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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
西汉姆联 VS 女王公园两队近10年的交战次数为1场，西汉姆联0胜1平0负，赢球概率为0.0%，平局概率为100.0%，输球概率为0.0%。
海登海姆 VS 凯泽斯劳滕两队近10年的交战次数为8场，海登海姆3胜4平1负，赢球概率为37.5%，平局概率为50.0%，输球概率为12.5%。
马拉加 VS 西班牙人两队近10年的交战次数为8场，马拉加0胜2平6负，赢球概率为0.0%，平局概率为25.0%，输球概率为75.0%。
布伦瑞克 VS 荷尔斯泰因两队近10年的交战次数为13场，布伦瑞克1胜4平8负，赢球概率为7.7%，平局概率为30.8%，输球概率为61.5%。
敦刻尔克 VS 昂纳西两队近10年的交战次数为6场，敦刻尔克1胜1平4负，赢球概率为16.7%，平局概率为16.7%，输球概率为66.7%。
哥德堡 VS 瓦斯特拉斯两队近10年的交战次数为4场，哥德堡2胜2平0负，赢球概率为50.0%，平局概率为50.0%，输球概率为0.0%。
朗斯 VS 里昂两队近10年的交战次数为13场，朗斯5胜4平4负，赢球概率为38.5%，平局概率为30.8%，输球概率为30.8%。
布拉加 VS 葡萄牙体育两队近10年的交战次数为28场，布拉加7胜7平14负，赢球概率为25.0%，平局概率为25.0%，输球概率为50.0%。
南锡 VS 甘冈两队近10年的交战次数为12场，南锡1胜6平5负，赢球概率为8.3%，平局概率为50.0%，输球概率为41.7%。
蒙彼利埃 VS 格勒诺布尔两队近10年的交战次数为2场，蒙彼利埃1胜1平0负，赢球概率为50.0%，平局概率为50.0%，输球概率为0.0%。
莫雷拉人 VS 吉尔维森特两队近10年的交战次数为16场，莫雷拉人6胜6平4负，赢球概率为37.5%，平局概率为37.5%，输球概率为25.0%。
埃因霍温 VS 海伦芬两队近10年的交战次数为21场，埃因霍温11胜8平2负，赢球概率为52.4%，平局概率为38.1%，输球概率为9.5%。
多特蒙德 VS 不莱梅两队近10年的交战次数为21场，多特蒙德12胜6平3负，赢球概率为57.1%，平局概率为28.6%，输球概率为14.3%。
布兰 VS 维京两队近10年的交战次数为20场，布兰5胜5平10负，赢球概率为25.0%，平局概率为25.0%，输球概率为50.0%。
【球队数据】
如果穆里尼奥皇马再拿欧冠+西甲，教练历史排名恐怕真要重新洗牌
如果二进宫版本，他可以理顺内部关系，再度拿下西甲，同时补上皇马时代的欧冠冠军。
波尔图时期的欧冠，放到今天类比，差不多相当于带领本菲卡一路逆袭登顶欧洲，属于足坛教科书级别的黑马奇迹。
对比同世代两大名帅，穆里尼奥拥有独一无二的履历优势。
当然这是极高难度的假设。
百分西甲赛季风光无限，但队内裂痕不断发酵，“内鬼风波”爆发，和卡西、拉莫斯等本土功勋矛盾激化，更衣室分裂成派系，将帅对抗消耗掉球队大量战斗力，连续三年止步欧冠四强，始终摸不到决赛地板。
那他将成为：在三家不同俱乐部拿下欧冠，同时在皇马拿到西甲+欧冠的教练。
但二人都没有做到：在档次差距巨大的三支不同俱乐部，都拿到重量级冠军。
穆里尼奥缺的从来不是战术能力，而是一个愿意完全站在他这边、不跟他对抗的皇马更衣室。
国米2010年三冠王，四强战硬碰硬掀翻巅峰梦三巴萨，把防守反击的战术威力演绎到极致，是杯赛战术的传世之作 。
可第一次皇马旅程，终究毁于更衣室的内耗。
瓜迪奥拉开创划时代传控哲学，联赛统治力登峰造极；安切洛蒂手握五座欧冠，擅长驾驭群星云集的豪门更衣室。
这份履历，足以和安切洛蒂、瓜迪奥拉去掰手腕，教练历史排名的讨论标准，都要推倒重算。
穆里尼奥手里已经握着两座含金量十足的欧冠。
