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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
12月14日，欧冠小组赛第6轮，AC米兰客场2-1战胜纽卡斯尔，获得小组第3名，将参加欧联杯的比赛。
纽卡首发：1-杜布拉夫卡、2-特里皮尔、6-拉塞尔斯、5-沙尔、21-利夫拉门托、39-吉马良斯、67-刘易斯-米利（71‘ 36-朗斯塔夫）、7-乔林顿、24-阿尔米隆、10-安东尼-戈登、9-威尔逊
AC米兰首发：16-迈尼昂、42-弗洛伦齐、19-特奥、23-托莫里、2-卡拉布里亚、14-赖因德斯、8-奇克（73‘ 32-波贝加）、80-穆萨（83’ 21-丘库埃泽）、10-莱奥（88‘ 95-巴特萨吉）、11-普利西奇（73’ 15-约维奇）、9-吉鲁（83‘ 17-奥卡福）
第34分钟，乔林顿爆射进球。
第85分钟，丘库埃泽兜射进球。
第59分钟，莱奥传中，吉鲁妙传，普利希奇推射进球。
（Cinderella）
【球队数据】
第13轮比赛结束后，中超联赛进入了间歇期。在少赛一场的情况下，青岛西海岸以4胜5平3负的成绩排名第8，与排名第6的天津津门虎只有2分差距，与第5的山东泰山也只差4分。
◆《足球》：青岛西海岸新赛季的战术让人耳目一新，相比上个赛季有了全面的革新，这种变化是怎么产生的？
◆可能选择功利性的打法会是另一种情况，但你并没有那样选择。
他们要接受这样的理念和趋势。足球是对抗性的项目，也是整体性的项目，所以每个球员都需要适应不同的场景。对手给你更强的对抗和压迫，这种情况下如何合理使用技术，如何在快速的转换中做出最合理的决策，这些都是需要他们成长的地方，尤其是我们的年轻球员更需要学习、理解并成长和进步，以后真正到了国际比赛的时候他们才可以胜任。比如徐彬现在开始入选国家队，到了国际赛场别人也会这么压迫你。我们几十年怕韩国队不就是因为他们这么压迫我们嘛，等我们以相同的压迫对他的时候，他也会不适应，也会懵，他们搞不明白为什么中国队会对我们进行压迫。
他年龄比我小，后来我才知道申总以前坐在替补席上，但现在他也和球队保持距离。他跟我说你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能够感觉到，不仅仅是球队的建设，包括俱乐部的建设，徐总和申总都付出了非常大的努力，他们以职业化和规范化为方向。其实，你现在可能都不会感受到我们是一家新的俱乐部，是一个中超二年级的新生，这一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系统的队伍建设、规范的队伍管理等等。
邵佳一：其实去年我们已经有了这方面的战术要求，但当时中途接队缺乏系统训练，今年有了准备更充分的冬训后这套战术也开始贯彻。这个冬训期，大家都非常刻苦，也有了系统的热身赛，比如在海口我们和申花、浙江、大连、南通以及天津等队打了5到6场高质量的教学比赛。大家在实战下熟悉战术、提升自己。
我给队员一直说的是，你们给了我信心。但我同时告诉队员，我必须轮换，哪怕你是核心球员，我也不可能让你每场比赛都踢90分钟，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因为我们是一个团队，我们要打30轮联赛，很多时候赛程都非常密集。
俱乐部对我非常信任，我的一些想法俱乐部都全力帮我完成。可以说，对俱乐部、对球员，我真的非常满意，大家相互信任、相互支持，在这种情况下工作很幸福，
◆当主教练到现在还不到一年，有什么感想？
我对他们的表现非常满意。他们通过自己的方式保持状态，同时也对我的工作非常支持，对我的技战术要求也一丝不苟地执行。当然还有陈柏良、高迪、孙捷、王鹏、冯刚，老队员是一支球队的基石，老队员的态度也会影响整个队伍的气氛和文化，他们的态度都非常积极，对球队的帮助也很大。
对于我们而言，如何在进攻中建立组织结构是关键，这样可以在由攻转守的时候迅速阻断对手的反击，进而形成二次甚至三次进攻，这才是最有威胁的。世界足球范围内，没有任何球队能保证一次进攻便成功，巴萨曼城都是通过高效的攻防转换来制造威胁进攻，这一切都需要不断重复和练习，这就是我们当前要做并且要越做越好的事。
他们的能力毋庸置疑，更重要的是他们对足球还有热情，还愿意去付出，这非常重要。当然，老队员的体能情况不可避免地有所下降，这就需要我们在轮换和临场方面做一些针对性的布置。其实归纳来说，球队今年的表现和投资人、俱乐部管理层息息相关，更和我们的每一个球员，不管是年轻球员还是老队员息息相关，当然也包括外援。
这只是青岛西海岸征战中国顶级职业联赛的第二个赛季。许多人都还记得，这支从业余联赛一路杀进中超的球队，上赛季为了保级苦苦挣扎。也就是在保级最关键的时刻，青岛西海岸选择了邵佳一，后者最终带领球队保级成功。
