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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
米兰冬奥会本周五开幕，开幕式表演的主题为“和谐”，不过在盛会开启前后，媒体关注的焦点却集中在了这届冬奥会的筹备工作上。
“未竣工的冬奥会……”这是英国《每日邮报》的大标题，该报道称，离冬奥会开幕只剩一天了，但赛事场馆看起来仍像是巨大的工地现场。
在现场解说比赛的BBC评论员Steve Cram调侃说：“是不是该找人跑过去给电表充钱了？”
比如速度滑冰的场馆，是由米兰会展中心的一座展馆改造而成，场内的400米冰道以及观众看台都为临时搭建，场馆采用可拆卸结构，冬奥会结束后将恢复成常规展馆。
摸黑耐心等待的运动员们，却展现出了良好心态，开始自娱自乐。瑞典和韩国选手拿起冰刷模仿吉他，来了一场对弹表演，英国和挪威选手跟着音乐跳起了舞。英国选手莫阿特说：“我不在意停电，昏暗灯光、舞蹈和狂欢，有点像舞厅的气氛。”
德国《图片报》则注意到，科尔蒂纳的托法纳滑雪场仍在赶工，这里将举办高山滑雪比赛，但运送运动员以及观众的缆车尚未完工。在本周一时，现场仍在等待着缆车轿厢的运达，以便完成安装。
在冰壶混双循环赛进行到5分钟左右时，场馆内突然停电，主灯光、计分板同时熄灭，裁判被迫叫停了同步进行的4场比赛。
根据赛程安排，本届米兰冬奥会在周三率先打响了冰壶项目，不料却遭遇了“开门黑”。
《图片报》称，这里看起来仍像一个巨大的工地，按照计划，周一本是竣工日，以便后续开展技术与安全测试，但显然这个竣工日期要向后拖延了。
这种分散办赛模式，对主办方在筹备、交通、安保、运营等方面都提出了挑战。从目前的筹备进度看，意大利方面似乎还要再加一把劲。不过，对于开幕前还在赶工的情况，组委会方面似乎并不担心，他们宣称，剩余工程都只是收尾工作，目前人力保障充足，按时就绪没有问题。
米兰冬奥组委方面称，“这是历史上首次采用临时搭建的方式建设速滑馆，这对我们和国际滑联来说都是巨大的挑战。”
英国BBC关注着本届奥运会冰球场馆------米兰桑塔朱利亚竞技馆的情况，2月6日女子冰球揭幕战意大利对法国的比赛就将打响，但场馆似乎仍处于“在建工地”状态，四周堆着建筑材料和垃圾，停放着施工的大型机械，周围道路封闭，厕所和电梯都用保护膜覆盖着。
出于环保和节俭目的，本届米兰冬奥会的大部分场馆都是现有或者临时搭建的，约占总场馆比例的85%。
2月1日，国际奥委会主席考文垂说，本届米兰冬奥会借鉴了2022年北京冬奥会的成功经验，在场馆建设的科技运用以及可持续使用方面尤其如此。“北京冬奥会为我们示范了如何利用现有设施，我们将这一理念运用到了本届赛事筹备中。这一模式经过实践检验成效显著，未来我们还将继续坚持。”
相比北京冬奥会，本届米兰冬奥会的一个极大挑战是，城市与山地联办，赛区和场馆比较分散，分为米兰、科尔蒂纳、瓦尔泰利纳、费耶美山4个赛区，赛场之间的平均距离在250公里以上，是历史上赛区最分散的冬奥会。
另一个担忧是，冰球场地的尺寸似乎不符合要求，英国《每日邮报》披露，米兰的冰球场地比国际冰球联盟规定的最小尺寸还要短3到4英尺（约1米左右），有人担心，对于高速度快节奏的现代冰球来说，这样的场地太小了。
根据设计，这套缆车系统每小时能运送2400名乘客，最初目的是为了缓解当地交通压力，但现在如不能按期竣工，当地不得不启用备案：用大巴车运送观众，这将给当地的道路交通带来巨大压力。意大利媒体称，科尔蒂纳当地的学校可能将被迫在2月10日至12日停课，为观众和游客让出道路。
（二头）
【球队数据】
北京时间4月6日，NBA常规赛，独行侠108-106险胜勇士，独行侠继续稳固西部第五的排名，勇士6连胜被终结。勇士继续排名西部第十，落后西部第九的湖人2个胜场，领先西部第11的火箭4个胜场。
