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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月6日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第14轮，辽宁男篮111-76大胜天津男篮。
第一节，比赛开始不久辽宁队掌握主动权，付豪和威尔斯连续强攻得手，天津26-37落后。第二节，辽宁轰出一波18-4的攻击波将分差彻底拉开，缺少大卫-詹姆斯的天津队进攻乏力，单节只得到12分，半场辽宁68-38遥遥领先。
天津队：林庭谦11分5助攻2抢断，时德帅11分7篮板，郑昊燃13分，王一方7分，张云梦6分，孙承信9分4助攻3抢断。
福建队：曾凌铉25分，邹阳8分8篮板3抢断，贝利28分5篮板，刘金雨10分，高登12分6助攻，奥贝克帕6分6篮板。
广厦队：胡金秋27分5篮板2抢断，孙铭徽14分19助攻3抢断，布朗31分6篮板6助攻，林秉圣11分，赵嘉仁11分，卡尔顿7分5篮板，朱俊龙6分5篮板，赵岩昊6分。
张镇麟迎来赛季首秀，天津队方面则是强力外援大卫-詹姆斯缺阵。
辽宁队：赵继伟4分3助攻，弗格12分4篮板，威尔斯20分，刘雁宇10分11篮板，王岚嵚18分4助攻，付豪17分11篮板，张镇麟16分6篮板6助攻。
易边再战，大比分落后的天津队索性派出全华班阵容，辽宁队见状也陆续换上年轻球员锻炼队伍，后两节比赛波澜不惊，最终辽宁取得一场大胜，避免了连败。
福建95-121广厦
（勿忘初衷）
【球队数据】
权威数据网站统计了本赛季意甲球员参与进球效率榜单，即在至少出场1000分钟的情况下，每90分钟直接参与的进球数。
在这份榜单中，迪巴拉以1.09球排名榜首，本赛季他已经在意甲赛场打进13球并送出9个助攻。
亚特兰大前锋斯卡马卡以每90分钟参与1.02球位居第2，劳塔罗0.91球排名第3。排名第4-6位的是吉鲁、弗拉霍维奇和奥斯梅恩。
（Echo）
【历史交锋】
非洲足联上诉委员会发布公告称，剥夺塞内加尔队的非洲杯冠军头衔，改判原亚军摩洛哥队为本届非洲杯冠军，这是足坛历史上首次洲际大赛冠军改判案例。
非洲足联公告称：“塞内加尔队违反了非洲杯第82条规则，另据第84条规则，塞内加尔队被判本场弃权，结果判定为摩洛哥队3比0获胜。”
经过调查，申花在对沈阳金德的关键战中，花费550万人民币，贿赂了对方的官员、教练和球员，以确保赢球。而争冠对手上海国际在与天津泰达的比赛中，球员申思、祁宏、江津、李明等关键球员，私下接受了天津方面1200万人民币的贿赂，故意放水让天津队保级。
这次改判，改变了今后数年的意甲格局，国际米兰迎来意甲五连冠辉煌，并在2010年登上三冠王巅峰，而尤文图斯再夺意甲，要等到6年后的2012年了。
决赛双方是尼日利亚的埃努古流浪者队与加纳的阿斯蒂科托克队，首回合在加纳的主场战平后，次回合的举办地成为争议点。
摩洛哥队却并不打算就此罢休，他们在赛后向非洲足联提出上诉，认为塞内加尔的罢赛行为，严重干扰了比赛进程，运动员状态被打断（点球不进）。非洲足联在研判之后，做出了冠军改判的决定。
2003年，上海申花以55分力压上海国际（54分）与大连实德（53分），夺得末代甲A冠军。但在十年后的2013年，中国足协宣判，因为假球贿赂案，剥夺上海申花的冠军头衔。
