，大家都笑成一团。”
切赫：输了以后会很糟糕；
特里回忆：“他一来就说自己是特殊的那一个，我们面面相觑，心说：这家伙是谁啊？这下我们有大麻烦了。”
弗格森：长得很帅气；
穆里尼奥说：“你不只是在执教球队，你还在带领一个团队，带领一群优秀的人，你和球员的纽带，最终会变成个人感情。有感情的球队才是完整的。”
兰帕德：“你不能低估和球员建立情感纽带的重要性，我们队就像一个大家庭。”
兰帕德：“在英国的文化中，你不能自称特殊的那一个，这不符合我们的价值观，但听到某个主教练说这些话，我会认同他，这次有点不一样的东西了，我喜欢这样的他。”
如今回顾这番话，穆帅笑了：“我没觉得自己是特殊的一个，特殊的一个只是一种特殊的屁话（special shit）。其实我当时说我是‘特别的一个（a special one）’，没说我是‘特别的那一个（the special one）’。”
“职业教练大多是以前优秀的职业球员，而我年轻时踢球并不优秀，要想挤入一个被少数人垄断和统治的圈子，非常不容易，所以我必须证明自己与众不同。而我能来切尔西执教的门票，是在一周之前带波尔图拿下欧冠。”
在葡萄牙的塞图巴，穆里尼奥的房子里有一间荣誉室，他说：这里是我的历史，摆放着对我来说很重要的东西。
赫迪拉：独一无二；
卡西利亚斯：算计；
“真要形容我自己？那就是无趣二字。人在巅峰时，总希望保持在那里，获胜也变得理所当然一样。内心深处，我是渴望被爱的。”
卡瓦略：大多数为穆里尼奥效力的球员，都会对他死心塌地；
穆里尼奥则说：“我从不逃避争议，如果我觉得做某件事对球队有利，我就会去做。我感觉自己就像古代大家族里的家长，是家族成员的靠山，是强有力的臂膀，很多时候，我的形象会因此大打折扣，但我从不考虑这方面的后果。”
对于自己的执教理念，穆里尼奥说：“我们是一支军队，我们是要去打仗的。”这种理念，通过穆里尼奥的日常言行，慢慢传递给球员们，并成为了他们的信念。特里说：“穆里尼奥让我们慢慢相信，自己是能拿冠军的。他把我们从一支总是差一点就赢、却一直赢不了的球队，变成了真正的赢家。”
萨内蒂：充满魅力；
“我开始获胜是在2003年，上次夺冠是2022年，连续赢了22年，所以你们才会找我拍纪录片，你们不会找一个什么都没赢过的人拍片子，对吧？”
对于穆里尼奥，他执教过的球员，是最了解他的一批人，他们又是如何评价他的？
德罗巴说：“在电视上看到的若泽，和训练场上的若泽是不一样的，人们很少关注他的温柔一面，他的过人之处在于，总能和球员建立情感纽带。”
特里随即开起玩笑：“我运气没弗兰克（兰帕德）那么好，能在浴室单独遇见他（笑），但他对我说过：听着，你是我的队长，我信任你。我当时想，哇哦，主教练信任我，我需要听到的就是这个。他还在更衣室挂了一张英超奖杯的大照片，用意这就是我们的目标。”
阿扎尔：只要他是主教练，就必须要赢；
穆里尼奥的言行，让他成为了焦点，成为了世界公敌，但这可能是他有意把压力从队员身上转移开的方法。
穆里尼奥自视特殊，因为他觉得，在被职业球员垄断的教练圈，他这个出身的人确实少之又少。
兰帕德：我一直认为，在若泽的世界里，只有胜利。用一个词形容他的话，那就是：激情；
兰帕德回忆了一件之后影响他一生的小事：“浴室里只剩我一个人在洗澡，若泽走了进来，对我说：弗兰克，你是世界最佳球员。我认为他在客套，我说：谢了，头儿。他继续说：你确实是，但你现在没有冠军，所以你自己和其他人都不相信这一点，等你拿了冠军，就不一样了。我当时想：穆里尼奥觉得我是世界最佳，他给了我一个挑战，我最好能拿下几个冠军。这次浴室谈话，是对我人生影响最大的事情之一。”
2004年6月，穆里尼奥在切尔西上任，说出了轰动一时的名言：“我是欧洲冠军教练，我不是什么平庸之辈，我是特别的那一个。”
这里，有穆里尼奥儿时担任守门员的照片，还有他很珍视的一些收藏品：“我有马拉多纳送我的球鞋，这是迭戈的。”“这是C罗加入里斯本竞技后，初等职业赛场的球衣。”“哦，这个人偶是我自己，他们说是丑萌版的穆里尼奥。”
