【24直播】📺AD推荐赛事📺️赛点直播网是一个专为球迷免费无插件直播广东东阳光的体育直播导航平台,24小时不间断提供NBA直播、篮球直播、足球直播包括中超直播、五大联赛(英超直播、西甲直播、德甲直播、法甲直播、意甲直播),欧冠直播在线观看。
📋 赛事摘要
【比赛分析】
1月4日，英超第20轮，曼城主场4-1战胜西汉姆联。
第58分钟，德布劳内助攻福登进球。
第72分钟，菲尔克鲁格扳回一球。
西汉姆首发：23-阿雷奥拉、29-万-比萨卡、25-托迪博、5-曹法尔、26-基尔曼、19-埃德森-阿尔瓦雷斯（86’18-英斯）、28-绍切克、10-帕奎塔、14-库杜斯（72’17-吉列尔梅）、7-萨默维尔、11-菲尔克鲁格
第10分钟，萨维尼奥传中造成曹法尔乌龙。
第55分钟，萨维尼奥助攻哈兰德挑射进球。
曼城首发：18-奥尔特加、6-阿克（60’2-沃克）、24-格瓦迪奥尔、25-阿坎吉、82-刘易斯、8-科瓦西奇（60’19-京多安）、17-德布劳内、20-B席、47-福登、26-萨维尼奥、9-哈兰德（82’10-格拉利什）
第42分钟，萨维尼奥左路传中，哈兰德头球进球。
（Cinderella）
【球队数据】
2013年5月，英超赛季还剩最后两轮，曼城在足总杯决赛里爆冷输给维冈竞技。赛后不到48小时，俱乐部宣布解雇曼奇尼——距离他带队拿下队史44年首座顶级联赛桂冠，刚好过去12个月。
利物浦教练斯洛特的赛场近照
一个花了队史第二高转会费买来的前锋，在球队最需要进球的时刻被当成替补奇兵用，说明曼奇尼的用人逻辑从一开始就不是按身价排的。
如果只看2012-13赛季本身的战绩曲线，欧冠小组赛出局、联赛早早退出争冠、足总杯决赛输给一支保级队，确实低于管理层对卫冕冠军的预期。解雇他，从结果倒推，不算毫无理由。
曼奇尼后来把责任归给了引援部门，说对方没兑现承诺。谁对谁错暂且不论，但一个刚夺冠的教练在转会市场上几乎要不到自己想要的球员，这本身已经说明他和俱乐部管理层之间的裂缝有多大了。
另外四起是：2015-16赛季穆里尼奥的切尔西，前16轮仅胜4场排第16，比降级区高1分；2016-17赛季拉涅利的莱斯特城，25轮积21分排第17，同样只比降级区高1分；2009-10赛季安切洛蒂的切尔西夺冠后赛季收官战刚结束就在大巴上被通知下课；再加上刚发生的斯洛特，利物浦2025-26赛季仅积60分，创2016-17赛季以来队史最低。
这不是孤例。同一赛季，曼奇尼计划签下的引援目标是阿格尔、哈维·马丁内斯、德罗西、阿扎尔和范佩西，结果转会窗大部分时间只签下罗德维尔一人，直到窗口关闭前才匆忙补进麦孔、纳斯塔西奇、哈维·加西亚、辛克莱尔这些即战力明显不足的球员。
但在阿圭罗、特维斯、巴洛特利并存的锋线里，这位德甲金靴长期只能当“超级替补”。哲科后来谈起那段日子，说了这么一句话：「人们往往只记得阿圭罗的那记进球，但我并不在意，因为没有我的进球，也就不会有最后的绝杀。
大卫·席尔瓦甚至在瓜迪奥拉曼城首秀里担任场上队长。曼奇尼开启的技术化、拉丁化引援路线，为瓜迪奥拉的传控体系完成了前置铺垫。
这就到了这笔账真正值得算的地方。
足总杯决赛输给维冈竞技后，他下课。下课前，曼城已经提前锁定联赛前四。
这两件事叠在一起，对一家志在欧冠突破的俱乐部来说确实难看，但和“战绩失控”是两回事。
那俱乐部算对了吗？分两层看。
一个建队型教练，被用战绩波动当理由清理掉，最后留下的班底却成了后来王朝的地基——俱乐部可能省掉了一个赛季的更衣室麻烦，但也付出了一个赛季的阵痛期，外加低估了一段前置建队工作的价值。
但如果把时间稍微拉长，就会发现这笔账的隐性成本不小。换帅的直接代价是一整个赛季的波动。更要紧的是，曼奇尼留下的核心班底——阿圭罗、大卫·席尔瓦、孔帕尼、亚亚·图雷、科拉罗夫——后来成了瓜迪奥拉2016年入主时的初始阵容基石。
