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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日,中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际,运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春,世界冠军邓亚萍,中国首位残奥铁三运动员王家超,人文学者梁永安,正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂,分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中,共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相,谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示:“lululemon相信,每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题,并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间,人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化,也逐渐意识到:好的状态并不意味着始终稳定或向上,它允许波动,也鼓励探索。今年,我们再次从‘感受’出发,邀请大家通过运动、对话和呼吸,向内觉察,向外联结,构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中,听见幸福的回响
李宇春表示:“过去一年,我对“好状态”有了新的理解:运动、创作、对话,让我在不同的状态里感受自己,或许好的状态本来就没有标准答案,保持好奇,继续出发,找到生命流动的好状态。”
活动当天,四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历,正念和呼吸如何改变了他的生活;中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程,他在不同阶段通过运动与自我觉察,最终找到了热爱的事业;世界冠军邓亚萍以“心力”为主题,结合运动员、求学等不同阶段的身份,分享找到内心确定性的心理学方法;人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系,强调倾听和创造的力量,鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余,活动也融入互动体验,将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置,“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成,随着乒乓球的每一次跳跃与落点,触发不同的音调,巧妙融合设计、声音与游戏互动,将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示:“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年,那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活,帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态,找到内心的确定性,并拥有面对未知的信心。好状态于我,就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容,探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间,“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出,邀请市民拿起球拍,在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场,邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化,清脆且层次丰富的音调随之响起,在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后,lululemon品牌大使李宇春惊喜现身,与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养,持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发,“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间,lululemon将联合上海多家场馆,带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程,邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
西甲第6轮,皇马奔赴客场挑战埃尔切。阿斯报给出本场比赛的预测首发阵容,一套进攻拉满的4231阵型。
后卫:特伦特、科纳特、XXX、库库雷利亚,
客场比赛向来不好踢,埃尔切坐拥主场之利,大概率会摆大巴死守。皇马能不能攻破铁桶阵,就看这套攻击群能不能打出流畅配合,很多的把握住机会!
前锋:居莱尔、姆巴佩、维尼修斯。
