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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
欧洲三大杯进入附加赛的阶段，欧冠还有7个名额，欧联杯还有19个名额。刚刚，首回合的较量全部结束，欧冠赛场波澜不惊，凯尔特人和博德闪耀取得大胜，有望晋级，费内巴切和里昂平分秋色，等待第二回合一决高下。
其余比赛，荷甲双雄中，阿贾克斯客场4-2大胜，特温特主场0-1失利，苏超劲旅格拉斯哥流浪者主场1-0小胜，上赛季欧联杯四强的布拉加2-0获胜，多支大家熟悉的球队，大部分都能占据先机。
土超的两队，贝西克塔斯3-0大胜而回，晋级的问题不会太大，不过特拉布宗主场一球小负，从利物浦转投而来的萨拉赫打满全场，曼联借将奥纳纳也在首发，想要晋级的话，必须要在客场完成逆转，颇具难度。
欧联杯附加赛并没有五大联赛的球队参与，来自波兰的波兹南莱赫，首回合7-0大胜，几乎锁定了正赛的资格。本菲卡是备受关注的焦点，首回合主场取得3-1的领先优势，次回合前往丹麦，晋级呼声很高。这个夏天，穆里尼奥、阿韦洛亚和马尔科·席尔瓦，在皇家马德里、本菲卡和富勒姆之间，实现了教练的“乾坤大挪移”，相当有趣。
欧联杯有13支球队直通正赛，包括圣吉罗斯等4支欧冠资格赛第三轮落败的球队，也取得正赛资格，剩下的19个名额，12个通过欧联杯附加赛产生，7个属于欧冠附加赛的负方。
从目前情况来看，欧协联实力要逊色一些，缺少能够一枝独秀的强队，例如，前一个赛季有切尔西，上赛季有两年三冠的水晶宫。亚特兰大、弗赖堡、摩纳哥和阿贾克斯，如果能够顺利晋级的话，应能视为夺冠的热门。如果巴莱巴转投曼联的话，布莱顿的实力会减弱一些，英超球队在欧协联三连冠的美梦，不会那么容易实现。
英超的布莱顿，以及意甲的亚特兰大，都收获一场0-0的平局，令人有点失望，第二回合，布莱顿回到主场，亚特兰大则前往客场。转投曼联失败的埃德森，作为亚特兰大的队长打满全场，教练萨里表示，全队准备不足，对手的体能更有优势，最后15分钟十分吃力。布莱顿球员则充满爱心，为远征挪威打气的球迷，自掏腰包报销了全额球票。
上赛季欧联杯亚军，德甲的弗赖堡取得3-1大胜，西甲的赫塔菲以相同比分获胜，两队晋级在望，尤其是赫塔菲，最后几分钟连进两球，才在主场顺利过关。法甲的摩纳哥也取得胜利，只是3-2的比分，让次回合存在一些悬念。
新赛季的欧联杯，直通球队包括AC米兰和尤文图斯，也有勒沃库森和马赛，还有皇家社会和塞尔塔等，竞争相当激烈。代表英超参赛的有伯恩茅斯、桑德兰，以及上赛季欧协联冠军水晶宫，共3队。其中，罗泽和萨热，分别接替了伊劳拉和格拉斯纳，更换教练能否保持强势，需要写上一个问号。
欧协联没有任何球队可以直通正赛，12个名额属于欧联杯附加赛的负方，另外24个名额由欧协联附加赛产生。跟过往一样，五大联赛的球队都要参加附加赛，首回合的表现却各有不同。
下周，欧洲三大杯都会完成附加赛的所有比赛，108支正赛球队就能确定，随即进行联赛阶段的抽签环节。9月上中旬，欧冠和欧联杯分别迎来首轮，10月中旬，欧协联迎来首轮，欧洲三大杯将拉开正赛的帷幕。
【球队数据】
北京时间10月5日，NBA2024-25赛季季前赛在阿联酋阿布扎比开打，卫冕冠军凯尔特人107-103力克去年冠军掘金。
上半场比赛，掘金率先占据上风，普理查德帮助凯尔特人紧咬比分，新援威少替补出战率领掘金替补阵容稳住优势。下半场，威少率队保持两位数领先，凯尔特人末节完成反超最终逆转取胜。
掘金：约基奇14分8篮板、波特12分、威斯布鲁克12分4篮板8助攻、戈登7分3篮板3助攻2抢断、穆雷3分2助攻2抢断
凯尔特人：普理查德21分4篮板6助攻、塔图姆12分6篮板5助攻、怀特9分2抢断、布朗8分2篮板、霍勒迪4分、科内特6分11篮板
（修楚）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