场下的穆里尼奥，却和镜头前不同。
对于自己，穆里尼奥这样评价：“我出生于足球家庭，每一天活着都和足球有关，没有足球，人生就好像不完整。”
弗格森：“看新闻时，我想，这家伙他妈的在说什么呢？天呐，他甚至还没带队打任何比赛呢。”
“从更衣室到球场的那段路，我经常想起我爱的人，而踏入球场的那一刻，就是另一个世界了。”
英语语境中的这一词之差，意思差别巨大。如果是a，是说自己是众多特别教练中的一个，但用the，就变成了众人之上的特殊存在。这话立刻引发了英格兰足球圈的哗然。
德罗巴说：“所有球员都希望有这样的主教练，他在保护我们，而我们可以心无旁骛。大多数时候，成效都不错。”
兰帕德说：“若泽对我们说，他这样做，背后是有计划的，他说这些事我来做，你们尽管放松，做好准备。”
伊布：想到穆里尼奥，脑海里第一个冒出来的词就是足球，他为足球沉迷，足球就是他的人生。（二头）
【球员介绍】
2025全运会乒乓球项目成年组进行体能测试，国乒名将们跟随各省队参加，测试现场欢声笑语，气氛轻松。
12分钟跑实行了9年，也见证了中国足球职业化初期起步的9年。
实施9年之后，12分钟跑退出了历史舞台，代之以yoyo体测，模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作内容，更注重足球项目特点。
孙颖莎在立定跳远项目中拿下2米06的满分成绩，也比较满意。如果横向对比，中国大学生体测标准中，女生的立定跳远满分成绩是2米07。
有人说足球不是田径，12分钟匀速跑不符合足球多为短途爆发力冲刺的项目特点，太过生硬；
王楚钦在腹肌耐力计时后喊队友“拉我起来”，引发现场笑声；老将马龙在坐姿旋转抛球时，轻松扔出5米65的成绩，他半开玩笑说：“够了，及格就行了。”
由于事关能不能踢上甲A，和球员饭碗挂上了钩，体测一下变得空前重要，媒体会对体测进行直播和报道，关注度甚至不亚于联赛本身。
体测的初衷是为了强化运动员的基础体能，同时侧重项目技能，但有时候，一些拍脑袋想出来的一刀切式体测，就有点让人啼笑皆非了。
根据全运会竞赛规定，所有参赛运动员（港澳选手除外）都必须参加体能测试，综合评分达标（40分）才能参加全运会，这体现出对体能基础的重视。
而游泳恰恰需要身体柔软，尤其注重踝关节柔韧性，很多游泳选手对于跑步项目都是很不擅长的，比如菲尔普斯，走路都不是很协调，但下了泳池却如鱼得水。
比如44岁以下的男女棋手要测1000米和800米跑，60岁以上的男女棋手要测3000米快走，不达标就无法参赛。
这就是拍脑袋一刀切体测的荒唐之处了。有专业教练分析，水上运动和陆上运动，是两种相反的运动项目，通俗来讲，长跑等陆上训练，会导致踝关节肌肉僵硬、身体变沉重。
不过在老体育迷的记忆中，“体测”可是一个令人生畏的词，当年甚至达到闻之色变的地步，无论体育迷还是运动员莫不如此。
但也有人说，匀速跑动能力是足球的基础，基础达不到说明练得不行。
根据规定，12分钟跑不到2900米的直接淘汰，剥夺该年甲A联赛的参赛资格；
因此，拿长跑成绩来考核游泳运动员，让他们挪出大量训练时间去练跑步，其实违背了术业有专攻的原则。
3400米则是免测线，跑出这个成绩的，免测折返跑直接拿到甲A资格……
如果跑步和快走是对基础体能的测试，还有那么一点关联性的话，那么棋手们还要测立定跳远和投实心球，还有身体柔韧度的坐位体前屈测试，就有点不知所云了。
跑出3100米及格线者，参加后面的5X25米折返跑，也过关后才获得参赛资格；
但仍有一些特点鲜明但体能欠佳的球员折在这上面，比如快刀浪子高峰，就因为yoyo体测未过而一气之下选择退役。2011年，yoyo体测不再和上岗证挂钩，强制性体测至此退出了中国足坛。
来看看乒乓球项目的体测都有什么项目。
成绩为2900米到3100米的，给一次补测机会，补测须跑出3100米才算过关；
