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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

梅西可能的行程:(当地时间)

10月23日 18:00 西班牙阿斯图里亚斯公主奖颁奖典礼

所以这两个颁奖典礼,梅西很有可能一个都不会去。你觉得梅西会去吗?

10月24日 17:30 迈阿密国际客场对阵纽约红牛

10月26日 20:00 金球奖颁奖典礼(英国伦敦)

10月28日 19:30 迈阿密国际主场对阵辛辛那提

不过,鉴于迈阿密国际当前的积分排名,在联赛仅剩6轮的情况下,下赛季中北美冠军杯的名额争夺已进入白热化阶段。按现有形势来看,迈阿密国际至少需跻身总积分榜前四,才有可能提前锁定下赛季中北美冠军杯资格;否则,就必须赢得季后赛总冠军。

【历史交锋】

北京时间1月13日凌晨,2025斯诺克大师赛首日战罢。在揭幕战中,顶替退赛的卫冕冠军罗尼·奥沙利文出战的尼尔·罗伯逊挽救4个赛点,连扳5局,大比分6-5逆转15号种子约翰·希金斯,率先晋级八强;随后,8号种子肖恩·墨菲凭借3杆50+和1杆破百,大比分6-3战胜11号种子G·威尔逊,与“澳洲火炮”会师1/4决赛。

决胜局中,希金斯开场35-0领先。但此后,“澳洲火炮”凭借单杆57分一举反超,又在防守大战中抓住机会再次上手,以82(57)-35锁定胜局,在连扳5局后,大比分6-5逆转晋级正赛第二轮。

在当日第二场比赛中,8号种子肖恩·墨菲和11号种子G·威尔逊展开了一场英格兰德比。此前,双方曾在巡回赛中交手过6次,“魔术师”4胜2负稍占上风,且最近一次在2023斯诺克冠中冠邀请赛上大比分4-1胜出。这是他俩之间首场11局6胜制的比赛,还是两人首次在“三大赛”以及大师赛上碰面。

本场比赛中,“魔术师”开场凭借3杆50+,连胜4局,大比分4-0领先进入中场休息。休息归来,“老司机”找到状态,回敬1杆破百和2杆50+,连扳3局,将大比分追至3-4只差一局。然而关键时刻,墨菲抓住机会再轰1杆破百,连胜2局,从而大比分6-3获胜,第2个晋级八强。

本场比赛进行得跌宕起伏。比赛中,“澳洲火炮”凭借1杆精彩的斯诺克,以59-46先下一城。此后,“巫师”状态拉满,连续打出5杆50+,豪取5连鞭,大比分5-1反超,率先拿到赛点。然而,背水一战的罗伯逊突然爆发,先后打出2杆60+和1杆破百,挽救4个赛点,将大比分扳为5-5平。

2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制,决赛采用19局10胜制,分2个阶段进行。在决赛之前,每天都有2场比赛,分为2个时段,每个时段1场比赛。

与去年相比,本届比赛,除丁俊晖和张安达外,中国选手阵容中又增加了斯佳辉,其中,斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外,今年的参赛阵容中,共有6位“大满贯”选手,6位从未拿过“三大赛”冠军的选手,以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。

在首日的揭幕战中,顶替退赛的卫冕冠军罗尼·奥沙利文出战的尼尔·罗伯逊对阵15号种子约翰·希金斯。他俩可谓是“老对手”了:双方此前曾在WST巡回赛中交手过32次,“澳洲火炮”16胜1平15负稍占上风。不过,这是他俩首次在大师赛上碰面。

首日共打出3杆破百,分别归属于3人:尼尔·罗伯逊在对阵约翰·希金斯的第九局中,打出了单杆118分的当日单杆最高分,其生涯破百数达到966杆,继续排名历史单杆破百榜第四,距离千杆破百大关还差34杆;肖恩·墨菲在对阵G·威尔逊的第八局中打出单杆103分,其生涯破百数达到688杆,继续排名历史第七,距离700杆大关仅差12杆;同场比赛中,“老司机”在第五局打出单杆101分,其生涯破百数达到256杆,继续排名历史第33位,距离上一位的格雷厄姆·多特(271杆)还差15杆。

(清泠)