邵佳一回顾30年职业经历，坦言未经历过国足近期巨大失败
不夸张地说，邵佳一是职业球员的典范，从甲A末期，到留洋德甲德乙九年，再回中超审批国安29号战袍，国安和恒大有一年争冠，任意球绝杀，老将传帮带的价值，甚至到执教中超新军，这一路都挺顺，挺正。所以国足三连败之后，邵佳一在新闻发布会真诚地回顾自己30年职业经验的感受，确实没经历过国足近期的这种巨大失败，看得出他内心也十分痛苦。疲劳感也很明显，过去30年积累的赞誉，几个月就都打了水漂，换任何人都难以压得住这个场面。骑虎难下的感觉，最磨人，熬心，所以邵佳一说他之前没经历过，但这次经历也是经验教训，也是必须要经历的，确实，邵佳一是一个很好的足球人，有追求，阳光正能量，但国足教练这个位子，对于他来说，确实还需要再沉淀沉淀，所以邵佳一没错，错的是选他的人，拔苗助长。有时候看邵佳一，其实与目前的中国足坛是有些格格不入的，纯粹、简单、正能量之外，依旧需要更多甚至更复杂的手腕。有道还不行，还要有术，有上面支持还不行，还有有下面的誓死追随，人想要成事，总来不只是人自己的事，还包括大环境和体系。大环境和体系适配度，就是运，赶上了，且适配就交了运，就努力向上，赶不上，或者不适配，哪怕在这个位置上了，也会痛苦，而且越正越有追求做单纯的人越会痛苦一百倍。我也在邵佳一执教初期，很抱有期待，这是理想层面，但理想层面与现实对比起来，确实不堪一击。所以，邵佳一骑虎难下的感觉，可能会催生他更多皱纹和白发，这个经历不好受，比你没得到而一直努力积累去追求要痛苦得多。所以，邵佳一在合适的时机下选择辞职，其实对他自己还有国足这未来宝贵的四年周期特别关键。当然，邵佳一不辞职，一直坚持，也值得尊重，毕竟路还没走几步，就下课这事，确实也不是他这种很正的人的初心。退一步海阔天空，说说容易，做起来太难。每天生活在紧逼自己，只有一条路向前的感觉，很难催生更多智慧，最终可能一条路走到黑，因为精力很难放在主业上，复杂的环境下，哪怕是上面要培养扶你上马的人，也可能因为短期利益，选择放手，这就是现实，那时候可能会更难受。
【比赛分析】
欧洲三大杯进入附加赛的阶段，欧冠还有7个名额，欧联杯还有19个名额。刚刚，首回合的较量全部结束，欧冠赛场波澜不惊，凯尔特人和博德闪耀取得大胜，有望晋级，费内巴切和里昂平分秋色，等待第二回合一决高下。
其余比赛，荷甲双雄中，阿贾克斯客场4-2大胜，特温特主场0-1失利，苏超劲旅格拉斯哥流浪者主场1-0小胜，上赛季欧联杯四强的布拉加2-0获胜，多支大家熟悉的球队，大部分都能占据先机。
土超的两队，贝西克塔斯3-0大胜而回，晋级的问题不会太大，不过特拉布宗主场一球小负，从利物浦转投而来的萨拉赫打满全场，曼联借将奥纳纳也在首发，想要晋级的话，必须要在客场完成逆转，颇具难度。
欧联杯附加赛并没有五大联赛的球队参与，来自波兰的波兹南莱赫，首回合7-0大胜，几乎锁定了正赛的资格。本菲卡是备受关注的焦点，首回合主场取得3-1的领先优势，次回合前往丹麦，晋级呼声很高。这个夏天，穆里尼奥、阿韦洛亚和马尔科·席尔瓦，在皇家马德里、本菲卡和富勒姆之间，实现了教练的“乾坤大挪移”，相当有趣。
欧联杯有13支球队直通正赛，包括圣吉罗斯等4支欧冠资格赛第三轮落败的球队，也取得正赛资格，剩下的19个名额，12个通过欧联杯附加赛产生，7个属于欧冠附加赛的负方。
从目前情况来看，欧协联实力要逊色一些，缺少能够一枝独秀的强队，例如，前一个赛季有切尔西，上赛季有两年三冠的水晶宫。亚特兰大、弗赖堡、摩纳哥和阿贾克斯，如果能够顺利晋级的话，应能视为夺冠的热门。如果巴莱巴转投曼联的话，布莱顿的实力会减弱一些，英超球队在欧协联三连冠的美梦，不会那么容易实现。
英超的布莱顿，以及意甲的亚特兰大，都收获一场0-0的平局，令人有点失望，第二回合，布莱顿回到主场，亚特兰大则前往客场。转投曼联失败的埃德森，作为亚特兰大的队长打满全场，教练萨里表示，全队准备不足，对手的体能更有优势，最后15分钟十分吃力。布莱顿球员则充满爱心，为远征挪威打气的球迷，自掏腰包报销了全额球票。