体测也引发了很大的争议。
虽然会有高洪波等少数特定类型球员被淘汰的惋惜，但必须承认，在体测要求下，中国球员的整体体能情况是向上走的。
很多游泳选手对体测给出这样的反馈：“跑步跑得快，水里打腿肯定会受到影响，因为我们要脚腕软，但跑步需要脚腕硬。因为我们从小专业训练游泳的，没有跑步的肌肉组织，一下子跑那么多，很容易受伤。”
2020年中国象棋甲级联赛推出棋手的体测标准，达标者才能获得象甲联赛参赛资格，细看体测项目，让人有些摸不着头脑。
当年的全国游泳冠军赛，游泳选手能不能进决赛，和长跑成绩挂上了钩，听起来是否怪哉？可它真真切切发生了。
基础体能三项：30米冲刺跑、腹肌耐力计时、背肌耐力计时；
有网友调侃，棋手们测掷实心球是什么鬼？下象棋还有臂力要求？是棋子太大太重了，还是方便输急了以后有力气掀桌子？
还有更荒唐的。
体测头一年，就有不少足坛名将没有及格，直接被剥夺了参赛资格，包括高洪波、李红军、翟彪、蔡晟，因为没过2900米及格线而整整一年无球可踢……
为了应对体测，各象棋队在训练中加强了相关联系，年轻棋手们开始了跑圈，老同志们则绕着操场疾步如飞，还有扔实心球、练习跳远等，很难想象这是发生在象棋队的景观……
这就制造了不少让人目瞪口呆的出局案例。比如当时在女子800米和1500米自由泳中均排预赛第一、打破亚洲纪录的王简嘉禾，因为3000米长跑不够快，没能进入自由泳决赛。
对于处在该项目金字塔顶的国乒选手来说，体能测试其实非常基础，过关没有太大问题，现场感觉甚至更像是“综艺现场秀”。
到了02世界杯那批国脚，12分钟跑已不再是难事，跑不死的李铁就不用说了，他在平原跑出过3600米的神迹，和吴承瑛并称两大跑不死；杨晨，徐云龙、肇俊哲等人都是3200起步，就连被米卢称为体能困难户的孙继海，也能跑出3200。
1992年，时任足协顾问年维泗、时任足协副主席王俊生力推，甲A球队开始12分钟跑测试，目的是强制性提高球员体能，1994年更是与球员饭碗直接挂了钩。
老球迷一定记得“12分钟跑”，这个专有名词伴随着中国足球和甲A联赛多年，曾引发全国性热议。
根据规定，游泳预赛的前16名运动员，还要根据体测得分排序，体测排在前8的运动员方能进入决赛。
专项体能五项：侧向滑步、A字移动步法、双摇跳绳、坐姿旋转抛球、立定跳远。
虽然全运会体测是强制性的，但从项目安排看，比较注重专项运动特点，测的都是平时运动员要练的内容，而且标准定得也相对合理。
说到底，体测只是一种手段，目的是加强运动员的基础体能，但具体测什么、以什么标准测，却是一门科学。既是科学，就要由专业的人进行专业研究与标准制定，切忌自上而下一拍脑门搞一刀切，否则“扔不远实心球就别下象棋”的荒唐事恐怕还会再次出现。（李普利）
【比赛分析】
北京时间12月5日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第13轮，浙江队106-95战胜上海队。
浙江队：吴前18分4篮板6助攻，陆文博12分，王仔路5分7篮板，余嘉豪15分4篮板，卡里克-琼斯10分6篮板6助攻，王奕博16分4篮板5抢断，程帅澎5分，盖利17分7篮板5助攻4断，佩里6分4篮板。
易边再战，浙江牢牢掌握场上局势，上海队进攻端越打越急躁，分差被逐渐扩大，浙江单节净胜12分，85-63。第四节，上海队进攻终于有所起色，王哲林打成2+1，闫鹏飞连投带罚连得4分，外援培根中路突破飞扣，上海单节轰出32-21，但无奈前面挖坑太大，最终，浙江106-95战胜上海。
深圳113-93吉林
第一节，开场后两队交替上分，双方三次交换领先，浙江打出一波7-0逐渐占据主动，第一节浙江27-24领先。第二节，陆文博大号三分入网，陆文博拉杆上篮得分，浙江领先到11分，布莱德索罚球造杀伤，李添荣上演反击劈扣，半场浙江58-48领先上海。