从站位能够看得出来,穆里尼奥大概率继续沿用4231阵型。B席坐镇中场后腰位置负责梳理调度,巴尔韦德大范围跑动覆盖攻防两端,贝林厄姆自由前腰,寻找前插进球的机会。
中场:B席、巴尔韦德、贝林厄姆,
大家觉得阿斯报这套预测首发靠谱吗?你心中的首发11人又是如何?欢迎评论区留下观点!
边路维尼修斯负责左路突破,居莱尔在右路发起冲击,姆巴佩顶在箭头位置,承担终结任务。
✅预测首发11人:
穆里尼奥可能考虑到马竞的比赛,进行了部分轮换,邓弗里斯和吕迪格休息,恩德里克、迪奥曼德、布拉欣一众攻击手待命。下半场估计可以换上场,冲击对手疲惫的后防线。
门将:库尔图瓦,
【历史交锋】
英超教练作为高危职业,每个赛季都必然有多名教练遭解雇,不过本赛季欧洲五大联赛下课第一人,来自意甲!此前意乙克雷莫内塞官方宣布教练詹保罗下课,如今意甲首位遭解雇教练,也虽迟但到。
佛罗伦萨在其意甲历史上第二次遭遇开局三连败,上一次还要追溯到1935/36赛季。今年是佛罗伦萨成立100周年,为了在这一重要年份取得好成绩,佛罗伦萨今年夏窗也大手笔引援,花费1.503亿欧元,签下马斯坦托诺、德勒古欣、贡萨尔维斯等多达15名球员,其中还有多名球员以租借+买断形式,转会费暂不计入今年数据。
联赛才刚刚打完第三轮,但佛罗伦萨已经陷入深重危机。球场内响起了“下课”的助威口号。球队遭遇三连败(先后负于罗马、弗罗西诺内、都灵),三场丢9球,仅仅打入1球,赛后抗议声浪立刻爆发。佛罗伦萨官方宣布,球队已解雇48岁教练格罗索。在带队联赛前三轮全败后,格罗索就此离开紫百合军团,他也成为本赛季意甲第一位下课的主教练。
接下来,压力给到英超的兰帕德!考文垂上赛季以11分的领先优势夺得英冠冠军,今夏花费超1亿英镑引进了多达十名球员。然而如今考文垂英超三连败开局,联赛垫底!考文垂前三轮战绩:客场0-3不敌阿森纳,主场0-1不敌赫尔城,客场0-1不敌曼城。
今年6月,格罗索正式出任佛罗伦萨一线队主教练。本赛季佛罗伦萨开局走势十分糟糕,目前3轮全败,积0分、失9球,仅收获1粒进球,排名意甲垫底。在上一轮联赛中,佛罗伦萨1-2不敌都灵。在佛罗伦萨俱乐部正在评估的接任人选中,包括了蒂亚戈·莫塔,他在2025年3月被尤文图斯解雇后一直赋闲在家。
今年夏窗,马斯坦托诺从皇马租借加盟佛罗伦萨,出战4场比赛0球0助,其中意甲3场全败。目前18岁的马斯坦托诺的德转身价为4500万欧元,去年夏窗马斯坦托诺以4500万欧元的转会费加盟皇马,一个赛季为皇马出战35场比赛,打入3球。
值得一提的是,考文垂官方此前宣布俱乐部与主教练兰帕德续约至2029年,兰帕德自2024年11月开始执教考文垂,上赛季带领球队在英冠以榜首战绩冲超成功。在带领考文垂自2001年以来首次重返英超后,兰帕德显然还有时间来证明自己,但是英超无弱旅,兰帕德接下来的每一场英超比赛,都将承受巨大压力,注定困难重重。
【球员介绍】
5月12日是梅州客家队29号球员茹子楠的27岁生日,今年是来自中国香港的他效力梅州客家队的第四年。效力梅州客家至今,他已经打进6个球贡献4次助攻。本赛季,茹子楠有望在梅州客家队完成百场中超的里程碑,他希望自己能与球队一同成长。
茹子楠认为中国香港球员到内地职业联赛踢球对香港足球有很大帮助,“中超、中甲球队的实力比港超队伍肯定强一点。我们在中超比赛中学到了很多东西,取得了不小的进步。”他说。
对于自己的世界波进球,茹子楠坦诚之前在香港联赛踢球时自己没进过这么多远射。“我十八九岁就开始练习远射,每天训练完,我都会再加10个到20个远射,一直训练到现在才有点成果。”他说,“我觉得这是刻苦的结果,训练后加练,然后在比赛中勇于尝试。其实在比赛中我有很多次射门离进球只差一点,但我还是敢再试。”
2022赛季二次转会阶段,出道于香港东方体育会的茹子楠加盟中超新军梅州客家,当时刚满24岁的他希望能在中超联赛站稳脚跟并打出好的表现。
在茹子楠眼里,中超联赛的节奏比港超快很多。“在我刚到梅州的时候,主教练米兰给了我很多出场机会,我在比赛中学到很多东西。”茹子楠告诉记者,“一般我们边后卫都会面对对方的外援,每场比赛都是经验的积累。我会在比赛结束后思考和总结自己与外援一对一时候的表现,不断提升自己。”
茹子楠和中超联赛里的中国香港球员都很熟,“现在中超的香港球员很多,我跟天津津门虎的孙铭谦,还有上海申花的陈晋一都挺熟,平时我们都会打个电话聊聊天。陈晋一踢得挺好,在亚冠精英联赛上表现很出色。”
5月12日是茹子楠的生日, 茹子楠给自己许下了27岁的生日愿望,“我希望梅州客家获得好的成绩,今年球队的目标是留在中超。”
对当时的他来说,可能也没有想到自己能打入6个球,并贡献多次助攻。2025赛季中超第3轮,茹子楠开场第2分钟的远射攻破了山东泰山队的球门。联赛第11轮,他又在对阵上海申花的比赛中上演远射进球。
今年第十五届全运会将在广东、香港、澳门三地举行,茹子楠很关注这届赛事。他说:“到时候有时间的话会关注全运会比赛。像目前中国澳门队兼中国澳门U23队主教练的郭嘉诺就来自香港,他以前在香港带过我。”
如今中超、中甲联赛里有不少中国香港球员的身影,除了茹子楠,还有在浙江队踢球的梁诺恒、上海申花的陈晋一、深圳新鹏城的安永佳、河南队的周缘德、天津津门虎的孙铭谦以及重庆铜梁龙的吴宇曦等。
茹子楠说,他对梅州客家有一种很大的归属感,自己与球队也已经有了很深的感情。“我现在已经在梅州客家踢了84场中超联赛,期待我在梅州客家队的百场中超。”茹子楠说。
从香港到梅州不远,只有三四个小时的车程,所以梅州让茹子楠很亲切:“我和队友们可以用广东话沟通,所以我们很快就熟络了。廖均健、史亮等队友都很照顾我,我只用了一两个月就适应了球队,也能够更好地适应中超的节奏。”
去年梅州客家保级的过程中,茹子楠与球队一起奋战,他曾因在保级关键大战当中输球而抱头痛哭。因此,客家球迷眼中,茹子楠一直是位非常有责任感的球员。