刚掌权不久的尼日利亚军政府禁止流浪者队在主场比赛，担心一旦夺冠，该队代表的东部伊博族人会借庆祝之机大举骚乱搞分裂，双方沟通无果后，本场比赛无法进行，流浪者队被判弃权，冠军直接授给了加纳球队。
最后，再澄清一个很多球迷记忆中的冠军头衔剥夺案例。
由此，上海申花被剥夺冠军，亚军上海国际队也因涉案，无法递补冠军，2003年的末代甲A以一种滑稽的“无官方冠军”方式载入史册。
在足坛历史上，此类重要冠军改判并不多见，但每一次都足以载入史册。
2006年，以当年意甲冠军尤文图斯为首，意甲一些球队通过控制裁判的选定“打假球”，电话录音作为证据被曝光。尤文图斯被剥夺了2004-05和2005-06两赛季的意甲冠军，被勒令降级；AC米兰保留意甲资格但被扣分，佛罗伦萨和拉齐奥被勒令降级……最终，2004-05赛季冠军空缺，05-06赛季冠军改判给国际米兰。
事情的起因，要追溯到今年1月19日那场一波三折的非洲杯决赛。
在职业化程度更高的欧洲足坛，此类改判事件并不多，最为轰动的要属2006意甲“电话门”。
非洲足坛这类改判似乎相对多一些。2001-02赛季的非洲冠军联赛，埃及的扎马雷克体育队夺冠，但在决赛后，亚军摩洛哥的卡萨布兰卡拉扎卡竞技提出申诉，指控对方使用了违规球员。
除了捧起冠军奖杯，马内还当选了大赛最佳球员，而决赛扑出关键点球的塞内加尔门将门迪高呼：“不必再讨论那些情绪化的时刻，人们最终会记住：足球赢了！”
1971年的非洲冠军杯决赛，冠军产生的原因更为离奇。
摩洛哥占据东道主之利，下半时的争议判罚引发了混乱。先是塞内加尔第89分钟的进球被判推人在先而取消，接着伤停补时阶段，摩洛哥球员禁区内倒地，VAR判给摩洛哥点球……
这引发了塞内加尔全队不满，他们抗议裁判，一度罢赛离场返回更衣室，比赛中断接近10分钟。后来，在队长马内的召唤下，塞内加尔队回到球场，并迎来了命运转机：摩洛哥点球被扑出，双方进入加时赛，最终凭借加时赛第3分钟盖伊的进球，塞内加尔1比0夺得非洲杯。
得知消息后，塞内加尔队炸锅了，中场帕特·西塞在社媒发出与非洲杯的合照，并写道：“他们可以给摩洛哥那些爱哭的家伙们再加上三个进球！”尼亚凯特也晒出奖杯：“过来拿吧！疯了吧？”
在不少人的记忆中，1993年欧洲冠军杯，夺冠的马赛队似乎也被剥夺了冠军头衔，但实际上这是一个误解。
最新的消息是，塞内加尔足协在准备材料，打算向国际体育仲裁法庭提出申诉，围绕非洲杯冠军的归属，这场官司恐怕还要继续打下去。
因为处罚宣布与冠军杯决赛时间相近，当时一些新闻报道将之解读为马赛被剥夺了一切冠军头衔，冠军杯冠军改判给AC米兰。
在中国足坛，此类冠军头衔改判，最出名的是末代甲A，上海申花被剥夺冠军头衔。
非洲足联最终判定，扎马雷克球员姆本加使用了虚假护照，姓名和年龄都有疑问，不具备参赛资格，从而将冠军改判给卡萨布兰卡。
但实际上，欧足联并未剥夺马赛的冠军杯冠军，在欧足联官网上，92-93赛季的冠军杯冠军依然是马赛，而AC米兰的欧冠奖杯数依然是7个（1963、1969、1989、1990、1994、2003、2007）。
马赛在93年5月份的冠军杯决赛中1比0战胜AC米兰，捧起大耳朵杯，但随后不久，法国足协宣布了对国内联赛贿赂案的处罚，马赛被剥夺1992-93赛季法甲联赛桂冠头衔，并被勒令降入乙级联赛，同时禁止马赛参加下一赛季的欧洲冠军杯。
（李普利