上海队：王哲林13分13篮板，培根29分，李添荣6分，李弘权6分4助攻，布莱德索26分4篮板3助攻4断，闫鹏飞9分8篮板。
吉林队：姜伟泽28分4篮板4助攻、姜宇星16分3篮板3助攻，拉科塞维奇7分4篮板2抢断，皮特森14分10助攻，李安9分，威尔斯8分。
深圳队：萨林杰29分18篮板4助攻2抢断3盖帽，周鹏13分7篮板，贺希宁30分12篮板，李慕豪6分，白昊天9分，梅肯9分5助攻3抢断，孙浩钦11分6助攻。
（勿忘初衷）
【球队数据】
北京时间10月12日，CBA季前赛刚打完三天，热身的热身也告一段落了，真正的大戏马上就要开场。就在这档口，联赛抛出了三条不小的猛料：郭艾伦被传或加盟北控，广东选定了36岁的冠军外援弗格，还给自己找了个2米13的内线；山东这边，高诗岩伤情不乐观，很可能干脆缺席第一阶段。几条消息掺在一起，味儿就出来了，既有情怀，也有现实，还有一点残酷。
如果站在山东球迷视角，心里的复杂感我能理解：一边为季前赛三连胜偷着乐，一边又担心联赛一开打，没了高诗岩的那股强硬劲，遇到强队就容易崩盘。对高诗岩本人来说，如何把伤养到位，不再硬撕，是个比多拿两分更重要的课题。
好在，他们不是没准备。素材里明确说了，山东已经签下了王岚嵚，再加上小外援班顿和普卢默，还有国产后卫王证，后场人手并不捉襟见肘。王岚嵚本身就有不错的持球和组织能力，班顿和普卢默能提供火力，王证这种角色球员也能在轮换里补上硬度。所以从阵容表面看，山东后场“不至于塌方”。
说句实话，广东这次选外援，很明显更看重“保险属性”，不求惊艳，但求可靠。萨姆纳伤了，他们不敢再去赌一个完全未知的新火力点，只能找在CBA已经证明过自己的老熟人。而弗格，就是那种“我知道他能给我什么”的球员。
我按时间线和冲击力，从这三条往下捋一捋。
我个人的感受是，如果他真和北控走到一起，那会是一次双向选择：北控要冲市场和更衣室话语权，他要一个愿意陪他等的舞台。至于是不是北控，还是别队半路杀出，目前都还是概率博弈，没到盖棺定论的阶段。
广东选他，有几个直观的好处不用拐弯抹角。第一，不用适应CBA环境，他对联赛节奏、身体对抗、裁判尺度全都心里有数，不会出现那种“NBA边缘人来CBA，先懵两个月”的尴尬期。第二，他本就擅长和强队一起打，总决赛、四强战级别的压力对他来说不是新鲜事，这对志在争冠的广东非常重要。第三，年龄虽大，36岁了，但风格偏稳，攻传都有，防守意识不错，哪怕数据不像巅峰那么炸裂，也能在体系里干活。
从战术和人员上看，高诗岩的缺阵一定会影响山东的稳定性。他是那种能在混乱局面里把节奏按住，能用防守和对抗把团队能量点燃的后卫。没有他，山东的后场就少了一个“大脑加油箱”式的存在。
现在来看，他的恢复进度算是偏乐观的。素材里直接写了，“顺利的话十一二月份就能痊愈”。加上之前他社交平台晒过康复训练，上篮、运球动作都在往回找节奏。这个时间点，提前给自己找下家，在职业篮球里再正常不过，就是个标准的“未雨绸缪”。
在这之前，有北京体育媒体人爆料，北控已经向郭艾伦开过C类合同的口头报价，还说双方已经有过接触，等他伤好差不多，先成为自由球员，再由北控认领。有一点得说清楚：目前这个消息没有俱乐部官宣，也没有郭艾伦团队确认，真伪状态就是“有传闻，暂无官方信息”。
郭艾伦如果真去了北控，他到底还是不是那个“遇到大场面就敢接管比赛的艾伦哥”？广东这套弗格加阿祖布伊克的外援组合，能把他们又拱回争冠集团的最前排吗？高诗岩缺席第一阶段，山东的三战全胜会不会被拆穿成“季前赛滤镜”，真正进入高压对抗时，他们还能站得这么稳吗？
休赛期，广州龙狮和郭艾伦合同到期，选择不续约，这个大家都知道了。但比较反常的是：俱乐部一边官宣离队，一边承诺继续承担他的康复费用，还不设任何转会阻碍。对一个33岁、刚刚经历左膝前交叉韧带完全断裂的后卫来说，这待遇在CBA不算常规操作，更像是“善终套餐”。
把这三条消息放在一起，画面其实挺现实的。