【球员介绍】

拉赫达尔·贝卢米,阿尔及利亚人,1981年非洲足球先生。

四十多年前,拉赫达尔·贝卢米被一纸规定锁在了非洲。四十多年后,他的儿子在英超的草坪上,把父亲当年没踢上的比赛,一场一场踢了回来。

然后阿尔及利亚体育部门发了一条规定:28岁以下的球员,不准签约海外俱乐部。

切尔西的球迷到现在可能都没搞明白,这个从英冠爬上来的阿尔及利亚边锋,到底是什么来头。

那一年,尤文图斯的球探来了,巴塞罗那的球探也来了。两家欧洲顶级豪门都想签他。

赫尔城是升班马,纸面实力有限。贝卢米是全队最锋利的刀,也是对手每场重点照顾的对象。他扛不扛得住整个赛季的强度,直接决定赫尔城能不能留在英超。

拉赫达尔·贝卢米的儿子。

这话放在任何一个足球世家出身的球员身上,都是刀。你踢得好,人家说你应该的,你爹是非洲足球先生。你踢得不好,人家说你连你爹一半都不如。

赫尔城是升班马。六轮打完,只输了一场,排在英超第8。

老贝卢米被问到儿子会不会去大俱乐部的时候,说了一句很有意思的话:“以他现在的水平,配得上巴萨、皇马、曼城。但他现在要专注赫尔城,帮球队保级。”

这个人是穆罕默德·贝希尔·贝卢米。

身价涨了三倍,但真正的价值不在数字上

老贝卢米在采访里说了一句话,分量很重:“我儿子如今的成就是对那些质疑他的人最完美的反击。”

他从阿尔及利亚的MC奥兰出来,去了英冠的赫尔城。第一个赛季,十字韧带断了,赛季报销。养了大半年,回来,又伤了。2024年11月前交叉韧带撕裂,2025年9月腿筋伤势,12月大腿伤。

1982年世界杯,他代表阿尔及利亚出战西德,打进一球,助攻一球,2比1,把两届世界杯冠军掀翻了。那场比赛至今被国际足联列为世界杯历史经典爆冷之一。

贝卢米没废。他咬着牙把赫尔城从英冠附加赛带上了英超。

六轮英超踢完,1800万欧元。

贝卢米从来没有在采访里跟人吵过架。

贝卢米在阿尔及利亚踢球的时候,听过不少难听的话。

贝卢米跟父亲说过的那句话,现在正在英超变成现实。

来头很简单。他的父亲,四十多年前被一纸规定挡在欧洲门外。现在他站在斯坦福桥的草坪上,把球送进了切尔西的球门。

他的整个职业生涯,留在了阿尔及利亚的国内赛场。

这不是一句漂亮话。贝卢米是玩真的。

一个父亲最大的骄傲,不是儿子像自己。是儿子走完了自己没走完的路。

“他就是靠他爹的名气。”

但不管这个赛季最后的结果是什么,有一件事已经定了。

贝卢米本赛季初的身价,600万欧元。

老贝卢米自己说的:“穆罕默德对我说过,‘爸爸,我要出国,去做你职业生涯里没能做到的事。’”

换个人,可能就废了。

打切尔西,两个。打纽卡斯尔,一个助攻。打埃弗顿,替补上场十分钟,绝平。

这句话翻译一下就是:我儿子不靠我。我当年没做到的事,他做到了。我当年被拦在门外的舞台,他自己走上去了。

“爸爸,我要去做你没能做到的事。”

尤文图斯来问过,巴萨来问过,他哪儿也去不了。

老贝卢米为国出战147场,打过1982年和1986年两届世界杯。1982年打西德那场,他的进球和助攻至今是非洲足球的高光时刻。但他在俱乐部层面的天花板,被一纸规定焊死了。

是“虎父当年连门都进不去”。

父亲被锁住的那扇门,儿子一脚踹开了

拉赫达尔·贝卢米,一个非洲足球先生,一辈子没踢过一场欧洲联赛。

有些门,上一代人打不开。下一代人,一脚就踹了。

三倍。

然后,在斯坦福桥,面对切尔西,梅开二度,2比2逼平蓝军。

“全靠爹的名气”——这句话,他用进球堵住了

六轮英超踢完,贝卢米的数据:3个进球,2次助攻,一人独造5球。赫尔城全队本赛季联赛一共进了8个球,超过一半跟他直接有关。

一个升班马,靠一个非洲足球先生的儿子,在英超站稳了脚跟。

他只是把球一个一个踢进去。

英超第6轮,赫尔城主场打埃弗顿。第64分钟,赫尔城1比2落后,一个24岁的阿尔及利亚边锋替补登场。10分钟以后,他在禁区里接球,一个假动作晃开防守,左脚低射,球贴着草皮钻进球门死角。2比2。

前半句是父亲的骄傲,后半句是父亲的清醒。

现在把镜头切到2026年10月。

儿子出生以后,老贝卢米从来没有逼他踢球。但这个孩子从小就知道了父亲的遗憾。

这个故事最狠的地方,不是“虎父无犬子”。

他做到了

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