本场比赛，东契奇缺阵。首节比赛，PJ-华盛顿连进三分率领独行侠打出完美开局，勇士节末回击高潮，保罗压哨三分命中帮助勇士领先1分结束第一节。第二节，双方比分交替上升，勇士领先2分进入下半场。第三节，独行侠一波小高潮重获领先。末节，欧文率队一度将分差拉大，库里连续得分率领勇士追平比分。最后时刻，库里中投扳平，华盛顿上篮准绝杀，勇士最后一共汤普森三分失手。最终，独行侠108-106险胜勇士。
独行侠（47-30）：PJ-华盛顿32分5篮板3助攻5抢断、欧文26分8篮板7助攻、哈达威13分3篮板3助攻、埃克萨姆11分7助攻、加福德10分15篮板5助攻3盖帽、琼斯9分3篮板3盖帽
勇士（42-35）：库里28分6篮板5助攻、克雷-汤普森16分3篮板3抢断、佩顿14分、波杰姆斯基14分4篮板5助攻、穆迪9分、保罗9分5篮板8助攻4抢断、戴维斯8分8篮板、追梦6分7篮板3助攻
（修楚）
【历史交锋】
所以这场乌金-敏度洛和乔尔-卡米尔的IBA亚洲洲际比赛对抗水平，值得一观。
他们的到来，让来自世界各地的近50家媒体大感兴奋，也这显示出了IBA在打造自身品牌和宣传上的思路。
此外，来自美国第一次打IBA赛事的的瑞恩-马丁会在8回合中，对阵墨西哥的何塞-米古雷 博雷戈。
今年的10月19日，祖洛夫在维也纳的希尔顿公园战胜了萨米艾尔，获得IBA的54公斤级世界冠军争夺资格。
其中争夺54公斤级IBA世界金腰的拳手之一，是来自委内瑞拉的尤尔-菲诺。
在同一天的擂台上，中国拳手徐灿战胜了波多黎各的罗哈斯，成为中国历史上第三名世界职业拳王。
和去年的赛事中请来嘴炮、马哈切夫、彼得-严等UFC名人不同，今年的赛事嘉宾皆是拳击界名人。
他明天的对手尼基塔-佐恩来自俄罗斯，有着超过60场业余战绩，但是似乎没代表过俄罗斯参加国际比赛。
在BOXREC上的数据里，尼基塔-佐恩于超中量级175磅9战8胜1平6KO，已经三星半评级，甚至综合积分达到了世界第31位。
所以7天后就要打这场高水平的IBA比赛，还是面对奥运冠军，对他来说实在是一场严峻的考验。
明天的IBA迪拜冠军之夜将会给出最后的答案。
这是IBA在2023年开发自己系统职业赛事后，再次回到迪拜举办年度大赛。不同地是，去年是和WBA合办，而今年则是IBA自己组团唱独角戏。
31岁的左架拳手沙霍比丁-祖洛夫是世界拳坛的著名人物。
后者算是亚洲中量级的佼佼者，曾在2019年的美国休斯顿挑战过墨西哥WBA世界拳王蒙圭亚。
值得一提地是，在里约四强战3比0淘汰尤尔-菲诺的，便是他明天的对手——乌兹别克斯坦的沙霍比丁-祖洛夫。
其余的洲际区域冠军金腰带赛事，也都是8回合，值得一提的是亚洲75公斤级金腰带的较量。澳大利亚的拳手乔尔-卡米尔会对阵来自菲律宾的乌金-敏度洛。
酒店发布会后的称重仪式上，美国的著名拳赛主持人迈克尔-巴菲尔先是抖着颤音“轰然”登场。
本次“IBA迪拜冠军之夜”包括一场伊朗女拳手蒂娜和来自罗马尼亚的森娅·乔尼亚克之间进行的6回合垫场赛。
同样31岁的他2021年便进入了职业赛场。今年的11月30日，也就是大约一周前，尼基塔刚刚在叶卡捷琳堡的RCC俱乐部6回合TKO了乌兹别克斯坦拳手阿斯洛诺夫，获得了WBA亚洲-中亚次拳王金腰带。
相比之下，乌金-敏度洛是菲律宾中量级的后起之秀，他的职业战绩14战13胜1平13KO，在中量级世界综合积分62位。
这一提议立即获得了现场大约200名拳击关系者和记者的欢呼。
在称重展示仪式上，IBA主席乌马尔-克雷姆列夫面对两人突然宣布了一个重量级决定——那就是最后的两场冠军赛中，如果出现拳手5回合之内KO对手夺冠的情况，胜利者会获得100万美元的奖励。
所以这是一名浸淫多年的古巴奥运系统金牌拳手，和一名熟悉业余拳击，也在职业赛场打出档次的俄罗斯拳手之间的较量。
2024年12月5日下午，在迪拜购物中心酒店举行了“2024迪拜冠军之夜”的拳赛发布会以及公开称重仪式。