【比赛分析】
2026年10月7日,中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际,运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春,世界冠军邓亚萍,中国首位残奥铁三运动员王家超,人文学者梁永安,正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂,分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中,共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相,谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示:“lululemon相信,每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题,并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间,人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化,也逐渐意识到:好的状态并不意味着始终稳定或向上,它允许波动,也鼓励探索。今年,我们再次从‘感受’出发,邀请大家通过运动、对话和呼吸,向内觉察,向外联结,构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中,听见幸福的回响
李宇春表示:“过去一年,我对“好状态”有了新的理解:运动、创作、对话,让我在不同的状态里感受自己,或许好的状态本来就没有标准答案,保持好奇,继续出发,找到生命流动的好状态。”
活动当天,四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历,正念和呼吸如何改变了他的生活;中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程,他在不同阶段通过运动与自我觉察,最终找到了热爱的事业;世界冠军邓亚萍以“心力”为主题,结合运动员、求学等不同阶段的身份,分享找到内心确定性的心理学方法;人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系,强调倾听和创造的力量,鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余,活动也融入互动体验,将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置,“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成,随着乒乓球的每一次跳跃与落点,触发不同的音调,巧妙融合设计、声音与游戏互动,将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示:“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年,那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活,帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态,找到内心的确定性,并拥有面对未知的信心。好状态于我,就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容,探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间,“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出,邀请市民拿起球拍,在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场,邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化,清脆且层次丰富的音调随之响起,在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后,lululemon品牌大使李宇春惊喜现身,与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养,持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发,“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间,lululemon将联合上海多家场馆,带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程,邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
西甲第6轮,皇马奔赴客场挑战埃尔切。阿斯报给出本场比赛的预测首发阵容,一套进攻拉满的4231阵型。
后卫:特伦特、科纳特、XXX、库库雷利亚,
客场比赛向来不好踢,埃尔切坐拥主场之利,大概率会摆大巴死守。皇马能不能攻破铁桶阵,就看这套攻击群能不能打出流畅配合,很多的把握住机会!
前锋:居莱尔、姆巴佩、维尼修斯。
从站位能够看得出来,穆里尼奥大概率继续沿用4231阵型。B席坐镇中场后腰位置负责梳理调度,巴尔韦德大范围跑动覆盖攻防两端,贝林厄姆自由前腰,寻找前插进球的机会。