说白了，这不是一次“扭了脚歇俩礼拜”的小伤，而是长年连轴转累出来的系统性问题。国家队、俱乐部两头跑，他这种铁人型后卫，说难听点就是把身体当耗材用，迟早要还账。现在这笔账来了，直接让他有可能缺席整个第一阶段。
一边是郭艾伦这种曾经的联赛顶级明星，和伤病、年龄、市场博弈纠缠在一起，未来去哪不明朗，还要靠康复和意向谈判一步步摸索；一边是广东这种老牌豪门，在伤病打击后立刻用弗格加阿祖布伊克这种偏稳组合为自己补血，宁可少点惊喜，也要保证战斗力；再一边是山东，用三战全胜遮住阵容的磨合伤痕，却不得不面对后场核心可能阶段性缺席的现实。
更有意思的是，大外援也基本敲定了。媒体人“球圈赵探长”爆料，广东即将和阿祖布伊克签约。素材给的信息比较直接：身高2米13，NBA首轮秀，中锋位置，在联盟打过4个赛季，技术粗糙，但防守和护框很不错。
这类型的中锋，跟广东近几年的需求是契合的。他们不需要大外援持球单打一条龙得分，只要有人把篮下、护筐、防守篮板这些脏活累活兜住，让后场和锋线有足够的跑动空间。阿祖布伊克站在那里，就是一道屏障，广东节奏一提，他跟着保护篮筐抢篮板，戏路都算清楚了。
郭艾伦和北控这条，情绪味儿最足，但客观说，现阶段还停留在“传闻”级别。
这些问题，现在都没有标准答案，只能等新赛季一步步拆盲盒。
弗格这个名字，对辽篮球迷来说几乎等于“冠军拼图”。素材里写得很清楚，他先是帮辽宁完成了三连冠，上赛季又帮助上海男篮夺冠，手里攥着四枚CBA冠军戒指。这履历往广东更衣室一放，就是一句话：大场面见得多，会打关键球。
问题在于化学反应。三战全胜的季前赛里，山东已经暴露了磨合方面的问题，这在素材里也点出来了。他们本身阵容变动就不小，后场又要在没有高诗岩的情况下，快速确定分工和轮换节奏，这个过程注定是“边打边调”。战绩可能还行，但很多该磨合的东西，会被拖到第二阶段甚至更晚才真正成型。
山东这条消息，看的时候心里多少有点发堵。季前赛他们三战全胜，账面上挺风光，但后场这个隐患，靠胜场是盖不住的。
现在时间点，新赛季开打之前，让弗格和阿祖布伊克双双到位，理论上时间是够的。广东球迷心里也很清楚：季前赛战绩一般没关系，但正式开赛之前，外援账一定要算明白。从素材给的信息看，这两笔签约是“能力够用、风格贴合、风险可控”，属于那种不让人眼前一亮，但会让教练睡得更踏实的引援。
问题在于，北控敢赌，得建立在两个前提上：一，他的医学恢复没有出现反复；二，球队愿意接受他至少缺席半季甚至更久的现实。这些信息，目前在素材里都没有更多细节，属于“有待官方确认”的范畴，我不瞎猜。
季前赛，广东只靠单外援打完，全程气质就一个词：不够硬。比赛表现一般，成绩也平平，典型的阵容短板挡在那。萨姆纳受伤后，他们必须立刻找小外援接班，结果把目光锁到了老熟人弗格身上。
换位想一下北控那边。如果真有意签郭艾伦，原因也不难理解：一是流量，二是经验，三是赌康复。北控长期战绩平平，本土核心和市场号召力都有限，郭艾伦这种级别的名字，就算状态掉到巅峰的七成，单靠关注度和票房，也够他们算一笔账。不花转会费，不要匹配权，放在C类合同里，就是一场“低成本豪赌”。
从职业轨迹看，郭艾伦再打CBA，这事本身是有逻辑支撑的。伤前他在广州两个赛季，虽然出勤率惨淡，但只要能上场，数据摆在那：场均十四五分，四五次助攻，单场还能轰四十分，还是那个有球权就能搅局的本土顶级控卫。3月份打山东时重伤，左膝前交叉韧带完全断裂，术后恢复周期8到12个月，俱乐部不续约，不是看不起他，是不敢赌这样的大周期风险。
高诗岩整个季前赛一场没打，原因不是轮休，而是伤病。徐凯华透露，他现在还处在康复阶段，很可能连第一阶段的比赛都赶不上。素材里给出的伤病细节，非常扎心：右膝是慢性劳损叠加，有韧带损伤、骨挫伤、滑膜炎，左踝也有韧带损伤伴积液。7月底他从国家队离队，8月专程去美国做干细胞治疗，恢复进度却并不理想。
我看完这几条消息，脑子里的问题其实特别直接：新赛季打响前，这些变动，会把联赛格局搅到什么程度？