阿伦-洛佩兹是2016年里约和2020年东京奥运冠军，在今年的巴黎奥运会获得了中量级的铜牌，在80公斤级是跨越10多年的、具有统治力量的存在。
2023年，乌金-敏度洛在马尼拉的帕卡尼亚克市打满12回合，与日本的疯魔拳手井上岳志战平，未能获得WBO亚太拳王。
两人时隔8年，用8盎司的职业拳套重赛，显然是一场很有看点的相遇。
随后现身的、是从未参加过奥运比赛、但在2008年举着菲律宾国旗走进鸟巢的职业拳击传奇人物——曼尼-帕奎奥。
在明天晚上19时开始的这场“IBA拳击冠军之夜”压轴大戏有两场。
尤尔-菲诺1996年出生，他在2016年的里约奥运会上获得了52公斤级的铜牌。不过因为银牌选手米哈伊尔-阿洛扬兴奋剂药检失败，因此尤尔根据小分，最终拿到了银牌。而本级别的唯一一名铜牌获得者——是中国的胡建关。
在明天的8场配对中，会决出IBA54公斤和80公斤两条世界金腰带，以及非洲80公斤级、亚洲75公斤级、美洲67公斤级和欧洲60公斤级四个大洲洲际金腰带。
乔尔-卡米尔在BOXREC积分排名中量级世界第24，已经具有相当的实力。他今年34岁外号CAMA KO，职业累积战绩达到了38战29胜8负1平14KO。今年8月，乔尔刚刚拿到了空缺的IBA泛太平洋洲际拳王， 并曾在此前多次获得过澳大利亚的国家职业拳击金腰带。
作为奥运冠军，他2019年转了职业，不过只打过5场比赛，虽然获得了5战5胜3KO的战绩，但是没有拿到过任何四大组织系统的头衔。
阿伦-洛佩兹的灵活走位躲闪和已经觉醒了杀伤力的尼基塔-佐恩之间在职业10盎司拳套下，会出现怎样的结果？
除了尤尔-菲诺VS沙霍比丁-祖洛夫之外，明天的最后一场比赛，将是IBA80公斤级的冠军赛。出场者之一，是来自古巴的传奇人物，在3届奥运会上获得3块奖牌的古巴拳手阿伦-洛佩兹。
（周超）
【球员介绍】
日前在接受采访的时候塞梅尼奥表示会给自己设定目标，并写下来去实现。
“到目前为止，我写下的每一个目标都实现了，只要脑海中浮现出什么想法，我就会写下来，日后翻看时再去见证它的成真。”
“在纽波特、布里斯托尔城和桑德兰，我都经历过状态不佳、被排除出大名单的低谷期。你需要强大的内心才能熬过那些时刻，如果意志不够坚强，你就会垮掉。”
谈及加盟曼城，塞梅尼奥说：“从第一天起，我就必须去了解自己作为球员的优势，这包括理解比赛的节奏，知道何时该慢，何时该提速，何时该盘带。瓜迪奥拉向我灌输了很多这样的理念，这对我帮助很大。”
“这绝对让我受益匪浅，因为我觉得自己现在对比赛的理解非常透彻。这就是写日记的意义所在，我把这些东西都写了下来，然后可以回过头去逐一打勾确认。”
塞梅尼奥说：“我小时候就经常这么干，写了很多乱七八糟的东西，随着年龄的增长，我开始专注于记录自己每天所做的事情。很多时候我容易想太多，所以这渐渐成了一种习惯，我会把本赛季以及未来几年的目标写下来并去实现，目前来看效果非常好。”
“早年遇到的一些挫折最终让我变得坚韧，我意志坚强，性格坚毅。任何阻碍在我眼里都不值一提，对于自己的目标，我永远会保持专注，如果我想要什么，我最终一定会得到它。”
“我其实不太记得当初为什么开始写这些东西了，我妈妈给我买了一本用来写作业的大本子，结果被我用来记各种琐事。里面有些内容很随意，就像随手记的笔记，但很大一部分是我想要实现的目标。”
“我效力于世界上最大的俱乐部之一，我们踢着最棒的足球，身边都是明星球员，而我每天依然在学习和重新认识自己。”
【比赛分析】
米兰冬奥会本周五开幕，开幕式表演的主题为“和谐”，不过在盛会开启前后，媒体关注的焦点却集中在了这届冬奥会的筹备工作上。
“未竣工的冬奥会……”这是英国《每日邮报》的大标题，该报道称，离冬奥会开幕只剩一天了，但赛事场馆看起来仍像是巨大的工地现场。
在现场解说比赛的BBC评论员Steve Cram调侃说：“是不是该找人跑过去给电表充钱了？”
比如速度滑冰的场馆，是由米兰会展中心的一座展馆改造而成，场内的400米冰道以及观众看台都为临时搭建，场馆采用可拆卸结构，冬奥会结束后将恢复成常规展馆。