英超传奇名帅执教时长与下课次数统计
曼奇尼是唯一一个球队已锁定欧冠资格、并未接近降级区就被解雇的案例。
换句话说，按照英超豪门的行业惯例，只有当卫冕赛季排名跌到降级区边缘时，解雇冠军教练才被普遍归为“合理操作”。曼奇尼的情况不在这条线以内。他被解雇的直接导火索其实是两件事：欧冠小组赛出局、足总杯决赛爆冷。
曼奇尼在曼城的场均数据也值得提一笔。根据BBC的统计，在所有执教百场以上的英超教练中，他场均得分排第四，高于孔蒂和穆里尼奥；场均丢0.83球，同期英超最低。
还有一个当年的公开叙事里几乎没提、但后续复盘不断被翻出来的因素：瓜迪奥拉的影子。2012年，曾在巴萨共事的索里亚诺和贝吉里斯坦分别出任曼城CEO和足球总监。
放到英超同类操作的对照表里看，5起解雇夺冠教练的案例中，只有1起在换帅后当赛季或下赛季重夺联赛桂冠，其余4起都经历了至少一个赛季的战绩震荡。这类操作的整体长期收益，普遍低于风险。
就在那场决赛之前，曼奇尼还做了一件当时没人在意、但回头看起来挺反常的事：他坚持把队史第二高身价的前锋哲科按在替补席上。2011年冬窗，他花了3200万欧元从沃尔夫斯堡把哲科带来，那是打破德甲转会费纪录的价格。
」他说的是2012年最后一轮那个著名的9320奇迹——曼城补时连进两球逆转夺冠，而哲科在第92分钟的头球，才是阿圭罗绝杀之前真正把比分扳平的那一下。
英超成立以来，教练率队夺冠后一年内被解雇的先例，一共5起。
曼奇尼与曼城队长共同高举英超冠军奖杯
英国《电讯报》后来把曼奇尼排在英超历史第十大教练。排名本身不重要，有意思的是排序逻辑：一个只在英超执教了一百多场、拿了一座冠军就被解雇的教练，被放进历史前十，说明行业内部对他实际贡献的评估，比当年俱乐部给出的“战绩不佳”这四个字重得多。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
说起CBA联赛，那么，最绕不过去的就是广东队，因为，广东队拿到了CBA11个总冠军，占据了三分一的联赛桂冠。
当然了，说起广东队最绕不开的就是李春江，因为，李春江就是广东队的奠基人，是他带领广东队从0冠到夺冠，到8年七冠，成就了广东队——“王朝”！可以说，没有李春江，广东队不会拥有这么多冠军。
上赛季，广东队更是连续输给福建队、江苏队这样的鱼腩球队，让人大跌眼镜！随着广东队不断输给CBA鱼腩球队，那么，球队也是褪去吓人的虎皮！
在李春江时期，CBA谈广东队色变，比赛还没有打，就被吓坏了，提前投降！
近日，CBA季前赛，广东队又连续输给了山东队和广州队，这充分说明了，现在的广东队，已经成为了CBA三流球队，搞不好，有可能季后赛都进不了。
我们可以发现，近十年来，很多有天赋的年轻球员，在杜锋的麾下都没有打出来，都渐渐变成了平庸！当然了，杜锋就喜欢用平庸的球员，比如，曾繁日、张皓嘉、张文逸、张明池、王少杰之流。
那么，广东队为何会沦落到如今的地步呢？原因也是十分简单，问题就出现在杜锋的身上！自从杜锋成为广东队主教练之后，在最近十多年，杜锋没有为广东队培养出一个超级球星， 甚至，一个顶级球员都没有培养出来。
讲直白一点，那就是，广东队在杜锋的带领下，球队整体实力，一直在下滑，不断下滑！球队成绩，不断在刷新下限！
当李春江离队的时候，广东队依然是CBA最顶级的球队，依然是CBA最有力的争冠球队。但是，球队李春江离开，广东队正渐渐褪去的冠的光环。虽然，后来广东队也是拿到了4个CBA总冠军，然而，这也是广东队的日落西山的产物。
毫无疑问，广东队褪去吓人的虎皮！就是杜锋没有识人，没有培养人的能力。导致广东队人才断层，现在广东队只能不断买球员！然而，买球员， 杜锋也是没有眼光，买来很多都是中看不中用的球员，让人失望。
因为，广东队后面的四个冠军，依然是李春江留下的班底。随着这批老球员，一个又一个退去，那么，广东队的实力，也是不断地下滑。
