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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间9月10日凌晨，欧冠联赛阶段首轮结束两场焦点对决，巴塞罗那制造惨案，主场5-1重创荷甲劲旅费耶诺德，亚马尔一射两传，拉菲尼亚双响，阿德耶米世界波，热苏斯首球，西甲豪门联赛欧冠五连胜。斯图加特主场3-1完胜维京迎来开门红，德米罗维奇12分钟上演帽子戏法。凌晨3点开始的比赛，巴黎圣日耳曼上半场第31分钟费兰托雷斯进球，欧冠卫冕冠军3-0领先布拉迪斯拉发，登贝莱6分钟完成双响，欧冠迎来疯狂夜。
最终巴萨主场5-1重创费耶诺德，豪取联赛欧冠五连胜。
第26分钟，斯图加特队长昂达夫直传禁区，德米罗维奇甩开后卫右脚劲射进球，斯图加特再次取得领先。
本场比赛，巴萨首发身价高达8.16亿欧元，亚马尔、拉菲尼亚与阿德耶米组成前场三叉戟，罗德里、佩德里与奥尔莫组成中场，孔德、库巴西、克里斯滕森和坎塞洛组成后防线，霍安加西亚镇守球门。耶诺德首发身价仅仅只有1.21亿欧元，主教练范布隆克霍斯特曾效力于巴萨。
本场比赛，巴塞罗那火力全开，控球率高达72%，射门24次，其中9次射正，亚马尔一射两传，拉菲尼亚双响，阿德耶米贡献世界波，替补登场的热苏斯也迎来巴萨首球，最终巴萨主场造惨案，5-1重创荷甲劲旅，联赛欧冠保持连胜。
第85分钟，亚马尔前场右侧起球传中，热苏斯高高跃起回头望月将皮球送进球门打入巴萨生涯首球，亚马尔完成一射两传。
第22分钟，坎塞洛传球，阿德耶米禁区外左侧右脚兜射世界波进球，巴萨2-0领先。
巴塞罗那是西甲豪门，总身价12.6亿欧元。新赛季联赛四连胜，狂轰17球，仅丢2球，巴萨整体状态非常好，拉菲尼亚、亚马尔、费尔明洛佩斯等人踢球赏心悦目。耶诺德是荷甲劲旅，总身价2.0亿欧元。
本场比赛没有悬念，斯图加特首发身价2.48亿欧元，德米罗维奇、昂达夫、哈努斯、施蒂勒、菲里希、莱韦林等悉数首发登场。维京首发身价仅仅只有2040万欧元。斯图加特在欧冠以往面对豪门成绩不佳，但虐菜能力还是很强的，本场比赛，波黑高中锋德米罗维奇12分钟内上演帽子戏法，其中上半场第32分钟便完成戴帽，成为欧冠历史上第五快的帽子戏法。最终，斯图加特主场3-1完胜维京，取得新赛季欧冠开门红。
下半场波澜不惊，双方都没能进球。斯图加特全场62%的控球率，三次射正全部踢进，把握能力也是相当强呀。
最终全场结束，斯图加特主场3-1完胜维京，取得新赛季欧冠开门红。
第3分钟，巴萨前场制造机会，亚马尔接队友的传球后不停球传球，拉菲尼亚抢点甩开防守球员突入禁区又晃过后卫，左脚低射进球，巴萨1-0领先。
挪威球队维京是第一次参加改制后的欧冠联赛阶段比赛，整体实力有限，总身价只有4373万欧元。斯图加特是德甲劲旅，总身价3.7欧元。
第57分钟，中场大师佩德里在中场精准直塞，拉菲尼亚心领神会及时前插，禁区内左脚低射进球，费耶诺德的防守徒劳无功。
第32分钟，斯图加特前场进攻被维京后防线头球顶出，又是昂达夫的传球，德米罗维奇杂耍般灵巧过渡随之凌空抽射进球，从第20分钟到32分钟，德米罗仅仅用了12分钟便上演帽子戏法，斯图加特主场3-1领先。