穆里尼奥第一次皇马任期，留下一座100分西甲冠军，这个至今屹立不倒的硬核纪录，却始终缺一块欧冠拼图。三次倒在欧冠四强战，也成为他皇马生涯最大遗憾 。假如二进宫能够带队拿下西甲+欧冠双冠王，整个名帅历史榜单的格局，都会被撼动。
波尔图（非顶级豪门）、国米（豪门但彼时处于低谷）、皇马（宇宙级豪门），穆里尼奥在不同配置、不同预算的队伍都完成过登顶，这种跨环境的夺冠能力，是他独有的标签。
客观来讲，当时皇马阵容实力足够冲击大耳朵杯，只是内部对抗，消耗掉了冲冠的机会。
皇马本身对欧冠的执念冠绝欧洲，巨星云集的更衣室天然很难驯服。狂人强硬的管理风格，能不能和皇马的巨星文化兼容，依旧是最大的未知数。
【历史交锋】
当李刚仁深陷韩国国家队内讧制造者的舆论漩涡时，韩国足坛名宿朴智星在接受媒体采访时疑似力挺李刚仁，并盛赞其是韩国历史上技术最出众的球员，他还表示自己很好奇他能在世界足坛究竟能走到哪一步。
值得关注的是，在国际比赛日结束后，韩国队内的96后球员被曝光，以离开国家队的方式要挟韩国足协相关管理人员，他们希望能够以此来逼迫足协尽快做出决定，让孙兴慜交出队长袖标。而这个做法很快就获得了韩国媒体的关注，并且有消息称，之所以韩国队内96那一批球员这样做，根源则是李刚仁在幕后的鼓动。
虽然，在今天早些时候，李刚仁的经纪公司就此事进行了回应，并专门发文表示，对于网络上盛传的李刚仁鼓动球员制造韩国队内内讧的事情，已经保留了相关的证据，并不排除后续会采取法律手段来维护球员的名誉。在
但是，这则
在这种背景下，朴智星接受采访并盛赞李刚仁这件事，就很难说与这件事没有干系了。在采访中，朴智星虽然没有明确表示自己支持李刚仁，也没有探讨李刚仁和孙兴慜的队长之争的问题。但从采访的内容我们也不难看出，他一直在称赞李刚仁，并直言李刚仁不仅拥有天赋还非常的努力，他也必将站上世界足坛最高的舞台。此外，他认为在转会马竞之后，李刚仁在这里将会收获更多的成果，并且他预测李刚仁将会在西甲联赛更好的成长。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
西汉姆联 VS 女王公园两队近10年的交战次数为1场，西汉姆联0胜1平0负，赢球概率为0.0%，平局概率为100.0%，输球概率为0.0%。
海登海姆 VS 凯泽斯劳滕两队近10年的交战次数为8场，海登海姆3胜4平1负，赢球概率为37.5%，平局概率为50.0%，输球概率为12.5%。
马拉加 VS 西班牙人两队近10年的交战次数为8场，马拉加0胜2平6负，赢球概率为0.0%，平局概率为25.0%，输球概率为75.0%。
布伦瑞克 VS 荷尔斯泰因两队近10年的交战次数为13场，布伦瑞克1胜4平8负，赢球概率为7.7%，平局概率为30.8%，输球概率为61.5%。
敦刻尔克 VS 昂纳西两队近10年的交战次数为6场，敦刻尔克1胜1平4负，赢球概率为16.7%，平局概率为16.7%，输球概率为66.7%。
哥德堡 VS 瓦斯特拉斯两队近10年的交战次数为4场，哥德堡2胜2平0负，赢球概率为50.0%，平局概率为50.0%，输球概率为0.0%。
朗斯 VS 里昂两队近10年的交战次数为13场，朗斯5胜4平4负，赢球概率为38.5%，平局概率为30.8%，输球概率为30.8%。
布拉加 VS 葡萄牙体育两队近10年的交战次数为28场，布拉加7胜7平14负，赢球概率为25.0%，平局概率为25.0%，输球概率为50.0%。
南锡 VS 甘冈两队近10年的交战次数为12场，南锡1胜6平5负，赢球概率为8.3%，平局概率为50.0%，输球概率为41.7%。
蒙彼利埃 VS 格勒诺布尔两队近10年的交战次数为2场，蒙彼利埃1胜1平0负，赢球概率为50.0%，平局概率为50.0%，输球概率为0.0%。
莫雷拉人 VS 吉尔维森特两队近10年的交战次数为16场，莫雷拉人6胜6平4负，赢球概率为37.5%，平局概率为37.5%，输球概率为25.0%。
埃因霍温 VS 海伦芬两队近10年的交战次数为21场，埃因霍温11胜8平2负，赢球概率为52.4%，平局概率为38.1%，输球概率为9.5%。