而在技战术层面上，青岛西海岸敢于高压，敢于转换，同时也有适度的传控，这不仅和世界足坛的主流战术发展方向一致，也打破了外界对于本土教练保守的这一刻板印象。
新的赛季，青岛西海岸可谓是脱胎换骨：在投入只有小幅增加的情况下，俱乐部和教练组对队伍进行了全方位的优化，全力引进高水平外援，以经验丰富的老队员结合更多年轻人扩充本土球员阵容。
◆《足球》：一支球队准备一场比赛，首发加替补需要16个人，再考虑伤病需要18到20个可以完全执行你战术体系的球员，目前青岛西海岸防线层面就面临较大的压力：有能力的年龄偏大，年轻球员则缺乏经验，发布会上你也提出压迫时需要稳定性，球队目前其实也遭遇了一些困难，对吗？
其实那场比赛我们的控球率还要高一些，泰山队也是用了大量的犯规来遏制我们的进攻，但最终的结果是队伍实力的差距，同时也是个人能力的差距。泰山队是中超最强的球队之一，赛后很多朋友也安慰我说，人家换上来的也是国脚。不过，我们不会给自己的失利找借口，更不会因为一场失利就否定自己。从今年冬训到现在，我对队伍非常满意，每个人在冬训中的投入、团队的凝聚力和执行力都让我很感动。
◆本赛季和上海海港的比赛，让大家真正认识到了一个全新的青岛西海岸，当时做了怎样的准备？
邵佳一：我很享受职业教练这份工作，我觉得这也是最适合我的工作，让我这么多年踢球的经历和经验都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到这个工作之中，一年都在足球里，上班、训练、看比赛、分析视频、总结包括制定训练计划等等。
◆《足球》：青岛西海岸有很多优秀的年轻队员，像主力门将李昊，不到20岁的杨希最近也一直在打比赛，此前入选国家队的徐彬更是大家非常关注的年轻球员。
邵佳一：那是肯定的，他们15岁的时候我就开始带他们。我们当时在印尼以小组第一出线，因为此前连续两届国少都没有小组出线，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向荣峻和何小珂当时都在球队之中。李昊在国少队、国青队的亚洲杯预选赛和亚洲杯正赛表现都非常好，他在国际比赛中的心理素质非常过硬，这对于一个门将来说非常重要。对于李昊，包括徐彬，还有杨希以及更多的年轻队员，我对他们的要求都非常高，只要你努力并逐步达到了技战术的要求，你就可以拥有出场机会。
徐彬还可以做得更好，现在也只是刚刚开始。一个球员在成长过程中的机遇很重要，但他本人也非常努力，其实我们今年引进的很多年轻球员都有一个共性，他们去年都在中甲联赛中出过场。在21岁、22岁这样的年龄，比赛机会非常关键。除了徐彬和李昊，刘小龙、向荣峻、刘浪舟和刘柏杨等球员都有着一定的职业经历，这对他们来说非常重要。
◆《足球》：刚才说到了球员给你的信心，上个赛季刚接手球队后没有系统训练的时间，今年冬训非常关键吧？
邵佳一：我们这一代年轻教练经历了很多，比如我跟了很多外教，也有留洋经历，回国后我也一直关注德国足球，还有英超和西甲等等。我的工作经历中，安东尼奥这些教练员对我的帮助也很大。我觉得我们就应该去追随欧洲足球，打整体，世界足球最发达的地方就是欧洲，我们要不断去学习和领悟。
总体来讲，压迫和转换是我非常重要的足球理念，但这绝不是一两个人能做到的，必须有整体，11个人要努力保持在合理的距离范围内，这也是平常训练中我们要求最多的。
邵佳一：我灌输给队伍的理念是，国内不管哪个队伍，只要敢在后场倒我们就敢在前场逼。我们认真研究了海港，这场比赛前我跟队伍说，海港是中国最好的球队之一，而且是后场传接最好的队伍之一，去年他们就这么做，其实去年我们也在高压，但那时他们能力确实强，我们压不住就只能回归低位。
和泰山的比赛后，徐总第二天到了基地，但他没找我，而是和球迷们进行了座谈。其实，从人之常情的角度出发，一场大比分失利后，投资人找主教练了解情况很正常，但他非常信任我，完全交给了我，他自己则更多考虑球迷建设这些俱乐部的长远规划问题。
在已经进行的12场联赛中，青岛西海岸虽然以大比分输给山东泰山和上海申花，但也曾先后以3比3和1比1的比分逼平上海海港和成都蓉城。
◆徐彬之前在广州队迅速打上了职业比赛，也奠定了基础，西海岸恰好在他有了两年职业经历后给了他更高的平台。那么，当时他在国少国青和他现在来了西海岸之后有什么转变？
◆青岛西海岸是一家年轻的俱乐部，没有历史的包袱，轻装上阵。
这赛季我们有了全新的阵容，整个准备期大家都非常辛苦，我们有更大的底气去压迫对手。那场比赛压迫的确实效果很好，我也没有想到上半场能那么成功。
如今的西海岸，防线尤其是中后卫由老将担纲。除此之外，中生代的张修维和段刘愚、更年轻的何龙海以及20岁左右的徐彬、李昊、刘小龙和杨希等球员出场时间稳定且表现良好，球队年轻化进程平稳有序。执教职业联赛还不到一年的邵佳一，在这个层面展现出令人震惊的魄力。
我和队员说，输了球都不满意，大家对自己的表现也不满意，这场比赛教练员会承担失利的责任，我相信你们可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，从现在开始，我们好好准备随后的比赛。