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间12月6日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第14轮，辽宁男篮111-76大胜天津男篮。
第一节，比赛开始不久辽宁队掌握主动权，付豪和威尔斯连续强攻得手，天津26-37落后。第二节，辽宁轰出一波18-4的攻击波将分差彻底拉开，缺少大卫-詹姆斯的天津队进攻乏力，单节只得到12分，半场辽宁68-38遥遥领先。
天津队：林庭谦11分5助攻2抢断，时德帅11分7篮板，郑昊燃13分，王一方7分，张云梦6分，孙承信9分4助攻3抢断。
福建队：曾凌铉25分，邹阳8分8篮板3抢断，贝利28分5篮板，刘金雨10分，高登12分6助攻，奥贝克帕6分6篮板。
广厦队：胡金秋27分5篮板2抢断，孙铭徽14分19助攻3抢断，布朗31分6篮板6助攻，林秉圣11分，赵嘉仁11分，卡尔顿7分5篮板，朱俊龙6分5篮板，赵岩昊6分。
张镇麟迎来赛季首秀，天津队方面则是强力外援大卫-詹姆斯缺阵。
辽宁队：赵继伟4分3助攻，弗格12分4篮板，威尔斯20分，刘雁宇10分11篮板，王岚嵚18分4助攻，付豪17分11篮板，张镇麟16分6篮板6助攻。
易边再战，大比分落后的天津队索性派出全华班阵容，辽宁队见状也陆续换上年轻球员锻炼队伍，后两节比赛波澜不惊，最终辽宁取得一场大胜，避免了连败。
福建95-121广厦
（勿忘初衷）
【球队数据】
权威数据网站统计了本赛季意甲球员参与进球效率榜单，即在至少出场1000分钟的情况下，每90分钟直接参与的进球数。
在这份榜单中，迪巴拉以1.09球排名榜首，本赛季他已经在意甲赛场打进13球并送出9个助攻。
亚特兰大前锋斯卡马卡以每90分钟参与1.02球位居第2，劳塔罗0.91球排名第3。排名第4-6位的是吉鲁、弗拉霍维奇和奥斯梅恩。
（Echo）
【历史交锋】
非洲足联上诉委员会发布公告称，剥夺塞内加尔队的非洲杯冠军头衔，改判原亚军摩洛哥队为本届非洲杯冠军，这是足坛历史上首次洲际大赛冠军改判案例。
非洲足联公告称：“塞内加尔队违反了非洲杯第82条规则，另据第84条规则，塞内加尔队被判本场弃权，结果判定为摩洛哥队3比0获胜。”
经过调查，申花在对沈阳金德的关键战中，花费550万人民币，贿赂了对方的官员、教练和球员，以确保赢球。而争冠对手上海国际在与天津泰达的比赛中，球员申思、祁宏、江津、李明等关键球员，私下接受了天津方面1200万人民币的贿赂，故意放水让天津队保级。
这次改判，改变了今后数年的意甲格局，国际米兰迎来意甲五连冠辉煌，并在2010年登上三冠王巅峰，而尤文图斯再夺意甲，要等到6年后的2012年了。
决赛双方是尼日利亚的埃努古流浪者队与加纳的阿斯蒂科托克队，首回合在加纳的主场战平后，次回合的举办地成为争议点。
摩洛哥队却并不打算就此罢休，他们在赛后向非洲足联提出上诉，认为塞内加尔的罢赛行为，严重干扰了比赛进程，运动员状态被打断（点球不进）。非洲足联在研判之后，做出了冠军改判的决定。
2003年，上海申花以55分力压上海国际（54分）与大连实德（53分），夺得末代甲A冠军。但在十年后的2013年，中国足协宣判，因为假球贿赂案，剥夺上海申花的冠军头衔。
刚掌权不久的尼日利亚军政府禁止流浪者队在主场比赛，担心一旦夺冠，该队代表的东部伊博族人会借庆祝之机大举骚乱搞分裂，双方沟通无果后，本场比赛无法进行，流浪者队被判弃权，冠军直接授给了加纳球队。