中场:B席、巴尔韦德、贝林厄姆,
大家觉得阿斯报这套预测首发靠谱吗?你心中的首发11人又是如何?欢迎评论区留下观点!
边路维尼修斯负责左路突破,居莱尔在右路发起冲击,姆巴佩顶在箭头位置,承担终结任务。
✅预测首发11人:
穆里尼奥可能考虑到马竞的比赛,进行了部分轮换,邓弗里斯和吕迪格休息,恩德里克、迪奥曼德、布拉欣一众攻击手待命。下半场估计可以换上场,冲击对手疲惫的后防线。
门将:库尔图瓦,
【历史交锋】
英超教练作为高危职业,每个赛季都必然有多名教练遭解雇,不过本赛季欧洲五大联赛下课第一人,来自意甲!此前意乙克雷莫内塞官方宣布教练詹保罗下课,如今意甲首位遭解雇教练,也虽迟但到。
佛罗伦萨在其意甲历史上第二次遭遇开局三连败,上一次还要追溯到1935/36赛季。今年是佛罗伦萨成立100周年,为了在这一重要年份取得好成绩,佛罗伦萨今年夏窗也大手笔引援,花费1.503亿欧元,签下马斯坦托诺、德勒古欣、贡萨尔维斯等多达15名球员,其中还有多名球员以租借+买断形式,转会费暂不计入今年数据。
联赛才刚刚打完第三轮,但佛罗伦萨已经陷入深重危机。球场内响起了“下课”的助威口号。球队遭遇三连败(先后负于罗马、弗罗西诺内、都灵),三场丢9球,仅仅打入1球,赛后抗议声浪立刻爆发。佛罗伦萨官方宣布,球队已解雇48岁教练格罗索。在带队联赛前三轮全败后,格罗索就此离开紫百合军团,他也成为本赛季意甲第一位下课的主教练。
接下来,压力给到英超的兰帕德!考文垂上赛季以11分的领先优势夺得英冠冠军,今夏花费超1亿英镑引进了多达十名球员。然而如今考文垂英超三连败开局,联赛垫底!考文垂前三轮战绩:客场0-3不敌阿森纳,主场0-1不敌赫尔城,客场0-1不敌曼城。
今年6月,格罗索正式出任佛罗伦萨一线队主教练。本赛季佛罗伦萨开局走势十分糟糕,目前3轮全败,积0分、失9球,仅收获1粒进球,排名意甲垫底。在上一轮联赛中,佛罗伦萨1-2不敌都灵。在佛罗伦萨俱乐部正在评估的接任人选中,包括了蒂亚戈·莫塔,他在2025年3月被尤文图斯解雇后一直赋闲在家。
今年夏窗,马斯坦托诺从皇马租借加盟佛罗伦萨,出战4场比赛0球0助,其中意甲3场全败。目前18岁的马斯坦托诺的德转身价为4500万欧元,去年夏窗马斯坦托诺以4500万欧元的转会费加盟皇马,一个赛季为皇马出战35场比赛,打入3球。
值得一提的是,考文垂官方此前宣布俱乐部与主教练兰帕德续约至2029年,兰帕德自2024年11月开始执教考文垂,上赛季带领球队在英冠以榜首战绩冲超成功。在带领考文垂自2001年以来首次重返英超后,兰帕德显然还有时间来证明自己,但是英超无弱旅,兰帕德接下来的每一场英超比赛,都将承受巨大压力,注定困难重重。
【球员介绍】
5月12日是梅州客家队29号球员茹子楠的27岁生日,今年是来自中国香港的他效力梅州客家队的第四年。效力梅州客家至今,他已经打进6个球贡献4次助攻。本赛季,茹子楠有望在梅州客家队完成百场中超的里程碑,他希望自己能与球队一同成长。
茹子楠认为中国香港球员到内地职业联赛踢球对香港足球有很大帮助,“中超、中甲球队的实力比港超队伍肯定强一点。我们在中超比赛中学到了很多东西,取得了不小的进步。”他说。
对于自己的世界波进球,茹子楠坦诚之前在香港联赛踢球时自己没进过这么多远射。“我十八九岁就开始练习远射,每天训练完,我都会再加10个到20个远射,一直训练到现在才有点成果。”他说,“我觉得这是刻苦的结果,训练后加练,然后在比赛中勇于尝试。其实在比赛中我有很多次射门离进球只差一点,但我还是敢再试。”
2022赛季二次转会阶段,出道于香港东方体育会的茹子楠加盟中超新军梅州客家,当时刚满24岁的他希望能在中超联赛站稳脚跟并打出好的表现。
在茹子楠眼里,中超联赛的节奏比港超快很多。“在我刚到梅州的时候,主教练米兰给了我很多出场机会,我在比赛中学到很多东西。”茹子楠告诉记者,“一般我们边后卫都会面对对方的外援,每场比赛都是经验的积累。我会在比赛结束后思考和总结自己与外援一对一时候的表现,不断提升自己。”
茹子楠和中超联赛里的中国香港球员都很熟,“现在中超的香港球员很多,我跟天津津门虎的孙铭谦,还有上海申花的陈晋一都挺熟,平时我们都会打个电话聊聊天。陈晋一踢得挺好,在亚冠精英联赛上表现很出色。”
5月12日是茹子楠的生日, 茹子楠给自己许下了27岁的生日愿望,“我希望梅州客家获得好的成绩,今年球队的目标是留在中超。”
对当时的他来说,可能也没有想到自己能打入6个球,并贡献多次助攻。2025赛季中超第3轮,茹子楠开场第2分钟的远射攻破了山东泰山队的球门。联赛第11轮,他又在对阵上海申花的比赛中上演远射进球。
今年第十五届全运会将在广东、香港、澳门三地举行,茹子楠很关注这届赛事。他说:“到时候有时间的话会关注全运会比赛。像目前中国澳门队兼中国澳门U23队主教练的郭嘉诺就来自香港,他以前在香港带过我。”
如今中超、中甲联赛里有不少中国香港球员的身影,除了茹子楠,还有在浙江队踢球的梁诺恒、上海申花的陈晋一、深圳新鹏城的安永佳、河南队的周缘德、天津津门虎的孙铭谦以及重庆铜梁龙的吴宇曦等。
茹子楠说,他对梅州客家有一种很大的归属感,自己与球队也已经有了很深的感情。“我现在已经在梅州客家踢了84场中超联赛,期待我在梅州客家队的百场中超。”茹子楠说。
从香港到梅州不远,只有三四个小时的车程,所以梅州让茹子楠很亲切:“我和队友们可以用广东话沟通,所以我们很快就熟络了。廖均健、史亮等队友都很照顾我,我只用了一两个月就适应了球队,也能够更好地适应中超的节奏。”
去年梅州客家保级的过程中,茹子楠与球队一起奋战,他曾因在保级关键大战当中输球而抱头痛哭。因此,客家球迷眼中,茹子楠一直是位非常有责任感的球员。
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