比如U20国青的那段时间，当时我们在乌兹别克打亚青赛，很可惜，1/4决赛我们两个重要的球员停赛，拼到最后子弹都打光了，但我们在90分钟的时间内打平，加时赛惜败。包括对日本的比赛我们领先了60多分钟，最终1比2憾负，其实那场比赛我们有点冤，那场比赛的主裁判后来被停哨了。此外，我们2比0战胜了沙特，1比1战平了吉尔吉斯斯坦。
我也非常感谢我的团队，莱纳（莱纳·毛雷尔）的情况我们上次采访聊了很多，他不但有丰富的主教练经历，还是德国足球视频分析的开创人之一。他对我的帮助非常非常大，我们这个教练团队也高度重视视频分析。现代足球的发展，单单一个主教练是无法充分践行自身理念的，必然要有一个可以跟踪世界先进足球理念的复合型团队。很幸运的是，我拥有这个团队，也感谢这个团队里的每一名教练和每一名工作人员。
◆张呈栋和赵宏略都是36岁的老将，你对他们的状态如何评价？
邵佳一：其实高位、中位和低位我们都要练，比如高位压迫失败如何回到中位和低位就有系统的训练。和山东泰山的比赛中第一个丢球是意外，第二个丢球后也不是没机会，但那时大家心理层面上有了变化，这个时候教练员还是应该更多提醒球员，让他们保持好心态。比赛最重要的是保持冷静，只有冷静才可以做出更好的决策，如果脑袋发热那比赛就很难了。
从另一个层面说，我们未来还需要更多努力和提升，因为一开始对手可能都不了解，也不适应我们的打法，但随着比赛的进行，对手肯定有更深入的研究和更有针对性的战术，所以我们也需要不断地提升自己。此前进行的比赛中，我们也有做得不好的地方，赛后我也和队员们一一复盘，为的就是让每个人有更好的进步，让整个球队有更好的进步。
几乎没有，因为没有时间啊，仅有的休息时间要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，时间真的很少了。
◆这种战术，对于张修维、段刘愚和徐彬这三名本土中场的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多场景处理球的能力。
是的，执行力非常强，我不了解俱乐部之前如何，自从我来了之后，不管是俱乐部投资人徐尚，还是总经理申军都离我很远。很多事情，他们都让我定。我说你们对我最大的支持就是离我远远的吗？害得我想找你们都找不到，他们听了就乐。他们对我的信任让我特别特别感动。
国字号的带队和执教经历对我的帮助也非常大，国少队、国青队和国家队，三个层面的亚洲大赛我都参加了，亚洲层面我们缺少什么、需要什么，尤其是对手害怕什么，这些经历都是非常好的积累。国少国青期间因为主教练对我的信任，赋予我更多的责任，让我更多地参与到各项工作之中，对我是非常好的经历和历练。
相比目前的排名，更让人欣慰的是，青岛西海岸首发阵容中本土球员的年轻化趋势明显：中超首轮，6名本土球员分别是36岁的赵宏略、34岁的孙捷、32岁的王鹏、29岁的张修维、24岁的陈宇浩和21岁的李昊，平均年龄为29.3岁；到了中超第13轮，青岛西海岸客场战平成都蓉城时，首发阵容的本土球员为36岁的张呈栋，32岁的王鹏、27岁的段刘愚、24岁的何龙海、21岁的徐彬及李昊，以及20岁的杨希，7名本土球员中00后球员高达4人，平均年龄为下降到25.9岁。
这一切在赛前不可想象。这些经历让我知道了亚洲对手害怕什么，亚洲对手都害怕，国内对手更是如此。在目前的战术体系下，一开始球员可能不适应，但我跟大家说得很清楚，我们是一个团队，比赛是11个人的比赛，球队也没有老队员和年轻队员之分，只有适合与不适合。在这个层面上，俱乐部自上而下都非常支持我，球员们也全力以赴，所以我的工作能非常顺利地开展。
以前的经历，有领队，有助理教练，但和主教练这个职务相比完全不同，我的主教练工作也刚刚开始，肯定是希望能够做得更好。我也无法确定未来我会是什么样的，能完成怎样的目标，但我自己首先要保证的是一种积极的、健康的、努力的心态，以此从容面对未来。
【历史交锋】
中超保级形势渐趋明朗，深圳新鹏城29分领跑，武汉三镇22分最凶险
先说一说剩余3轮对阵1. 深圳新鹏城（29分）28轮 客战大连英博｜29轮 主战上海申花｜30轮 客战青岛海牛2. 天津津门虎（28分）28轮 客战河南队｜29轮 主战上海海港｜30轮 客战大连英博3. 河南队（28分）28轮 主战天津津门虎｜29轮 主战北京国安｜30轮 客战浙江队4. 辽宁铁人（26分）28轮 客战青岛海牛｜29轮 主战浙江队｜30轮 客战上海海港5. 武汉三镇（22分）28轮 主战上海申花｜29轮 主战山东泰山｜30轮 客战云南玉昆深圳新鹏城积分最高，末轮对阵已降级海牛，保级基本面最稳。本赛季深圳新鹏城与武汉三镇交手各取3分：新鹏城主场5-2取胜，武汉三镇主场2-0拿下，双方主场各赢一场。对比净胜球，深圳新鹏城占据优势。河南队与天津津门虎第28轮直接对话，如果这场6分之战能分出胜负，赢家可以提前上岸。