广东这边的操作就明显干脆得多，属于“实际补强”，而不是“故事线”。
您怎么看这几条猛料？是感慨时代变了，老将们在和伤病赛跑，还是觉得这就是职业体育的常态，谁适应得了变化，谁就能活在聚光灯下？我挺好奇球迷的判断。
【历史交锋】
穆里尼奥Netflix纪录片发布，人们有机会再次跟随穆帅的回忆，回到那段激情燃烧的岁月。
特里回忆：“记得我们对阵博尔顿前，屏幕上竟然播放着博尔顿前天训练的画面，还能听见阿勒代斯（博尔顿教练）大喊‘高球去砸加拉，他头球不灵’，我当时心想：哇哦，这究竟是谁，能弄到别的队训练的画面！”
在教练组中，博阿斯是穆里尼奥的重要助手，负责收集情报，穆帅说“他是我在全世界的眼睛”。上赛季英冠升级赛闹出偷拍对手训练事件，成为报纸头条，但在穆里尼奥时代，这其实是见怪不怪的事情，就看谁有本事弄到情报了。
特里：“在周日，切尔西训练场周围总有很多孩子，我记得我的孩子会在训练场跑来跑去，和主教练一起踢球，而穆里尼奥会问孩子们很多傻问题，有没有男朋友、女朋友？他们才六七岁，大家都笑成一团。”
切赫：输了以后会很糟糕；
特里回忆：“他一来就说自己是特殊的那一个，我们面面相觑，心说：这家伙是谁啊？这下我们有大麻烦了。”
弗格森：长得很帅气；
穆里尼奥说：“你不只是在执教球队，你还在带领一个团队，带领一群优秀的人，你和球员的纽带，最终会变成个人感情。有感情的球队才是完整的。”
兰帕德：“你不能低估和球员建立情感纽带的重要性，我们队就像一个大家庭。”
兰帕德：“在英国的文化中，你不能自称特殊的那一个，这不符合我们的价值观，但听到某个主教练说这些话，我会认同他，这次有点不一样的东西了，我喜欢这样的他。”
如今回顾这番话，穆帅笑了：“我没觉得自己是特殊的一个，特殊的一个只是一种特殊的屁话（special shit）。其实我当时说我是‘特别的一个（a special one）’，没说我是‘特别的那一个（the special one）’。”
“职业教练大多是以前优秀的职业球员，而我年轻时踢球并不优秀，要想挤入一个被少数人垄断和统治的圈子，非常不容易，所以我必须证明自己与众不同。而我能来切尔西执教的门票，是在一周之前带波尔图拿下欧冠。”
在葡萄牙的塞图巴，穆里尼奥的房子里有一间荣誉室，他说：这里是我的历史，摆放着对我来说很重要的东西。
赫迪拉：独一无二；
卡西利亚斯：算计；
“真要形容我自己？那就是无趣二字。人在巅峰时，总希望保持在那里，获胜也变得理所当然一样。内心深处，我是渴望被爱的。”
卡瓦略：大多数为穆里尼奥效力的球员，都会对他死心塌地；
穆里尼奥则说：“我从不逃避争议，如果我觉得做某件事对球队有利，我就会去做。我感觉自己就像古代大家族里的家长，是家族成员的靠山，是强有力的臂膀，很多时候，我的形象会因此大打折扣，但我从不考虑这方面的后果。”
对于自己的执教理念，穆里尼奥说：“我们是一支军队，我们是要去打仗的。”这种理念，通过穆里尼奥的日常言行，慢慢传递给球员们，并成为了他们的信念。特里说：“穆里尼奥让我们慢慢相信，自己是能拿冠军的。他把我们从一支总是差一点就赢、却一直赢不了的球队，变成了真正的赢家。”
萨内蒂：充满魅力；
“我开始获胜是在2003年，上次夺冠是2022年，连续赢了22年，所以你们才会找我拍纪录片，你们不会找一个什么都没赢过的人拍片子，对吧？”
对于穆里尼奥，他执教过的球员，是最了解他的一批人，他们又是如何评价他的？
德罗巴说：“在电视上看到的若泽，和训练场上的若泽是不一样的，人们很少关注他的温柔一面，他的过人之处在于，总能和球员建立情感纽带。”
特里随即开起玩笑：“我运气没弗兰克（兰帕德）那么好，能在浴室单独遇见他（笑），但他对我说过：听着，你是我的队长，我信任你。我当时想，哇哦，主教练信任我，我需要听到的就是这个。他还在更衣室挂了一张英超奖杯的大照片，用意这就是我们的目标。”