第20分钟，斯图加特左路进攻，施蒂勒禁区左侧接应传球后横传门前，德米罗维奇前点抢点推射进球，斯图加特打破僵局主场1-0领先。德米罗维奇球员身材高大，而且强壮，冲击力很强，维京后防线很难对抗。
斯图加特3-1维京
第78分钟，亚马尔主罚任意球直接进球。拉菲尼亚下场后，19岁的亚马尔戴上队长袖标，责任感更强了。
巴塞罗那5-1费耶诺德
第22分钟，布乔达尔助攻，特里皮奇禁区左侧低射远角进球，第一次参加欧冠联赛阶段的维京迅速扳平比分。
第82分钟，博尔热斯起球传中，斯泰恩后点推射进球，荷甲劲旅打入挽回颜面的进球。
9月10日凌晨3时开始的比赛中，马德里竞技客场1-0领先利物浦，小蜘蛛阿瓦雷斯助攻马科斯略伦特在第17分钟打破僵局。巴黎圣日耳曼主场3-0领先布拉迪斯拉发，登贝莱6分钟完成双响，更是直接参与三球，两射一传，法甲开局非常不顺的欧冠两连冠得主誓要打响卫冕欧冠冠军第一枪。如果欧冠联赛不能及时赢球，恩里克压力就大了。
【历史交锋】
海港队签运不佳，早早与申花相遇，也意味这球队在6月份国际比赛窗口结束后将迎来一段魔鬼赛程。
今本该在4月举行的河南队主场对上海海港队的中超第6轮比赛因天气原因推迟，这场比赛将在6月18日补赛。这就意味着在国家队主场战罢巴林队（6月10日）之后，海港队将于14日先在中超客场对阵浙江，而后18日客场对阵河南，再在20日至22日期间回到主场参加足协杯上海德比。如何在短时间内调整好球队的状态、保持队员的体能，无疑是教练穆斯卡特的重要任务。
5月27日下午，2025赛季足协杯举行了第二次抽签仪式，从而确定第四轮至第七轮的对阵情况。上海海港队主场对上海申花、山东泰山主场对成都蓉城，无疑将成为足协杯第四轮最受瞩目的的两场焦点大战。
海港和申花曾在去年足协杯四强战中碰面，今年此前两队已经交手两次。
本场足协杯上海德比将成是本赛季海港和申花的第三次交手，两队还将在8月份进行中超第二回合较量。根据赛程，足协杯第四轮对决将于6月20日至22日举行。
除了上海德比以及泰山主场对蓉城的两场强强对话外，晋级足协杯八分之一决赛的四支低级别球队都将对阵中超球队。十六强里唯一的中乙球队广西恒宸将赴客场挑战青岛海牛，三支中甲球队大连鲲城、广东广州豹和陕西联合均将坐镇主场，分别对阵青岛西海岸、天津津门虎和云南玉昆。
【球员介绍】
刚刚随印尼国家队夺得2026年东南亚足球锦标赛（FIFA ASEAN Cup）冠军的门将埃米尔·奥德罗，在接受名记迪马济奥专访时放出了豪言壮语。这位前尤文图斯门将表示，他的长远目标是在未来10年内，将印尼队打造成为足以威胁欧洲强队的劲旅。
在不久前结束的决赛中，目前效力于巴列卡诺的奥德罗成为了印尼队的头号功臣。印尼队与泰国队在120分钟内战成2-2平，在残酷的点球大战中，奥德罗神勇地扑出了对方第四轮的关键点球，帮助球队以4-2的总比分捧杯。这场胜利不仅让奥德罗收获了职业生涯首个国家队冠军，更帮助印尼足球终结了长达35年的冠军荒，彻底点燃了该国的足球热情。