如果打平，两队同积29分，也大幅提升保级希望。辽宁铁人（26分）：下一轮对阵已经降级的青岛海牛，这一战拿分希望很大。一旦战胜海牛，积分将来到29分，直接为自身保级加上一把安全锁；武汉三镇处境最为凶险。上一轮1-1逼平辽宁铁人，看似抢回一分，但保级希望依旧渺茫。想要完成翻盘，必须自身三战全胜，同时期待其他竞争对手接连丢分，属于奇迹剧本。而且三镇剩余对手是申花、泰山和玉昆三支强队，拿分难度极大。本赛季武汉三镇对阵天津津门虎、河南队、辽宁铁人这三支保级竞争对手，6次交手全部战平，一场未胜。按照中超规则，赛季末如果出现同分，优先比对相互战绩，在这个关键项上，武汉三镇没有任何优势。综合各项条件来看，武汉三镇最危险，不知道邓卓翔指导能不能像去年深圳新鹏城的陈导指导那样，最后四轮逆风翻盘！不管怎样，祝各支球队好运吧。。
【球员介绍】
北京时间10月14日，从“搭档”的定义而言，保罗·加索尔确实是科比篮球生命中最合适、最默契、也最温暖的那个人。 奥尼尔是科比生涯中“荣誉最重”的队友，但加索尔才是“灵魂相契”的最佳搭档。
科比最需要的不是一个“内线霸主”，而是一个能理解他、跟上他节奏、并且懂得如何为他创造空间的“智能大前锋”。 加索尔完美契合了这一点。两人在场上几乎不需要眼神交流，就能知道对方下一秒要出现在哪里。
加索尔完全不同。他是一位拥有欧洲内线完美技术的大个子：能高位策应、能中投、能传球、有柔和的手感。他的到来，让湖人的三角进攻瞬间“活”了。加索尔可以在罚球线附近做轴，与科比进行手递手、挡拆、高低位配合。他不需要科比让出球权，反而能通过自己的策应能力为科比创造更轻松的得分机会。
四、时间与情感的沉淀
总结：最强的队友是奥尼尔，最好的搭档是加索尔
而加索尔的性格，恰恰是科比的“解药”。他温和、谦逊、坚韧，从不争抢老大位置，默默承受压力，又能在球队需要时挺身而出。科比曾经说：“加索尔是唯一一个让我觉得他能懂我的人。”他们之间形成了一种近乎“灵魂伴侣”般的信任与默契。加索尔愿意为科比牺牲数据，科比也真心信任加索尔。
三、成就对比：奥尼尔给了科比“戒指”，加索尔给了科比“王冠”
更重要的是，加索尔的到来让科比完成了从“孤狼”到“领袖”的蜕变。不再是靠怒吼和强行得分来带动球队，而是懂得依靠、信任队友。这种性格上的互补，让两人的合作不仅高效，而且充满温情。
在奥尼尔离开后的几年，湖人经历了低谷，科比独自挣扎，甚至一度逼宫管理层。加索尔的到来，不仅让湖人重返争冠行列，更让科比第一次体验到“被真正理解”的快乐。加索尔在科比生命的最后几年中，始终是那个最懂他的人。科比曾开玩笑说“我打铁，加索尔总是能抢到前场篮板再给我”，这句话背后，是无数次训练、比赛、私聊中建立起的极致信任。
科比和奥尼尔的合作，像一场轰轰烈烈的爱情，璀璨却充满裂痕，最终以怨恨收场；而科比与加索尔的关系，像细水长流的婚姻，平淡却坚韧，彼此扶持走完巅峰。
一、球风互补：从“双核冲突”到“无缝融合”
奥尼尔时期的三连冠，科比是“双核”之一，但FMVP全部给了奥尼尔。那个时代，科比被视为“二当家”，虽然数据华丽，但在历史评价中始终被奥尼尔的阴影笼罩。可以说，那三枚戒指让科比进入了“冠军球员”的殿堂，却未能让科比真正成为“唯一的王”。
二、性格互补：从“剑拔弩张”到“彼此成就”
如果论“荣誉厚度”，奥尼尔无疑更强——三连冠的统治力、历史级的内线破坏力，他与科比共同建立的王朝无人能及。但如果论“竞技契合度”与“情感浓度”，加索尔才是科比生涯中唯一的“最佳搭档”。
科比的偏执和好胜众所周知，而奥尼尔同样强势，两人都渴望成为球队独一无二的领袖。他们之间的矛盾，不单纯是球权分配，更是两座“山”之间互相碰撞——谁也说服不了谁，最终只能分道扬镳。
奥尼尔时期，科比是外线持球攻击手，奥尼尔是低位绝对霸主。两人都需要大量球权，进攻节奏时常冲突：科比想要快速、多变的进攻，奥尼尔则喜欢放慢节奏、等待低位单打。这种“双核”能靠天赋碾压对手，却始终达不到真正的化学反应。
两者并不矛盾，我们可以从这几个维度来理解：
奥尼尔让科比赢得了冠军，而加索尔让科比成为了真正的自己。 他们共同为湖人带来两连冠，也让科比职业生涯的最后巅峰，充满了英雄迟暮前最温暖的色彩。
加索尔时期的两连冠（2009、2010），科比是毫无争议的绝对核心，连续两年包揽FMVP。加索尔虽然贡献巨大，但他始终站在科比身后，成为科比登顶的“翅膀”。尤其是2010年总决赛抢七大战，加索尔砍下19分18篮板，在最后时刻用关键前场篮板和补扣锁定胜局，那是他为科比送上的一座“王座”。
更关键的是，科比在加索尔的辅助下，才真正完成了“没有奥尼尔也能夺冠”的自我证明，彻底摆脱了“离开鲨鱼就一事无成”的质疑。这枚戒指的意义，对科比的历史地位加成，远大于三连冠时期的任何一枚。
虽然奥尼尔和科比一起夺取了3个总冠军，但科比生涯最好的搭档，确实是保罗·加索尔。 因为最好的搭档，从来不是那个最能赢球的人，而是那个能让你在赢球时感受到“我不是一个人”的人。
