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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间3月2日，CBA全明星星锐赛，清华大学男篮74-71险胜CBA星锐一年级队，清华大学的石奎砍下20分9助攻当选本场MVP。
比赛上半场，清华大学始终保持微弱领先，星锐一年级队一度追平比分，但又被清华拉开。下半场，清华将分差拉大到两位数，星锐一年级在最后时刻将分差追到仅剩3分但难以翻盘，最终，清华大学男篮74-71险胜CBA星锐一年级队。
清华大学：石奎20分9助攻、杨曦皓12分13篮板3助攻、卢骏11分3篮板5助攻、褚添一8分5篮板、隰泰诚8分6篮板、温淞6分、周睿亨5分。
CBA星锐一年级的阵容为：李虎翼、张峻豪（辽宁）、张文逸 、黄明依（广东）、段立谦 （广厦）、段昂君 （青岛）、刘博文（深圳）、马典成 （上海）、林彦廷（北控）、陈玖璋（山东）、马国栋（南京）、方佳晨（四川）。
清华大学男子篮球队的阵容为：隰泰诚、白英泽、卢骏、石奎、褚添一、许熙桐、刘庆闻、杨曦皓、周睿亨、欧祈洛乔文杜、温淞、逄砚钧。
星锐一年级：黄明依15分14篮板、段昂君15分11篮板5助攻、马典成12分6篮板、马国栋10分、张峻豪7分、李虎翼5分3篮板、张文逸5分4篮板3助攻、林彦廷2分3助攻
（修楚）
【历史交锋】
多国联赛多场对决打响，多支强队迎来不同赛果
意甲上演逆转大戏，国米罗马先后取胜
本比赛日西甲、德甲、意甲、英超、沙特联赛多场赛事同步开打，多支豪门登场，诞生大胜、绝平、逆转等多种赛果，多项联赛纪录被改写，强队得失分直接改变各国联赛积分榜格局。
德甲赛场拜仁客场0比0战平沙尔克。这场平局终结拜仁对阵沙尔克12连胜，也结束球队连续47场德甲进球的纪录。诺伊尔重回老东家，遭到现场沙尔克球迷嘘声。诺伊尔过往20次对阵沙尔克，17胜3平，15次零封，仅丢5球，本场多次扑救，球队仍无法进球。
西甲德甲焦点战，马竞拜仁接连丢分
英超多队交手，哈兰德达成里程碑，两队持续球荒
沙特联赛利雅得胜利落败，C罗首发打满全场
纽卡对阵伯恩茅斯，伯恩茅斯早早建立2球优势，被对手追回一球，第88分钟拉姆塞绝平，最终2比2。伯恩茅斯成为英超历史首支前三场先进球却无法取胜的队伍，三轮全部在85分钟后丢分。热刺0比0战平诺丁汉森林，维拉客场战平赫尔城，两支球队新赛季联赛仍无进球。
英超第3轮，曼城1比0战胜考文垂，哈兰德头球打入制胜球，帮助球队拿下开赛三连胜，这粒进球是哈兰德俱乐部生涯第300球。升班马考文垂遭遇开局三连败，三场没有进球。
西甲赛场毕尔巴鄂竞技3比0战胜马德里竞技，全场马竞无法取得进球，毕尔巴鄂竞技依托主场进攻拿到全部三分，马竞损失联赛争分机会。
罗马迎战亚特兰大，第47分钟亚特兰大先拔头筹，第89分钟埃尔莫索头球扳平，补时阶段苏莱绝杀，罗马2比1取胜。新赛季罗马三战全胜，终结对阵亚特兰大8场不胜的记录，这也是加斯佩里尼执教罗马后首次战胜老东家。
国米对阵那不勒斯，球队一度两球落后，随后发起反攻，图拉姆扳平比分，劳塔罗打入两球，终场完成绝杀，比分锁定3比2。这是国米队史首次对阵那不勒斯完成让二追三。劳塔罗全场6射3正，当选全场最佳，凭借134粒意甲进球，成为国米队史意甲第三射手。