可以说，杜锋下课，是广东队近五年做得最好的决定，没有之一。假如，杜锋在5年前下课，广东队不会下滑这么快。各位看官，您说呢？
1月4日，英超第20轮，曼城主场4-1战胜西汉姆联。
第58分钟，德布劳内助攻福登进球。
第72分钟，菲尔克鲁格扳回一球。
西汉姆首发：23-阿雷奥拉、29-万-比萨卡、25-托迪博、5-曹法尔、26-基尔曼、19-埃德森-阿尔瓦雷斯（86’18-英斯）、28-绍切克、10-帕奎塔、14-库杜斯（72’17-吉列尔梅）、7-萨默维尔、11-菲尔克鲁格
第10分钟，萨维尼奥传中造成曹法尔乌龙。
第55分钟，萨维尼奥助攻哈兰德挑射进球。
曼城首发：18-奥尔特加、6-阿克（60’2-沃克）、24-格瓦迪奥尔、25-阿坎吉、82-刘易斯、8-科瓦西奇（60’19-京多安）、17-德布劳内、20-B席、47-福登、26-萨维尼奥、9-哈兰德（82’10-格拉利什）
第42分钟，萨维尼奥左路传中，哈兰德头球进球。
（Cinderella）
【球队数据】
2013年5月，英超赛季还剩最后两轮，曼城在足总杯决赛里爆冷输给维冈竞技。赛后不到48小时，俱乐部宣布解雇曼奇尼——距离他带队拿下队史44年首座顶级联赛桂冠，刚好过去12个月。
利物浦教练斯洛特的赛场近照
一个花了队史第二高转会费买来的前锋，在球队最需要进球的时刻被当成替补奇兵用，说明曼奇尼的用人逻辑从一开始就不是按身价排的。
如果只看2012-13赛季本身的战绩曲线，欧冠小组赛出局、联赛早早退出争冠、足总杯决赛输给一支保级队，确实低于管理层对卫冕冠军的预期。解雇他，从结果倒推，不算毫无理由。
曼奇尼后来把责任归给了引援部门，说对方没兑现承诺。谁对谁错暂且不论，但一个刚夺冠的教练在转会市场上几乎要不到自己想要的球员，这本身已经说明他和俱乐部管理层之间的裂缝有多大了。
另外四起是：2015-16赛季穆里尼奥的切尔西，前16轮仅胜4场排第16，比降级区高1分；2016-17赛季拉涅利的莱斯特城，25轮积21分排第17，同样只比降级区高1分；2009-10赛季安切洛蒂的切尔西夺冠后赛季收官战刚结束就在大巴上被通知下课；再加上刚发生的斯洛特，利物浦2025-26赛季仅积60分，创2016-17赛季以来队史最低。
这不是孤例。同一赛季，曼奇尼计划签下的引援目标是阿格尔、哈维·马丁内斯、德罗西、阿扎尔和范佩西，结果转会窗大部分时间只签下罗德维尔一人，直到窗口关闭前才匆忙补进麦孔、纳斯塔西奇、哈维·加西亚、辛克莱尔这些即战力明显不足的球员。
但在阿圭罗、特维斯、巴洛特利并存的锋线里，这位德甲金靴长期只能当“超级替补”。哲科后来谈起那段日子，说了这么一句话：「人们往往只记得阿圭罗的那记进球，但我并不在意，因为没有我的进球，也就不会有最后的绝杀。
大卫·席尔瓦甚至在瓜迪奥拉曼城首秀里担任场上队长。曼奇尼开启的技术化、拉丁化引援路线，为瓜迪奥拉的传控体系完成了前置铺垫。
这就到了这笔账真正值得算的地方。
足总杯决赛输给维冈竞技后，他下课。下课前，曼城已经提前锁定联赛前四。
这两件事叠在一起，对一家志在欧冠突破的俱乐部来说确实难看，但和“战绩失控”是两回事。
那俱乐部算对了吗？分两层看。
一个建队型教练，被用战绩波动当理由清理掉，最后留下的班底却成了后来王朝的地基——俱乐部可能省掉了一个赛季的更衣室麻烦，但也付出了一个赛季的阵痛期，外加低估了一段前置建队工作的价值。
但如果把时间稍微拉长，就会发现这笔账的隐性成本不小。换帅的直接代价是一整个赛季的波动。更要紧的是，曼奇尼留下的核心班底——阿圭罗、大卫·席尔瓦、孔帕尼、亚亚·图雷、科拉罗夫——后来成了瓜迪奥拉2016年入主时的初始阵容基石。
英超传奇名帅执教时长与下课次数统计
曼奇尼是唯一一个球队已锁定欧冠资格、并未接近降级区就被解雇的案例。