最后，再澄清一个很多球迷记忆中的冠军头衔剥夺案例。
由此，上海申花被剥夺冠军，亚军上海国际队也因涉案，无法递补冠军，2003年的末代甲A以一种滑稽的“无官方冠军”方式载入史册。
在足坛历史上，此类重要冠军改判并不多见，但每一次都足以载入史册。
2006年，以当年意甲冠军尤文图斯为首，意甲一些球队通过控制裁判的选定“打假球”，电话录音作为证据被曝光。尤文图斯被剥夺了2004-05和2005-06两赛季的意甲冠军，被勒令降级；AC米兰保留意甲资格但被扣分，佛罗伦萨和拉齐奥被勒令降级……最终，2004-05赛季冠军空缺，05-06赛季冠军改判给国际米兰。
事情的起因，要追溯到今年1月19日那场一波三折的非洲杯决赛。
在职业化程度更高的欧洲足坛，此类改判事件并不多，最为轰动的要属2006意甲“电话门”。
非洲足坛这类改判似乎相对多一些。2001-02赛季的非洲冠军联赛，埃及的扎马雷克体育队夺冠，但在决赛后，亚军摩洛哥的卡萨布兰卡拉扎卡竞技提出申诉，指控对方使用了违规球员。
除了捧起冠军奖杯，马内还当选了大赛最佳球员，而决赛扑出关键点球的塞内加尔门将门迪高呼：“不必再讨论那些情绪化的时刻，人们最终会记住：足球赢了！”
1971年的非洲冠军杯决赛，冠军产生的原因更为离奇。
摩洛哥占据东道主之利，下半时的争议判罚引发了混乱。先是塞内加尔第89分钟的进球被判推人在先而取消，接着伤停补时阶段，摩洛哥球员禁区内倒地，VAR判给摩洛哥点球……
这引发了塞内加尔全队不满，他们抗议裁判，一度罢赛离场返回更衣室，比赛中断接近10分钟。后来，在队长马内的召唤下，塞内加尔队回到球场，并迎来了命运转机：摩洛哥点球被扑出，双方进入加时赛，最终凭借加时赛第3分钟盖伊的进球，塞内加尔1比0夺得非洲杯。
得知消息后，塞内加尔队炸锅了，中场帕特·西塞在社媒发出与非洲杯的合照，并写道：“他们可以给摩洛哥那些爱哭的家伙们再加上三个进球！”尼亚凯特也晒出奖杯：“过来拿吧！疯了吧？”
在不少人的记忆中，1993年欧洲冠军杯，夺冠的马赛队似乎也被剥夺了冠军头衔，但实际上这是一个误解。
最新的消息是，塞内加尔足协在准备材料，打算向国际体育仲裁法庭提出申诉，围绕非洲杯冠军的归属，这场官司恐怕还要继续打下去。
因为处罚宣布与冠军杯决赛时间相近，当时一些新闻报道将之解读为马赛被剥夺了一切冠军头衔，冠军杯冠军改判给AC米兰。
在中国足坛，此类冠军头衔改判，最出名的是末代甲A，上海申花被剥夺冠军头衔。
非洲足联最终判定，扎马雷克球员姆本加使用了虚假护照，姓名和年龄都有疑问，不具备参赛资格，从而将冠军改判给卡萨布兰卡。
但实际上，欧足联并未剥夺马赛的冠军杯冠军，在欧足联官网上，92-93赛季的冠军杯冠军依然是马赛，而AC米兰的欧冠奖杯数依然是7个（1963、1969、1989、1990、1994、2003、2007）。
马赛在93年5月份的冠军杯决赛中1比0战胜AC米兰，捧起大耳朵杯，但随后不久，法国足协宣布了对国内联赛贿赂案的处罚，马赛被剥夺1992-93赛季法甲联赛桂冠头衔，并被勒令降入乙级联赛，同时禁止马赛参加下一赛季的欧洲冠军杯。
（李普利
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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