沙特联赛第五轮，利雅得胜利1比2不敌吉达联合，迎来赛季首败。吉达联合教练维辛第二次带队战胜利雅得胜利，此前他带领大阪钢巴在亚冠二级联赛决赛战胜这支队伍。
C罗首发打满全场，两次射门全部射正，第36分钟送出挑传，助攻安杰洛打入球队唯一进球。第50分钟C罗尝试倒钩未能命中，后续禁区内射门被门将挡出。本轮所有赛事结束，多国联赛积分榜更新，后续赛程各队需要持续抢分巩固联赛排名。
【球员介绍】
十月六日晚上，国家队本次重庆邀请赛的最后一场比赛，对阵塔吉克斯坦的第五十九分钟，韦世豪领到自己的第二张黄牌，红牌下场。
王子铭，作为中锋位置人员的考察，在对阵马尔代夫时贡献帽子戏法，五天后对阵新西兰人就消失了，他显然不是能在高强度对抗里进球的前锋。
对巴勒斯坦第一个丢球，第十六分钟，正是刘洋左路解围没踢远，皮球在小禁区前沿被哈姆拉维截住直接射门，对阵新西兰他跟黄嘉辉、王子铭评分并列全队最低。
赵松源
他这次系列邀请赛的出场时间是，对马尔代夫下半场替补登场，对巴勒斯坦同样是下半场替补登场，对塔吉克斯坦也有出场。
门将的表现也十分不稳定，对巴勒斯坦首发的是闫炳良，第二十二分钟他出击没碰到球，哈姆拉维推空门。上半场补时第五分钟，达巴格禁区前沿低射，他封线路晚了再次丢球。
零比五输掉的那晚，多家媒体记下了同一个细节。走到混采区镜头前的，不是队长，不是任何一名首发，是十七岁的赵松源。赢马尔代夫，站在镜头前的是刚戴帽的王子铭。输新西兰，出来说话的是队长韦世豪。
新华社在零比五后直言，球员“战意不浓、作风松懈”，亦或把比赛当成“例行公事”，“不仅是对球迷的辜负，更是对国脚身份的亵渎”。
赵松源，清华附中在读，没有任何职业俱乐部注册记录，他几乎成为了这次国家队集训里唯一期待的变量。
黄嘉辉，邵佳一本次着重考察的后腰，对阵新西兰首发打了多半场，触球二十八次，只赢下三次对抗。陶强龙，俱乐部的替补边锋，对阵巴勒斯坦的第三十七分钟，接韦世豪的直塞形成单刀被对方门将扑出。
对阵马尔代夫，赵松源五次射门，四次射正，但没有进球，加上对塔吉克斯坦那个打得太正的单刀。刨掉对阵马尔代夫的三个进球，赵松源一个人在大约一百分钟出场时间里制造了六次左右的射门、五次左右射正，是这支队伍后半程唯一一个持续把球送到对方门框范围内的稳定输出点。
三个进球全在赢马尔代夫那一场，全由王子铭一个人包办，剩下三场、整整二百七十分钟，中国队一个球没进。接连失利后，国足的世界排名先从第九十三掉到第九十四，再掉到第九十五。
半场邵佳一换上颜骏凌。第五十四分钟，再度失球。对阵塔吉克斯坦，首发门将换成刘殿座。第五十三分钟对方一脚远射，角度并不刁，他扑救脱手被门前补射。
甚至还不如不征召赵松源，放他去浮嶋敏的U17，虽然球队也是连续输给坦桑尼亚U17、墨西哥U17和阿根廷U17，但总比在国家队踢这样耗人心力的比赛值得。
赵松源作为单箭头在前场压迫塔吉克斯坦球员的时候，看着为数众多的对手更多的是无力感。每当赵松源前场获得球权，都会有不少的对手上前对他进行封锁。场上球员前压节奏不统一，场面上变成了十七岁的他独自一人在对方的后卫中肉搏。
赵松源那个唯一一次像样的射门机会，也是另一个二十岁以下的年轻人帮他抢出来的。给他做球的是布尼亚明，不是那批成年的中场球员。