阿扎尔：只要他是主教练，就必须要赢；
穆里尼奥的言行，让他成为了焦点，成为了世界公敌，但这可能是他有意把压力从队员身上转移开的方法。
穆里尼奥自视特殊，因为他觉得，在被职业球员垄断的教练圈，他这个出身的人确实少之又少。
兰帕德：我一直认为，在若泽的世界里，只有胜利。用一个词形容他的话，那就是：激情；
兰帕德回忆了一件之后影响他一生的小事：“浴室里只剩我一个人在洗澡，若泽走了进来，对我说：弗兰克，你是世界最佳球员。我认为他在客套，我说：谢了，头儿。他继续说：你确实是，但你现在没有冠军，所以你自己和其他人都不相信这一点，等你拿了冠军，就不一样了。我当时想：穆里尼奥觉得我是世界最佳，他给了我一个挑战，我最好能拿下几个冠军。这次浴室谈话，是对我人生影响最大的事情之一。”
2004年6月，穆里尼奥在切尔西上任，说出了轰动一时的名言：“我是欧洲冠军教练，我不是什么平庸之辈，我是特别的那一个。”
这里，有穆里尼奥儿时担任守门员的照片，还有他很珍视的一些收藏品：“我有马拉多纳送我的球鞋，这是迭戈的。”“这是C罗加入里斯本竞技后，初等职业赛场的球衣。”“哦，这个人偶是我自己，他们说是丑萌版的穆里尼奥。”
场下的穆里尼奥，却和镜头前不同。
对于自己，穆里尼奥这样评价：“我出生于足球家庭，每一天活着都和足球有关，没有足球，人生就好像不完整。”
弗格森：“看新闻时，我想，这家伙他妈的在说什么呢？天呐，他甚至还没带队打任何比赛呢。”
“从更衣室到球场的那段路，我经常想起我爱的人，而踏入球场的那一刻，就是另一个世界了。”
英语语境中的这一词之差，意思差别巨大。如果是a，是说自己是众多特别教练中的一个，但用the，就变成了众人之上的特殊存在。这话立刻引发了英格兰足球圈的哗然。
德罗巴说：“所有球员都希望有这样的主教练，他在保护我们，而我们可以心无旁骛。大多数时候，成效都不错。”
兰帕德说：“若泽对我们说，他这样做，背后是有计划的，他说这些事我来做，你们尽管放松，做好准备。”
伊布：想到穆里尼奥，脑海里第一个冒出来的词就是足球，他为足球沉迷，足球就是他的人生。（二头）
【球员介绍】
2025全运会乒乓球项目成年组进行体能测试，国乒名将们跟随各省队参加，测试现场欢声笑语，气氛轻松。
12分钟跑实行了9年，也见证了中国足球职业化初期起步的9年。
实施9年之后，12分钟跑退出了历史舞台，代之以yoyo体测，模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作内容，更注重足球项目特点。
孙颖莎在立定跳远项目中拿下2米06的满分成绩，也比较满意。如果横向对比，中国大学生体测标准中，女生的立定跳远满分成绩是2米07。
有人说足球不是田径，12分钟匀速跑不符合足球多为短途爆发力冲刺的项目特点，太过生硬；
王楚钦在腹肌耐力计时后喊队友“拉我起来”，引发现场笑声；老将马龙在坐姿旋转抛球时，轻松扔出5米65的成绩，他半开玩笑说：“够了，及格就行了。”
由于事关能不能踢上甲A，和球员饭碗挂上了钩，体测一下变得空前重要，媒体会对体测进行直播和报道，关注度甚至不亚于联赛本身。
体测的初衷是为了强化运动员的基础体能，同时侧重项目技能，但有时候，一些拍脑袋想出来的一刀切式体测，就有点让人啼笑皆非了。
根据全运会竞赛规定，所有参赛运动员（港澳选手除外）都必须参加体能测试，综合评分达标（40分）才能参加全运会，这体现出对体能基础的重视。
而游泳恰恰需要身体柔软，尤其注重踝关节柔韧性，很多游泳选手对于跑步项目都是很不擅长的，比如菲尔普斯，走路都不是很协调，但下了泳池却如鱼得水。
比如44岁以下的男女棋手要测1000米和800米跑，60岁以上的男女棋手要测3000米快走，不达标就无法参赛。
这就是拍脑袋一刀切体测的荒唐之处了。有专业教练分析，水上运动和陆上运动，是两种相反的运动项目，通俗来讲，长跑等陆上训练，会导致踝关节肌肉僵硬、身体变沉重。