多特蒙德 VS 不莱梅两队近10年的交战次数为21场，多特蒙德12胜6平3负，赢球概率为57.1%，平局概率为28.6%，输球概率为14.3%。
布兰 VS 维京两队近10年的交战次数为20场，布兰5胜5平10负，赢球概率为25.0%，平局概率为25.0%，输球概率为50.0%。
【球队数据】
如果穆里尼奥皇马再拿欧冠+西甲，教练历史排名恐怕真要重新洗牌
如果二进宫版本，他可以理顺内部关系，再度拿下西甲，同时补上皇马时代的欧冠冠军。
波尔图时期的欧冠，放到今天类比，差不多相当于带领本菲卡一路逆袭登顶欧洲，属于足坛教科书级别的黑马奇迹。
对比同世代两大名帅，穆里尼奥拥有独一无二的履历优势。
当然这是极高难度的假设。
百分西甲赛季风光无限，但队内裂痕不断发酵，“内鬼风波”爆发，和卡西、拉莫斯等本土功勋矛盾激化，更衣室分裂成派系，将帅对抗消耗掉球队大量战斗力，连续三年止步欧冠四强，始终摸不到决赛地板。
那他将成为：在三家不同俱乐部拿下欧冠，同时在皇马拿到西甲+欧冠的教练。
但二人都没有做到：在档次差距巨大的三支不同俱乐部，都拿到重量级冠军。
穆里尼奥缺的从来不是战术能力，而是一个愿意完全站在他这边、不跟他对抗的皇马更衣室。
国米2010年三冠王，四强战硬碰硬掀翻巅峰梦三巴萨，把防守反击的战术威力演绎到极致，是杯赛战术的传世之作 。
可第一次皇马旅程，终究毁于更衣室的内耗。
瓜迪奥拉开创划时代传控哲学，联赛统治力登峰造极；安切洛蒂手握五座欧冠，擅长驾驭群星云集的豪门更衣室。
这份履历，足以和安切洛蒂、瓜迪奥拉去掰手腕，教练历史排名的讨论标准，都要推倒重算。
穆里尼奥手里已经握着两座含金量十足的欧冠。
穆里尼奥第一次皇马任期，留下一座100分西甲冠军，这个至今屹立不倒的硬核纪录，却始终缺一块欧冠拼图。三次倒在欧冠四强战，也成为他皇马生涯最大遗憾 。假如二进宫能够带队拿下西甲+欧冠双冠王，整个名帅历史榜单的格局，都会被撼动。
波尔图（非顶级豪门）、国米（豪门但彼时处于低谷）、皇马（宇宙级豪门），穆里尼奥在不同配置、不同预算的队伍都完成过登顶，这种跨环境的夺冠能力，是他独有的标签。
客观来讲，当时皇马阵容实力足够冲击大耳朵杯，只是内部对抗，消耗掉了冲冠的机会。
皇马本身对欧冠的执念冠绝欧洲，巨星云集的更衣室天然很难驯服。狂人强硬的管理风格，能不能和皇马的巨星文化兼容，依旧是最大的未知数。
【历史交锋】
当李刚仁深陷韩国国家队内讧制造者的舆论漩涡时，韩国足坛名宿朴智星在接受媒体采访时疑似力挺李刚仁，并盛赞其是韩国历史上技术最出众的球员，他还表示自己很好奇他能在世界足坛究竟能走到哪一步。
值得关注的是，在国际比赛日结束后，韩国队内的96后球员被曝光，以离开国家队的方式要挟韩国足协相关管理人员，他们希望能够以此来逼迫足协尽快做出决定，让孙兴慜交出队长袖标。而这个做法很快就获得了韩国媒体的关注，并且有消息称，之所以韩国队内96那一批球员这样做，根源则是李刚仁在幕后的鼓动。
虽然，在今天早些时候，李刚仁的经纪公司就此事进行了回应，并专门发文表示，对于网络上盛传的李刚仁鼓动球员制造韩国队内内讧的事情，已经保留了相关的证据，并不排除后续会采取法律手段来维护球员的名誉。在
但是，这则
在这种背景下，朴智星接受采访并盛赞李刚仁这件事，就很难说与这件事没有干系了。在采访中，朴智星虽然没有明确表示自己支持李刚仁，也没有探讨李刚仁和孙兴慜的队长之争的问题。但从采访的内容我们也不难看出，他一直在称赞李刚仁，并直言李刚仁不仅拥有天赋还非常的努力，他也必将站上世界足坛最高的舞台。此外，他认为在转会马竞之后，李刚仁在这里将会收获更多的成果，并且他预测李刚仁将会在西甲联赛更好的成长。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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