这次重庆邀请赛，中国队四场比赛，一胜三负。一共进三个球，丢九个球。
当球队落后，正是需要前场有球员能拿住球稳节奏的时候。场上队长韦世豪自己提前下场，留十个队友在场上撑完剩下的时间。比赛第八十一分钟，十七岁的赵松源拿到单刀，在禁区右侧，但他把球打得太正了。
最新的消息是，《卫报》把赵松源选进二零零九年龄段全球六十大新星。此外，足协主席宋凯写信到他家，鼓励他去欧洲。又有孙继海公开喊话，让他别念书了赶紧踢职业，说错过这个节点不可逆。
所有人都在从这个十七岁的孩子身上索取，足协要他的符号价值，媒体要他的话题，成年队友需要最小的那个孩子替他们站在镜头前稳住舆论。
邵佳一说，“问题出得早，是好事，亚洲杯还有三个月的备战时间。”这话其实并不能不接受，如果“出得早”真的有用，那么输新西兰的时候邵佳一就该有所警醒，但显然后续的两场连续失利证明他并没有做出实质性的有效改变。
此时距离中国队丢球落后刚过去六分钟，韦世豪的第一张黄牌在上半场补时阶段，跟对方球员推搡拉扯。第二张，对抗中肘击对方球员。
这场球中国队最终输了，这是国足历史上第一次输给塔吉克斯坦。此前三次交手，两胜一平，一个球都没丢过，世界排名也跌到第九十五位。
赵松源的身份是一个还没毕业的高中生，没有职业合同。在这支队伍里，跑得最凶、最想去撞开对方球门的那个人。
友谊赛
现在人们更担心的可能是，赵松源踢国家队比赛踢出阴影，以至于会影响他参加后续的U17世界杯。在不久后的U17世界杯上，中国U17的对手将会是西班牙U17和摩洛哥U17，他将会面临比现在更为难缠的对手和艰难的局面。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间3月2日，CBA全明星星锐赛，清华大学男篮74-71险胜CBA星锐一年级队，清华大学的石奎砍下20分9助攻当选本场MVP。
比赛上半场，清华大学始终保持微弱领先，星锐一年级队一度追平比分，但又被清华拉开。下半场，清华将分差拉大到两位数，星锐一年级在最后时刻将分差追到仅剩3分但难以翻盘，最终，清华大学男篮74-71险胜CBA星锐一年级队。
清华大学：石奎20分9助攻、杨曦皓12分13篮板3助攻、卢骏11分3篮板5助攻、褚添一8分5篮板、隰泰诚8分6篮板、温淞6分、周睿亨5分。
CBA星锐一年级的阵容为：李虎翼、张峻豪（辽宁）、张文逸 、黄明依（广东）、段立谦 （广厦）、段昂君 （青岛）、刘博文（深圳）、马典成 （上海）、林彦廷（北控）、陈玖璋（山东）、马国栋（南京）、方佳晨（四川）。
清华大学男子篮球队的阵容为：隰泰诚、白英泽、卢骏、石奎、褚添一、许熙桐、刘庆闻、杨曦皓、周睿亨、欧祈洛乔文杜、温淞、逄砚钧。
星锐一年级：黄明依15分14篮板、段昂君15分11篮板5助攻、马典成12分6篮板、马国栋10分、张峻豪7分、李虎翼5分3篮板、张文逸5分4篮板3助攻、林彦廷2分3助攻
（修楚）
【历史交锋】
多国联赛多场对决打响，多支强队迎来不同赛果
意甲上演逆转大戏，国米罗马先后取胜
本比赛日西甲、德甲、意甲、英超、沙特联赛多场赛事同步开打，多支豪门登场，诞生大胜、绝平、逆转等多种赛果，多项联赛纪录被改写，强队得失分直接改变各国联赛积分榜格局。