【比赛分析】
12月14日，欧冠小组赛第6轮，AC米兰客场2-1战胜纽卡斯尔，获得小组第3名，将参加欧联杯的比赛。
纽卡首发：1-杜布拉夫卡、2-特里皮尔、6-拉塞尔斯、5-沙尔、21-利夫拉门托、39-吉马良斯、67-刘易斯-米利（71‘ 36-朗斯塔夫）、7-乔林顿、24-阿尔米隆、10-安东尼-戈登、9-威尔逊
AC米兰首发：16-迈尼昂、42-弗洛伦齐、19-特奥、23-托莫里、2-卡拉布里亚、14-赖因德斯、8-奇克（73‘ 32-波贝加）、80-穆萨（83’ 21-丘库埃泽）、10-莱奥（88‘ 95-巴特萨吉）、11-普利西奇（73’ 15-约维奇）、9-吉鲁（83‘ 17-奥卡福）
第34分钟，乔林顿爆射进球。
第85分钟，丘库埃泽兜射进球。
第59分钟，莱奥传中，吉鲁妙传，普利希奇推射进球。
（Cinderella）
【球队数据】
第13轮比赛结束后，中超联赛进入了间歇期。在少赛一场的情况下，青岛西海岸以4胜5平3负的成绩排名第8，与排名第6的天津津门虎只有2分差距，与第5的山东泰山也只差4分。
◆《足球》：青岛西海岸新赛季的战术让人耳目一新，相比上个赛季有了全面的革新，这种变化是怎么产生的？
◆可能选择功利性的打法会是另一种情况，但你并没有那样选择。
他们要接受这样的理念和趋势。足球是对抗性的项目，也是整体性的项目，所以每个球员都需要适应不同的场景。对手给你更强的对抗和压迫，这种情况下如何合理使用技术，如何在快速的转换中做出最合理的决策，这些都是需要他们成长的地方，尤其是我们的年轻球员更需要学习、理解并成长和进步，以后真正到了国际比赛的时候他们才可以胜任。比如徐彬现在开始入选国家队，到了国际赛场别人也会这么压迫你。我们几十年怕韩国队不就是因为他们这么压迫我们嘛，等我们以相同的压迫对他的时候，他也会不适应，也会懵，他们搞不明白为什么中国队会对我们进行压迫。
他年龄比我小，后来我才知道申总以前坐在替补席上，但现在他也和球队保持距离。他跟我说你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能够感觉到，不仅仅是球队的建设，包括俱乐部的建设，徐总和申总都付出了非常大的努力，他们以职业化和规范化为方向。其实，你现在可能都不会感受到我们是一家新的俱乐部，是一个中超二年级的新生，这一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系统的队伍建设、规范的队伍管理等等。
邵佳一：其实去年我们已经有了这方面的战术要求，但当时中途接队缺乏系统训练，今年有了准备更充分的冬训后这套战术也开始贯彻。这个冬训期，大家都非常刻苦，也有了系统的热身赛，比如在海口我们和申花、浙江、大连、南通以及天津等队打了5到6场高质量的教学比赛。大家在实战下熟悉战术、提升自己。
我给队员一直说的是，你们给了我信心。但我同时告诉队员，我必须轮换，哪怕你是核心球员，我也不可能让你每场比赛都踢90分钟，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因为我们是一个团队，我们要打30轮联赛，很多时候赛程都非常密集。
俱乐部对我非常信任，我的一些想法俱乐部都全力帮我完成。可以说，对俱乐部、对球员，我真的非常满意，大家相互信任、相互支持，在这种情况下工作很幸福，
◆当主教练到现在还不到一年，有什么感想？
我对他们的表现非常满意。他们通过自己的方式保持状态，同时也对我的工作非常支持，对我的技战术要求也一丝不苟地执行。当然还有陈柏良、高迪、孙捷、王鹏、冯刚，老队员是一支球队的基石，老队员的态度也会影响整个队伍的气氛和文化，他们的态度都非常积极，对球队的帮助也很大。
对于我们而言，如何在进攻中建立组织结构是关键，这样可以在由攻转守的时候迅速阻断对手的反击，进而形成二次甚至三次进攻，这才是最有威胁的。世界足球范围内，没有任何球队能保证一次进攻便成功，巴萨曼城都是通过高效的攻防转换来制造威胁进攻，这一切都需要不断重复和练习，这就是我们当前要做并且要越做越好的事。
他们的能力毋庸置疑，更重要的是他们对足球还有热情，还愿意去付出，这非常重要。当然，老队员的体能情况不可避免地有所下降，这就需要我们在轮换和临场方面做一些针对性的布置。其实归纳来说，球队今年的表现和投资人、俱乐部管理层息息相关，更和我们的每一个球员，不管是年轻球员还是老队员息息相关，当然也包括外援。
这只是青岛西海岸征战中国顶级职业联赛的第二个赛季。许多人都还记得，这支从业余联赛一路杀进中超的球队，上赛季为了保级苦苦挣扎。也就是在保级最关键的时刻，青岛西海岸选择了邵佳一，后者最终带领球队保级成功。
而在技战术层面上，青岛西海岸敢于高压，敢于转换，同时也有适度的传控，这不仅和世界足坛的主流战术发展方向一致，也打破了外界对于本土教练保守的这一刻板印象。