奥德罗在采访中坦言，夺得东南亚冠军只是他宏伟计划的第一步。他明确了接下来的路线图：首先是在亚洲杯上力争佳绩，而最终的梦想则是带领印尼队闯入世界杯决赛圈。他认为，参加世界杯是印尼足球实现质变的关键跳板，只有站上世界最高舞台，印尼队才能真正缩小与顶尖水平的差距，并最终具备挑战欧洲传统豪强的底气。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间9月10日凌晨，欧冠联赛阶段首轮结束两场焦点对决，巴塞罗那制造惨案，主场5-1重创荷甲劲旅费耶诺德，亚马尔一射两传，拉菲尼亚双响，阿德耶米世界波，热苏斯首球，西甲豪门联赛欧冠五连胜。斯图加特主场3-1完胜维京迎来开门红，德米罗维奇12分钟上演帽子戏法。凌晨3点开始的比赛，巴黎圣日耳曼上半场第31分钟费兰托雷斯进球，欧冠卫冕冠军3-0领先布拉迪斯拉发，登贝莱6分钟完成双响，欧冠迎来疯狂夜。
最终巴萨主场5-1重创费耶诺德，豪取联赛欧冠五连胜。
第26分钟，斯图加特队长昂达夫直传禁区，德米罗维奇甩开后卫右脚劲射进球，斯图加特再次取得领先。
本场比赛，巴萨首发身价高达8.16亿欧元，亚马尔、拉菲尼亚与阿德耶米组成前场三叉戟，罗德里、佩德里与奥尔莫组成中场，孔德、库巴西、克里斯滕森和坎塞洛组成后防线，霍安加西亚镇守球门。耶诺德首发身价仅仅只有1.21亿欧元，主教练范布隆克霍斯特曾效力于巴萨。
本场比赛，巴塞罗那火力全开，控球率高达72%，射门24次，其中9次射正，亚马尔一射两传，拉菲尼亚双响，阿德耶米贡献世界波，替补登场的热苏斯也迎来巴萨首球，最终巴萨主场造惨案，5-1重创荷甲劲旅，联赛欧冠保持连胜。
第85分钟，亚马尔前场右侧起球传中，热苏斯高高跃起回头望月将皮球送进球门打入巴萨生涯首球，亚马尔完成一射两传。
第22分钟，坎塞洛传球，阿德耶米禁区外左侧右脚兜射世界波进球，巴萨2-0领先。
巴塞罗那是西甲豪门，总身价12.6亿欧元。新赛季联赛四连胜，狂轰17球，仅丢2球，巴萨整体状态非常好，拉菲尼亚、亚马尔、费尔明洛佩斯等人踢球赏心悦目。耶诺德是荷甲劲旅，总身价2.0亿欧元。
本场比赛没有悬念，斯图加特首发身价2.48亿欧元，德米罗维奇、昂达夫、哈努斯、施蒂勒、菲里希、莱韦林等悉数首发登场。维京首发身价仅仅只有2040万欧元。斯图加特在欧冠以往面对豪门成绩不佳，但虐菜能力还是很强的，本场比赛，波黑高中锋德米罗维奇12分钟内上演帽子戏法，其中上半场第32分钟便完成戴帽，成为欧冠历史上第五快的帽子戏法。最终，斯图加特主场3-1完胜维京，取得新赛季欧冠开门红。
下半场波澜不惊，双方都没能进球。斯图加特全场62%的控球率，三次射正全部踢进，把握能力也是相当强呀。
最终全场结束，斯图加特主场3-1完胜维京，取得新赛季欧冠开门红。
第3分钟，巴萨前场制造机会，亚马尔接队友的传球后不停球传球，拉菲尼亚抢点甩开防守球员突入禁区又晃过后卫，左脚低射进球，巴萨1-0领先。
挪威球队维京是第一次参加改制后的欧冠联赛阶段比赛，整体实力有限，总身价只有4373万欧元。斯图加特是德甲劲旅，总身价3.7欧元。
第57分钟，中场大师佩德里在中场精准直塞，拉菲尼亚心领神会及时前插，禁区内左脚低射进球，费耶诺德的防守徒劳无功。
第32分钟，斯图加特前场进攻被维京后防线头球顶出，又是昂达夫的传球，德米罗维奇杂耍般灵巧过渡随之凌空抽射进球，从第20分钟到32分钟，德米罗仅仅用了12分钟便上演帽子戏法，斯图加特主场3-1领先。
第20分钟，斯图加特左路进攻，施蒂勒禁区左侧接应传球后横传门前，德米罗维奇前点抢点推射进球，斯图加特打破僵局主场1-0领先。德米罗维奇球员身材高大，而且强壮，冲击力很强，维京后防线很难对抗。