德甲赛场拜仁客场0比0战平沙尔克。这场平局终结拜仁对阵沙尔克12连胜，也结束球队连续47场德甲进球的纪录。诺伊尔重回老东家，遭到现场沙尔克球迷嘘声。诺伊尔过往20次对阵沙尔克，17胜3平，15次零封，仅丢5球，本场多次扑救，球队仍无法进球。
西甲德甲焦点战，马竞拜仁接连丢分
英超多队交手，哈兰德达成里程碑，两队持续球荒
沙特联赛利雅得胜利落败，C罗首发打满全场
纽卡对阵伯恩茅斯，伯恩茅斯早早建立2球优势，被对手追回一球，第88分钟拉姆塞绝平，最终2比2。伯恩茅斯成为英超历史首支前三场先进球却无法取胜的队伍，三轮全部在85分钟后丢分。热刺0比0战平诺丁汉森林，维拉客场战平赫尔城，两支球队新赛季联赛仍无进球。
英超第3轮，曼城1比0战胜考文垂，哈兰德头球打入制胜球，帮助球队拿下开赛三连胜，这粒进球是哈兰德俱乐部生涯第300球。升班马考文垂遭遇开局三连败，三场没有进球。
西甲赛场毕尔巴鄂竞技3比0战胜马德里竞技，全场马竞无法取得进球，毕尔巴鄂竞技依托主场进攻拿到全部三分，马竞损失联赛争分机会。
罗马迎战亚特兰大，第47分钟亚特兰大先拔头筹，第89分钟埃尔莫索头球扳平，补时阶段苏莱绝杀，罗马2比1取胜。新赛季罗马三战全胜，终结对阵亚特兰大8场不胜的记录，这也是加斯佩里尼执教罗马后首次战胜老东家。
国米对阵那不勒斯，球队一度两球落后，随后发起反攻，图拉姆扳平比分，劳塔罗打入两球，终场完成绝杀，比分锁定3比2。这是国米队史首次对阵那不勒斯完成让二追三。劳塔罗全场6射3正，当选全场最佳，凭借134粒意甲进球，成为国米队史意甲第三射手。
沙特联赛第五轮，利雅得胜利1比2不敌吉达联合，迎来赛季首败。吉达联合教练维辛第二次带队战胜利雅得胜利，此前他带领大阪钢巴在亚冠二级联赛决赛战胜这支队伍。
C罗首发打满全场，两次射门全部射正，第36分钟送出挑传，助攻安杰洛打入球队唯一进球。第50分钟C罗尝试倒钩未能命中，后续禁区内射门被门将挡出。本轮所有赛事结束，多国联赛积分榜更新，后续赛程各队需要持续抢分巩固联赛排名。
【球员介绍】
十月六日晚上，国家队本次重庆邀请赛的最后一场比赛，对阵塔吉克斯坦的第五十九分钟，韦世豪领到自己的第二张黄牌，红牌下场。
王子铭，作为中锋位置人员的考察，在对阵马尔代夫时贡献帽子戏法，五天后对阵新西兰人就消失了，他显然不是能在高强度对抗里进球的前锋。
对巴勒斯坦第一个丢球，第十六分钟，正是刘洋左路解围没踢远，皮球在小禁区前沿被哈姆拉维截住直接射门，对阵新西兰他跟黄嘉辉、王子铭评分并列全队最低。
赵松源
他这次系列邀请赛的出场时间是，对马尔代夫下半场替补登场，对巴勒斯坦同样是下半场替补登场，对塔吉克斯坦也有出场。
门将的表现也十分不稳定，对巴勒斯坦首发的是闫炳良，第二十二分钟他出击没碰到球，哈姆拉维推空门。上半场补时第五分钟，达巴格禁区前沿低射，他封线路晚了再次丢球。
零比五输掉的那晚，多家媒体记下了同一个细节。走到混采区镜头前的，不是队长，不是任何一名首发，是十七岁的赵松源。赢马尔代夫，站在镜头前的是刚戴帽的王子铭。输新西兰，出来说话的是队长韦世豪。
新华社在零比五后直言，球员“战意不浓、作风松懈”，亦或把比赛当成“例行公事”，“不仅是对球迷的辜负，更是对国脚身份的亵渎”。