新的赛季，青岛西海岸可谓是脱胎换骨：在投入只有小幅增加的情况下，俱乐部和教练组对队伍进行了全方位的优化，全力引进高水平外援，以经验丰富的老队员结合更多年轻人扩充本土球员阵容。
◆《足球》：一支球队准备一场比赛，首发加替补需要16个人，再考虑伤病需要18到20个可以完全执行你战术体系的球员，目前青岛西海岸防线层面就面临较大的压力：有能力的年龄偏大，年轻球员则缺乏经验，发布会上你也提出压迫时需要稳定性，球队目前其实也遭遇了一些困难，对吗？
其实那场比赛我们的控球率还要高一些，泰山队也是用了大量的犯规来遏制我们的进攻，但最终的结果是队伍实力的差距，同时也是个人能力的差距。泰山队是中超最强的球队之一，赛后很多朋友也安慰我说，人家换上来的也是国脚。不过，我们不会给自己的失利找借口，更不会因为一场失利就否定自己。从今年冬训到现在，我对队伍非常满意，每个人在冬训中的投入、团队的凝聚力和执行力都让我很感动。
◆本赛季和上海海港的比赛，让大家真正认识到了一个全新的青岛西海岸，当时做了怎样的准备？
邵佳一：我很享受职业教练这份工作，我觉得这也是最适合我的工作，让我这么多年踢球的经历和经验都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到这个工作之中，一年都在足球里，上班、训练、看比赛、分析视频、总结包括制定训练计划等等。
◆《足球》：青岛西海岸有很多优秀的年轻队员，像主力门将李昊，不到20岁的杨希最近也一直在打比赛，此前入选国家队的徐彬更是大家非常关注的年轻球员。
邵佳一：那是肯定的，他们15岁的时候我就开始带他们。我们当时在印尼以小组第一出线，因为此前连续两届国少都没有小组出线，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向荣峻和何小珂当时都在球队之中。李昊在国少队、国青队的亚洲杯预选赛和亚洲杯正赛表现都非常好，他在国际比赛中的心理素质非常过硬，这对于一个门将来说非常重要。对于李昊，包括徐彬，还有杨希以及更多的年轻队员，我对他们的要求都非常高，只要你努力并逐步达到了技战术的要求，你就可以拥有出场机会。
徐彬还可以做得更好，现在也只是刚刚开始。一个球员在成长过程中的机遇很重要，但他本人也非常努力，其实我们今年引进的很多年轻球员都有一个共性，他们去年都在中甲联赛中出过场。在21岁、22岁这样的年龄，比赛机会非常关键。除了徐彬和李昊，刘小龙、向荣峻、刘浪舟和刘柏杨等球员都有着一定的职业经历，这对他们来说非常重要。
◆《足球》：刚才说到了球员给你的信心，上个赛季刚接手球队后没有系统训练的时间，今年冬训非常关键吧？
邵佳一：我们这一代年轻教练经历了很多，比如我跟了很多外教，也有留洋经历，回国后我也一直关注德国足球，还有英超和西甲等等。我的工作经历中，安东尼奥这些教练员对我的帮助也很大。我觉得我们就应该去追随欧洲足球，打整体，世界足球最发达的地方就是欧洲，我们要不断去学习和领悟。
总体来讲，压迫和转换是我非常重要的足球理念，但这绝不是一两个人能做到的，必须有整体，11个人要努力保持在合理的距离范围内，这也是平常训练中我们要求最多的。
邵佳一：我灌输给队伍的理念是，国内不管哪个队伍，只要敢在后场倒我们就敢在前场逼。我们认真研究了海港，这场比赛前我跟队伍说，海港是中国最好的球队之一，而且是后场传接最好的队伍之一，去年他们就这么做，其实去年我们也在高压，但那时他们能力确实强，我们压不住就只能回归低位。
和泰山的比赛后，徐总第二天到了基地，但他没找我，而是和球迷们进行了座谈。其实，从人之常情的角度出发，一场大比分失利后，投资人找主教练了解情况很正常，但他非常信任我，完全交给了我，他自己则更多考虑球迷建设这些俱乐部的长远规划问题。
在已经进行的12场联赛中，青岛西海岸虽然以大比分输给山东泰山和上海申花，但也曾先后以3比3和1比1的比分逼平上海海港和成都蓉城。
◆徐彬之前在广州队迅速打上了职业比赛，也奠定了基础，西海岸恰好在他有了两年职业经历后给了他更高的平台。那么，当时他在国少国青和他现在来了西海岸之后有什么转变？
◆青岛西海岸是一家年轻的俱乐部，没有历史的包袱，轻装上阵。
这赛季我们有了全新的阵容，整个准备期大家都非常辛苦，我们有更大的底气去压迫对手。那场比赛压迫的确实效果很好，我也没有想到上半场能那么成功。
如今的西海岸，防线尤其是中后卫由老将担纲。除此之外，中生代的张修维和段刘愚、更年轻的何龙海以及20岁左右的徐彬、李昊、刘小龙和杨希等球员出场时间稳定且表现良好，球队年轻化进程平稳有序。执教职业联赛还不到一年的邵佳一，在这个层面展现出令人震惊的魄力。
我和队员说，输了球都不满意，大家对自己的表现也不满意，这场比赛教练员会承担失利的责任，我相信你们可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，从现在开始，我们好好准备随后的比赛。