上赛季欧联杯亚军，德甲的弗赖堡取得3-1大胜，西甲的赫塔菲以相同比分获胜，两队晋级在望，尤其是赫塔菲，最后几分钟连进两球，才在主场顺利过关。法甲的摩纳哥也取得胜利，只是3-2的比分，让次回合存在一些悬念。
新赛季的欧联杯，直通球队包括AC米兰和尤文图斯，也有勒沃库森和马赛，还有皇家社会和塞尔塔等，竞争相当激烈。代表英超参赛的有伯恩茅斯、桑德兰，以及上赛季欧协联冠军水晶宫，共3队。其中，罗泽和萨热，分别接替了伊劳拉和格拉斯纳，更换教练能否保持强势，需要写上一个问号。
欧协联没有任何球队可以直通正赛，12个名额属于欧联杯附加赛的负方，另外24个名额由欧协联附加赛产生。跟过往一样，五大联赛的球队都要参加附加赛，首回合的表现却各有不同。
下周，欧洲三大杯都会完成附加赛的所有比赛，108支正赛球队就能确定，随即进行联赛阶段的抽签环节。9月上中旬，欧冠和欧联杯分别迎来首轮，10月中旬，欧协联迎来首轮，欧洲三大杯将拉开正赛的帷幕。
【球队数据】
北京时间10月5日，NBA2024-25赛季季前赛在阿联酋阿布扎比开打，卫冕冠军凯尔特人107-103力克去年冠军掘金。
上半场比赛，掘金率先占据上风，普理查德帮助凯尔特人紧咬比分，新援威少替补出战率领掘金替补阵容稳住优势。下半场，威少率队保持两位数领先，凯尔特人末节完成反超最终逆转取胜。
掘金：约基奇14分8篮板、波特12分、威斯布鲁克12分4篮板8助攻、戈登7分3篮板3助攻2抢断、穆雷3分2助攻2抢断
凯尔特人：普理查德21分4篮板6助攻、塔图姆12分6篮板5助攻、怀特9分2抢断、布朗8分2篮板、霍勒迪4分、科内特6分11篮板
（修楚）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
邵佳一回顾30年职业经历，坦言未经历过国足近期巨大失败
不夸张地说，邵佳一是职业球员的典范，从甲A末期，到留洋德甲德乙九年，再回中超审批国安29号战袍，国安和恒大有一年争冠，任意球绝杀，老将传帮带的价值，甚至到执教中超新军，这一路都挺顺，挺正。所以国足三连败之后，邵佳一在新闻发布会真诚地回顾自己30年职业经验的感受，确实没经历过国足近期的这种巨大失败，看得出他内心也十分痛苦。疲劳感也很明显，过去30年积累的赞誉，几个月就都打了水漂，换任何人都难以压得住这个场面。骑虎难下的感觉，最磨人，熬心，所以邵佳一说他之前没经历过，但这次经历也是经验教训，也是必须要经历的，确实，邵佳一是一个很好的足球人，有追求，阳光正能量，但国足教练这个位子，对于他来说，确实还需要再沉淀沉淀，所以邵佳一没错，错的是选他的人，拔苗助长。有时候看邵佳一，其实与目前的中国足坛是有些格格不入的，纯粹、简单、正能量之外，依旧需要更多甚至更复杂的手腕。有道还不行，还要有术，有上面支持还不行，还有有下面的誓死追随，人想要成事，总来不只是人自己的事，还包括大环境和体系。大环境和体系适配度，就是运，赶上了，且适配就交了运，就努力向上，赶不上，或者不适配，哪怕在这个位置上了，也会痛苦，而且越正越有追求做单纯的人越会痛苦一百倍。我也在邵佳一执教初期，很抱有期待，这是理想层面，但理想层面与现实对比起来，确实不堪一击。所以，邵佳一骑虎难下的感觉，可能会催生他更多皱纹和白发，这个经历不好受，比你没得到而一直努力积累去追求要痛苦得多。所以，邵佳一在合适的时机下选择辞职，其实对他自己还有国足这未来宝贵的四年周期特别关键。当然，邵佳一不辞职，一直坚持，也值得尊重，毕竟路还没走几步，就下课这事，确实也不是他这种很正的人的初心。退一步海阔天空，说说容易，做起来太难。每天生活在紧逼自己，只有一条路向前的感觉，很难催生更多智慧，最终可能一条路走到黑，因为精力很难放在主业上，复杂的环境下，哪怕是上面要培养扶你上马的人，也可能因为短期利益，选择放手，这就是现实，那时候可能会更难受。
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