赵松源，清华附中在读，没有任何职业俱乐部注册记录，他几乎成为了这次国家队集训里唯一期待的变量。
黄嘉辉，邵佳一本次着重考察的后腰，对阵新西兰首发打了多半场，触球二十八次，只赢下三次对抗。陶强龙，俱乐部的替补边锋，对阵巴勒斯坦的第三十七分钟，接韦世豪的直塞形成单刀被对方门将扑出。
对阵马尔代夫，赵松源五次射门，四次射正，但没有进球，加上对塔吉克斯坦那个打得太正的单刀。刨掉对阵马尔代夫的三个进球，赵松源一个人在大约一百分钟出场时间里制造了六次左右的射门、五次左右射正，是这支队伍后半程唯一一个持续把球送到对方门框范围内的稳定输出点。
三个进球全在赢马尔代夫那一场，全由王子铭一个人包办，剩下三场、整整二百七十分钟，中国队一个球没进。接连失利后，国足的世界排名先从第九十三掉到第九十四，再掉到第九十五。
半场邵佳一换上颜骏凌。第五十四分钟，再度失球。对阵塔吉克斯坦，首发门将换成刘殿座。第五十三分钟对方一脚远射，角度并不刁，他扑救脱手被门前补射。
甚至还不如不征召赵松源，放他去浮嶋敏的U17，虽然球队也是连续输给坦桑尼亚U17、墨西哥U17和阿根廷U17，但总比在国家队踢这样耗人心力的比赛值得。
赵松源作为单箭头在前场压迫塔吉克斯坦球员的时候，看着为数众多的对手更多的是无力感。每当赵松源前场获得球权，都会有不少的对手上前对他进行封锁。场上球员前压节奏不统一，场面上变成了十七岁的他独自一人在对方的后卫中肉搏。
赵松源那个唯一一次像样的射门机会，也是另一个二十岁以下的年轻人帮他抢出来的。给他做球的是布尼亚明，不是那批成年的中场球员。
这次重庆邀请赛，中国队四场比赛，一胜三负。一共进三个球，丢九个球。
当球队落后，正是需要前场有球员能拿住球稳节奏的时候。场上队长韦世豪自己提前下场，留十个队友在场上撑完剩下的时间。比赛第八十一分钟，十七岁的赵松源拿到单刀，在禁区右侧，但他把球打得太正了。
最新的消息是，《卫报》把赵松源选进二零零九年龄段全球六十大新星。此外，足协主席宋凯写信到他家，鼓励他去欧洲。又有孙继海公开喊话，让他别念书了赶紧踢职业，说错过这个节点不可逆。
所有人都在从这个十七岁的孩子身上索取，足协要他的符号价值，媒体要他的话题，成年队友需要最小的那个孩子替他们站在镜头前稳住舆论。
邵佳一说，“问题出得早，是好事，亚洲杯还有三个月的备战时间。”这话其实并不能不接受，如果“出得早”真的有用，那么输新西兰的时候邵佳一就该有所警醒，但显然后续的两场连续失利证明他并没有做出实质性的有效改变。
此时距离中国队丢球落后刚过去六分钟，韦世豪的第一张黄牌在上半场补时阶段，跟对方球员推搡拉扯。第二张，对抗中肘击对方球员。
这场球中国队最终输了，这是国足历史上第一次输给塔吉克斯坦。此前三次交手，两胜一平，一个球都没丢过，世界排名也跌到第九十五位。
赵松源的身份是一个还没毕业的高中生，没有职业合同。在这支队伍里，跑得最凶、最想去撞开对方球门的那个人。
友谊赛
现在人们更担心的可能是，赵松源踢国家队比赛踢出阴影，以至于会影响他参加后续的U17世界杯。在不久后的U17世界杯上，中国U17的对手将会是西班牙U17和摩洛哥U17，他将会面临比现在更为难缠的对手和艰难的局面。
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