比如U20国青的那段时间，当时我们在乌兹别克打亚青赛，很可惜，1/4决赛我们两个重要的球员停赛，拼到最后子弹都打光了，但我们在90分钟的时间内打平，加时赛惜败。包括对日本的比赛我们领先了60多分钟，最终1比2憾负，其实那场比赛我们有点冤，那场比赛的主裁判后来被停哨了。此外，我们2比0战胜了沙特，1比1战平了吉尔吉斯斯坦。
我也非常感谢我的团队，莱纳（莱纳·毛雷尔）的情况我们上次采访聊了很多，他不但有丰富的主教练经历，还是德国足球视频分析的开创人之一。他对我的帮助非常非常大，我们这个教练团队也高度重视视频分析。现代足球的发展，单单一个主教练是无法充分践行自身理念的，必然要有一个可以跟踪世界先进足球理念的复合型团队。很幸运的是，我拥有这个团队，也感谢这个团队里的每一名教练和每一名工作人员。
◆张呈栋和赵宏略都是36岁的老将，你对他们的状态如何评价？
邵佳一：其实高位、中位和低位我们都要练，比如高位压迫失败如何回到中位和低位就有系统的训练。和山东泰山的比赛中第一个丢球是意外，第二个丢球后也不是没机会，但那时大家心理层面上有了变化，这个时候教练员还是应该更多提醒球员，让他们保持好心态。比赛最重要的是保持冷静，只有冷静才可以做出更好的决策，如果脑袋发热那比赛就很难了。
从另一个层面说，我们未来还需要更多努力和提升，因为一开始对手可能都不了解，也不适应我们的打法，但随着比赛的进行，对手肯定有更深入的研究和更有针对性的战术，所以我们也需要不断地提升自己。此前进行的比赛中，我们也有做得不好的地方，赛后我也和队员们一一复盘，为的就是让每个人有更好的进步，让整个球队有更好的进步。
几乎没有，因为没有时间啊，仅有的休息时间要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，时间真的很少了。
◆这种战术，对于张修维、段刘愚和徐彬这三名本土中场的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多场景处理球的能力。
是的，执行力非常强，我不了解俱乐部之前如何，自从我来了之后，不管是俱乐部投资人徐尚，还是总经理申军都离我很远。很多事情，他们都让我定。我说你们对我最大的支持就是离我远远的吗？害得我想找你们都找不到，他们听了就乐。他们对我的信任让我特别特别感动。
国字号的带队和执教经历对我的帮助也非常大，国少队、国青队和国家队，三个层面的亚洲大赛我都参加了，亚洲层面我们缺少什么、需要什么，尤其是对手害怕什么，这些经历都是非常好的积累。国少国青期间因为主教练对我的信任，赋予我更多的责任，让我更多地参与到各项工作之中，对我是非常好的经历和历练。
相比目前的排名，更让人欣慰的是，青岛西海岸首发阵容中本土球员的年轻化趋势明显：中超首轮，6名本土球员分别是36岁的赵宏略、34岁的孙捷、32岁的王鹏、29岁的张修维、24岁的陈宇浩和21岁的李昊，平均年龄为29.3岁；到了中超第13轮，青岛西海岸客场战平成都蓉城时，首发阵容的本土球员为36岁的张呈栋，32岁的王鹏、27岁的段刘愚、24岁的何龙海、21岁的徐彬及李昊，以及20岁的杨希，7名本土球员中00后球员高达4人，平均年龄为下降到25.9岁。
这一切在赛前不可想象。这些经历让我知道了亚洲对手害怕什么，亚洲对手都害怕，国内对手更是如此。在目前的战术体系下，一开始球员可能不适应，但我跟大家说得很清楚，我们是一个团队，比赛是11个人的比赛，球队也没有老队员和年轻队员之分，只有适合与不适合。在这个层面上，俱乐部自上而下都非常支持我，球员们也全力以赴，所以我的工作能非常顺利地开展。
以前的经历，有领队，有助理教练，但和主教练这个职务相比完全不同，我的主教练工作也刚刚开始，肯定是希望能够做得更好。我也无法确定未来我会是什么样的，能完成怎样的目标，但我自己首先要保证的是一种积极的、健康的、努力的心态，以此从容面对未来。
【历史交锋】
中超保级形势渐趋明朗，深圳新鹏城29分领跑，武汉三镇22分最凶险
先说一说剩余3轮对阵1. 深圳新鹏城（29分）28轮 客战大连英博｜29轮 主战上海申花｜30轮 客战青岛海牛2. 天津津门虎（28分）28轮 客战河南队｜29轮 主战上海海港｜30轮 客战大连英博3. 河南队（28分）28轮 主战天津津门虎｜29轮 主战北京国安｜30轮 客战浙江队4. 辽宁铁人（26分）28轮 客战青岛海牛｜29轮 主战浙江队｜30轮 客战上海海港5. 武汉三镇（22分）28轮 主战上海申花｜29轮 主战山东泰山｜30轮 客战云南玉昆深圳新鹏城积分最高，末轮对阵已降级海牛，保级基本面最稳。本赛季深圳新鹏城与武汉三镇交手各取3分：新鹏城主场5-2取胜，武汉三镇主场2-0拿下，双方主场各赢一场。对比净胜球，深圳新鹏城占据优势。河南队与天津津门虎第28轮直接对话，如果这场6分之战能分出胜负，赢家可以提前上岸。如果打平，两队同积29分，也大幅提升保级希望。辽宁铁人（26分）：下一轮对阵已经降级的青岛海牛，这一战拿分希望很大。一旦战胜海牛，积分将来到29分，直接为自身保级加上一把安全锁；武汉三镇处境最为凶险。上一轮1-1逼平辽宁铁人，看似抢回一分，但保级希望依旧渺茫。想要完成翻盘，必须自身三战全胜，同时期待其他竞争对手接连丢分，属于奇迹剧本。而且三镇剩余对手是申花、泰山和玉昆三支强队，拿分难度极大。本赛季武汉三镇对阵天津津门虎、河南队、辽宁铁人这三支保级竞争对手，6次交手全部战平，一场未胜。按照中超规则，赛季末如果出现同分，优先比对相互战绩，在这个关键项上，武汉三镇没有任何优势。综合各项条件来看，武汉三镇最危险，不知道邓卓翔指导能不能像去年深圳新鹏城的陈导指导那样，最后四轮逆风翻盘！不管怎样，祝各支球队好运吧。。