斯图加特3-1维京
第78分钟，亚马尔主罚任意球直接进球。拉菲尼亚下场后，19岁的亚马尔戴上队长袖标，责任感更强了。
巴塞罗那5-1费耶诺德
第22分钟，布乔达尔助攻，特里皮奇禁区左侧低射远角进球，第一次参加欧冠联赛阶段的维京迅速扳平比分。
第82分钟，博尔热斯起球传中，斯泰恩后点推射进球，荷甲劲旅打入挽回颜面的进球。
9月10日凌晨3时开始的比赛中，马德里竞技客场1-0领先利物浦，小蜘蛛阿瓦雷斯助攻马科斯略伦特在第17分钟打破僵局。巴黎圣日耳曼主场3-0领先布拉迪斯拉发，登贝莱6分钟完成双响，更是直接参与三球，两射一传，法甲开局非常不顺的欧冠两连冠得主誓要打响卫冕欧冠冠军第一枪。如果欧冠联赛不能及时赢球，恩里克压力就大了。
【历史交锋】
海港队签运不佳，早早与申花相遇，也意味这球队在6月份国际比赛窗口结束后将迎来一段魔鬼赛程。
今本该在4月举行的河南队主场对上海海港队的中超第6轮比赛因天气原因推迟，这场比赛将在6月18日补赛。这就意味着在国家队主场战罢巴林队（6月10日）之后，海港队将于14日先在中超客场对阵浙江，而后18日客场对阵河南，再在20日至22日期间回到主场参加足协杯上海德比。如何在短时间内调整好球队的状态、保持队员的体能，无疑是教练穆斯卡特的重要任务。
5月27日下午，2025赛季足协杯举行了第二次抽签仪式，从而确定第四轮至第七轮的对阵情况。上海海港队主场对上海申花、山东泰山主场对成都蓉城，无疑将成为足协杯第四轮最受瞩目的的两场焦点大战。
海港和申花曾在去年足协杯四强战中碰面，今年此前两队已经交手两次。
本场足协杯上海德比将成是本赛季海港和申花的第三次交手，两队还将在8月份进行中超第二回合较量。根据赛程，足协杯第四轮对决将于6月20日至22日举行。
除了上海德比以及泰山主场对蓉城的两场强强对话外，晋级足协杯八分之一决赛的四支低级别球队都将对阵中超球队。十六强里唯一的中乙球队广西恒宸将赴客场挑战青岛海牛，三支中甲球队大连鲲城、广东广州豹和陕西联合均将坐镇主场，分别对阵青岛西海岸、天津津门虎和云南玉昆。
【球员介绍】
刚刚随印尼国家队夺得2026年东南亚足球锦标赛（FIFA ASEAN Cup）冠军的门将埃米尔·奥德罗，在接受名记迪马济奥专访时放出了豪言壮语。这位前尤文图斯门将表示，他的长远目标是在未来10年内，将印尼队打造成为足以威胁欧洲强队的劲旅。
在不久前结束的决赛中，目前效力于巴列卡诺的奥德罗成为了印尼队的头号功臣。印尼队与泰国队在120分钟内战成2-2平，在残酷的点球大战中，奥德罗神勇地扑出了对方第四轮的关键点球，帮助球队以4-2的总比分捧杯。这场胜利不仅让奥德罗收获了职业生涯首个国家队冠军，更帮助印尼足球终结了长达35年的冠军荒，彻底点燃了该国的足球热情。
奥德罗在采访中坦言，夺得东南亚冠军只是他宏伟计划的第一步。他明确了接下来的路线图：首先是在亚洲杯上力争佳绩，而最终的梦想则是带领印尼队闯入世界杯决赛圈。他认为，参加世界杯是印尼足球实现质变的关键跳板，只有站上世界最高舞台，印尼队才能真正缩小与顶尖水平的差距，并最终具备挑战欧洲传统豪强的底气。
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