换句话说，按照英超豪门的行业惯例，只有当卫冕赛季排名跌到降级区边缘时，解雇冠军教练才被普遍归为“合理操作”。曼奇尼的情况不在这条线以内。他被解雇的直接导火索其实是两件事：欧冠小组赛出局、足总杯决赛爆冷。
曼奇尼在曼城的场均数据也值得提一笔。根据BBC的统计，在所有执教百场以上的英超教练中，他场均得分排第四，高于孔蒂和穆里尼奥；场均丢0.83球，同期英超最低。
还有一个当年的公开叙事里几乎没提、但后续复盘不断被翻出来的因素：瓜迪奥拉的影子。2012年，曾在巴萨共事的索里亚诺和贝吉里斯坦分别出任曼城CEO和足球总监。
放到英超同类操作的对照表里看，5起解雇夺冠教练的案例中，只有1起在换帅后当赛季或下赛季重夺联赛桂冠，其余4起都经历了至少一个赛季的战绩震荡。这类操作的整体长期收益，普遍低于风险。
就在那场决赛之前，曼奇尼还做了一件当时没人在意、但回头看起来挺反常的事：他坚持把队史第二高身价的前锋哲科按在替补席上。2011年冬窗，他花了3200万欧元从沃尔夫斯堡把哲科带来，那是打破德甲转会费纪录的价格。
」他说的是2012年最后一轮那个著名的9320奇迹——曼城补时连进两球逆转夺冠，而哲科在第92分钟的头球，才是阿圭罗绝杀之前真正把比分扳平的那一下。
英超成立以来，教练率队夺冠后一年内被解雇的先例，一共5起。
曼奇尼与曼城队长共同高举英超冠军奖杯
英国《电讯报》后来把曼奇尼排在英超历史第十大教练。排名本身不重要，有意思的是排序逻辑：一个只在英超执教了一百多场、拿了一座冠军就被解雇的教练，被放进历史前十，说明行业内部对他实际贡献的评估，比当年俱乐部给出的“战绩不佳”这四个字重得多。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
说起CBA联赛，那么，最绕不过去的就是广东队，因为，广东队拿到了CBA11个总冠军，占据了三分一的联赛桂冠。
当然了，说起广东队最绕不开的就是李春江，因为，李春江就是广东队的奠基人，是他带领广东队从0冠到夺冠，到8年七冠，成就了广东队——“王朝”！可以说，没有李春江，广东队不会拥有这么多冠军。
上赛季，广东队更是连续输给福建队、江苏队这样的鱼腩球队，让人大跌眼镜！随着广东队不断输给CBA鱼腩球队，那么，球队也是褪去吓人的虎皮！
在李春江时期，CBA谈广东队色变，比赛还没有打，就被吓坏了，提前投降！
近日，CBA季前赛，广东队又连续输给了山东队和广州队，这充分说明了，现在的广东队，已经成为了CBA三流球队，搞不好，有可能季后赛都进不了。
我们可以发现，近十年来，很多有天赋的年轻球员，在杜锋的麾下都没有打出来，都渐渐变成了平庸！当然了，杜锋就喜欢用平庸的球员，比如，曾繁日、张皓嘉、张文逸、张明池、王少杰之流。
那么，广东队为何会沦落到如今的地步呢？原因也是十分简单，问题就出现在杜锋的身上！自从杜锋成为广东队主教练之后，在最近十多年，杜锋没有为广东队培养出一个超级球星， 甚至，一个顶级球员都没有培养出来。
讲直白一点，那就是，广东队在杜锋的带领下，球队整体实力，一直在下滑，不断下滑！球队成绩，不断在刷新下限！
当李春江离队的时候，广东队依然是CBA最顶级的球队，依然是CBA最有力的争冠球队。但是，球队李春江离开，广东队正渐渐褪去的冠的光环。虽然，后来广东队也是拿到了4个CBA总冠军，然而，这也是广东队的日落西山的产物。
毫无疑问，广东队褪去吓人的虎皮！就是杜锋没有识人，没有培养人的能力。导致广东队人才断层，现在广东队只能不断买球员！然而，买球员， 杜锋也是没有眼光，买来很多都是中看不中用的球员，让人失望。
因为，广东队后面的四个冠军，依然是李春江留下的班底。随着这批老球员，一个又一个退去，那么，广东队的实力，也是不断地下滑。
可以说，杜锋下课，是广东队近五年做得最好的决定，没有之一。假如，杜锋在5年前下课，广东队不会下滑这么快。各位看官，您说呢？
📷 广东东阳光精彩图集