不过在老体育迷的记忆中，“体测”可是一个令人生畏的词，当年甚至达到闻之色变的地步，无论体育迷还是运动员莫不如此。
但也有人说，匀速跑动能力是足球的基础，基础达不到说明练得不行。
根据规定，12分钟跑不到2900米的直接淘汰，剥夺该年甲A联赛的参赛资格；
因此，拿长跑成绩来考核游泳运动员，让他们挪出大量训练时间去练跑步，其实违背了术业有专攻的原则。
3400米则是免测线，跑出这个成绩的，免测折返跑直接拿到甲A资格……
如果跑步和快走是对基础体能的测试，还有那么一点关联性的话，那么棋手们还要测立定跳远和投实心球，还有身体柔韧度的坐位体前屈测试，就有点不知所云了。
跑出3100米及格线者，参加后面的5X25米折返跑，也过关后才获得参赛资格；
但仍有一些特点鲜明但体能欠佳的球员折在这上面，比如快刀浪子高峰，就因为yoyo体测未过而一气之下选择退役。2011年，yoyo体测不再和上岗证挂钩，强制性体测至此退出了中国足坛。
来看看乒乓球项目的体测都有什么项目。
成绩为2900米到3100米的，给一次补测机会，补测须跑出3100米才算过关；
体测也引发了很大的争议。
虽然会有高洪波等少数特定类型球员被淘汰的惋惜，但必须承认，在体测要求下，中国球员的整体体能情况是向上走的。
很多游泳选手对体测给出这样的反馈：“跑步跑得快，水里打腿肯定会受到影响，因为我们要脚腕软，但跑步需要脚腕硬。因为我们从小专业训练游泳的，没有跑步的肌肉组织，一下子跑那么多，很容易受伤。”
2020年中国象棋甲级联赛推出棋手的体测标准，达标者才能获得象甲联赛参赛资格，细看体测项目，让人有些摸不着头脑。
当年的全国游泳冠军赛，游泳选手能不能进决赛，和长跑成绩挂上了钩，听起来是否怪哉？可它真真切切发生了。
基础体能三项：30米冲刺跑、腹肌耐力计时、背肌耐力计时；
有网友调侃，棋手们测掷实心球是什么鬼？下象棋还有臂力要求？是棋子太大太重了，还是方便输急了以后有力气掀桌子？
还有更荒唐的。
体测头一年，就有不少足坛名将没有及格，直接被剥夺了参赛资格，包括高洪波、李红军、翟彪、蔡晟，因为没过2900米及格线而整整一年无球可踢……
为了应对体测，各象棋队在训练中加强了相关联系，年轻棋手们开始了跑圈，老同志们则绕着操场疾步如飞，还有扔实心球、练习跳远等，很难想象这是发生在象棋队的景观……
这就制造了不少让人目瞪口呆的出局案例。比如当时在女子800米和1500米自由泳中均排预赛第一、打破亚洲纪录的王简嘉禾，因为3000米长跑不够快，没能进入自由泳决赛。
对于处在该项目金字塔顶的国乒选手来说，体能测试其实非常基础，过关没有太大问题，现场感觉甚至更像是“综艺现场秀”。
到了02世界杯那批国脚，12分钟跑已不再是难事，跑不死的李铁就不用说了，他在平原跑出过3600米的神迹，和吴承瑛并称两大跑不死；杨晨，徐云龙、肇俊哲等人都是3200起步，就连被米卢称为体能困难户的孙继海，也能跑出3200。
1992年，时任足协顾问年维泗、时任足协副主席王俊生力推，甲A球队开始12分钟跑测试，目的是强制性提高球员体能，1994年更是与球员饭碗直接挂了钩。
老球迷一定记得“12分钟跑”，这个专有名词伴随着中国足球和甲A联赛多年，曾引发全国性热议。
根据规定，游泳预赛的前16名运动员，还要根据体测得分排序，体测排在前8的运动员方能进入决赛。
专项体能五项：侧向滑步、A字移动步法、双摇跳绳、坐姿旋转抛球、立定跳远。
虽然全运会体测是强制性的，但从项目安排看，比较注重专项运动特点，测的都是平时运动员要练的内容，而且标准定得也相对合理。
说到底，体测只是一种手段，目的是加强运动员的基础体能，但具体测什么、以什么标准测，却是一门科学。既是科学，就要由专业的人进行专业研究与标准制定，切忌自上而下一拍脑门搞一刀切，否则“扔不远实心球就别下象棋”的荒唐事恐怕还会再次出现。（李普利）
📷 大不里士拖拉机VS艾因精彩图集