【球员介绍】
北京时间10月14日，从“搭档”的定义而言，保罗·加索尔确实是科比篮球生命中最合适、最默契、也最温暖的那个人。 奥尼尔是科比生涯中“荣誉最重”的队友，但加索尔才是“灵魂相契”的最佳搭档。
科比最需要的不是一个“内线霸主”，而是一个能理解他、跟上他节奏、并且懂得如何为他创造空间的“智能大前锋”。 加索尔完美契合了这一点。两人在场上几乎不需要眼神交流，就能知道对方下一秒要出现在哪里。
加索尔完全不同。他是一位拥有欧洲内线完美技术的大个子：能高位策应、能中投、能传球、有柔和的手感。他的到来，让湖人的三角进攻瞬间“活”了。加索尔可以在罚球线附近做轴，与科比进行手递手、挡拆、高低位配合。他不需要科比让出球权，反而能通过自己的策应能力为科比创造更轻松的得分机会。
四、时间与情感的沉淀
总结：最强的队友是奥尼尔，最好的搭档是加索尔
而加索尔的性格，恰恰是科比的“解药”。他温和、谦逊、坚韧，从不争抢老大位置，默默承受压力，又能在球队需要时挺身而出。科比曾经说：“加索尔是唯一一个让我觉得他能懂我的人。”他们之间形成了一种近乎“灵魂伴侣”般的信任与默契。加索尔愿意为科比牺牲数据，科比也真心信任加索尔。
三、成就对比：奥尼尔给了科比“戒指”，加索尔给了科比“王冠”
更重要的是，加索尔的到来让科比完成了从“孤狼”到“领袖”的蜕变。不再是靠怒吼和强行得分来带动球队，而是懂得依靠、信任队友。这种性格上的互补，让两人的合作不仅高效，而且充满温情。
在奥尼尔离开后的几年，湖人经历了低谷，科比独自挣扎，甚至一度逼宫管理层。加索尔的到来，不仅让湖人重返争冠行列，更让科比第一次体验到“被真正理解”的快乐。加索尔在科比生命的最后几年中，始终是那个最懂他的人。科比曾开玩笑说“我打铁，加索尔总是能抢到前场篮板再给我”，这句话背后，是无数次训练、比赛、私聊中建立起的极致信任。
科比和奥尼尔的合作，像一场轰轰烈烈的爱情，璀璨却充满裂痕，最终以怨恨收场；而科比与加索尔的关系，像细水长流的婚姻，平淡却坚韧，彼此扶持走完巅峰。
一、球风互补：从“双核冲突”到“无缝融合”
奥尼尔时期的三连冠，科比是“双核”之一，但FMVP全部给了奥尼尔。那个时代，科比被视为“二当家”，虽然数据华丽，但在历史评价中始终被奥尼尔的阴影笼罩。可以说，那三枚戒指让科比进入了“冠军球员”的殿堂，却未能让科比真正成为“唯一的王”。
二、性格互补：从“剑拔弩张”到“彼此成就”
如果论“荣誉厚度”，奥尼尔无疑更强——三连冠的统治力、历史级的内线破坏力，他与科比共同建立的王朝无人能及。但如果论“竞技契合度”与“情感浓度”，加索尔才是科比生涯中唯一的“最佳搭档”。
科比的偏执和好胜众所周知，而奥尼尔同样强势，两人都渴望成为球队独一无二的领袖。他们之间的矛盾，不单纯是球权分配，更是两座“山”之间互相碰撞——谁也说服不了谁，最终只能分道扬镳。
奥尼尔时期，科比是外线持球攻击手，奥尼尔是低位绝对霸主。两人都需要大量球权，进攻节奏时常冲突：科比想要快速、多变的进攻，奥尼尔则喜欢放慢节奏、等待低位单打。这种“双核”能靠天赋碾压对手，却始终达不到真正的化学反应。
两者并不矛盾，我们可以从这几个维度来理解：
奥尼尔让科比赢得了冠军，而加索尔让科比成为了真正的自己。 他们共同为湖人带来两连冠，也让科比职业生涯的最后巅峰，充满了英雄迟暮前最温暖的色彩。
加索尔时期的两连冠（2009、2010），科比是毫无争议的绝对核心，连续两年包揽FMVP。加索尔虽然贡献巨大，但他始终站在科比身后，成为科比登顶的“翅膀”。尤其是2010年总决赛抢七大战，加索尔砍下19分18篮板，在最后时刻用关键前场篮板和补扣锁定胜局，那是他为科比送上的一座“王座”。
更关键的是，科比在加索尔的辅助下，才真正完成了“没有奥尼尔也能夺冠”的自我证明，彻底摆脱了“离开鲨鱼就一事无成”的质疑。这枚戒指的意义，对科比的历史地位加成，远大于三连冠时期的任何一枚。
虽然奥尼尔和科比一起夺取了3个总冠军，但科比生涯最好的搭档，确实是保罗·加索尔。 因为最好的搭档，从来不是那个最能赢球的人，而是那个能让你在赢球时感受到“我不是一个人”的人。
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