摸黑耐心等待的运动员们，却展现出了良好心态，开始自娱自乐。瑞典和韩国选手拿起冰刷模仿吉他，来了一场对弹表演，英国和挪威选手跟着音乐跳起了舞。英国选手莫阿特说：“我不在意停电，昏暗灯光、舞蹈和狂欢，有点像舞厅的气氛。”
德国《图片报》则注意到，科尔蒂纳的托法纳滑雪场仍在赶工，这里将举办高山滑雪比赛，但运送运动员以及观众的缆车尚未完工。在本周一时，现场仍在等待着缆车轿厢的运达，以便完成安装。
在冰壶混双循环赛进行到5分钟左右时，场馆内突然停电，主灯光、计分板同时熄灭，裁判被迫叫停了同步进行的4场比赛。
根据赛程安排，本届米兰冬奥会在周三率先打响了冰壶项目，不料却遭遇了“开门黑”。
《图片报》称，这里看起来仍像一个巨大的工地，按照计划，周一本是竣工日，以便后续开展技术与安全测试，但显然这个竣工日期要向后拖延了。
这种分散办赛模式，对主办方在筹备、交通、安保、运营等方面都提出了挑战。从目前的筹备进度看，意大利方面似乎还要再加一把劲。不过，对于开幕前还在赶工的情况，组委会方面似乎并不担心，他们宣称，剩余工程都只是收尾工作，目前人力保障充足，按时就绪没有问题。
米兰冬奥组委方面称，“这是历史上首次采用临时搭建的方式建设速滑馆，这对我们和国际滑联来说都是巨大的挑战。”
英国BBC关注着本届奥运会冰球场馆------米兰桑塔朱利亚竞技馆的情况，2月6日女子冰球揭幕战意大利对法国的比赛就将打响，但场馆似乎仍处于“在建工地”状态，四周堆着建筑材料和垃圾，停放着施工的大型机械，周围道路封闭，厕所和电梯都用保护膜覆盖着。
出于环保和节俭目的，本届米兰冬奥会的大部分场馆都是现有或者临时搭建的，约占总场馆比例的85%。
2月1日，国际奥委会主席考文垂说，本届米兰冬奥会借鉴了2022年北京冬奥会的成功经验，在场馆建设的科技运用以及可持续使用方面尤其如此。“北京冬奥会为我们示范了如何利用现有设施，我们将这一理念运用到了本届赛事筹备中。这一模式经过实践检验成效显著，未来我们还将继续坚持。”
相比北京冬奥会，本届米兰冬奥会的一个极大挑战是，城市与山地联办，赛区和场馆比较分散，分为米兰、科尔蒂纳、瓦尔泰利纳、费耶美山4个赛区，赛场之间的平均距离在250公里以上，是历史上赛区最分散的冬奥会。
另一个担忧是，冰球场地的尺寸似乎不符合要求，英国《每日邮报》披露，米兰的冰球场地比国际冰球联盟规定的最小尺寸还要短3到4英尺（约1米左右），有人担心，对于高速度快节奏的现代冰球来说，这样的场地太小了。
根据设计，这套缆车系统每小时能运送2400名乘客，最初目的是为了缓解当地交通压力，但现在如不能按期竣工，当地不得不启用备案：用大巴车运送观众，这将给当地的道路交通带来巨大压力。意大利媒体称，科尔蒂纳当地的学校可能将被迫在2月10日至12日停课，为观众和游客让出道路。
（二头）
【球队数据】
北京时间4月6日，NBA常规赛，独行侠108-106险胜勇士，独行侠继续稳固西部第五的排名，勇士6连胜被终结。勇士继续排名西部第十，落后西部第九的湖人2个胜场，领先西部第11的火箭4个胜场。
本场比赛，东契奇缺阵。首节比赛，PJ-华盛顿连进三分率领独行侠打出完美开局，勇士节末回击高潮，保罗压哨三分命中帮助勇士领先1分结束第一节。第二节，双方比分交替上升，勇士领先2分进入下半场。第三节，独行侠一波小高潮重获领先。末节，欧文率队一度将分差拉大，库里连续得分率领勇士追平比分。最后时刻，库里中投扳平，华盛顿上篮准绝杀，勇士最后一共汤普森三分失手。最终，独行侠108-106险胜勇士。
独行侠（47-30）：PJ-华盛顿32分5篮板3助攻5抢断、欧文26分8篮板7助攻、哈达威13分3篮板3助攻、埃克萨姆11分7助攻、加福德10分15篮板5助攻3盖帽、琼斯9分3篮板3盖帽
勇士（42-35）：库里28分6篮板5助攻、克雷-汤普森16分3篮板3抢断、佩顿14分、波杰姆斯基14分4篮板5助攻、穆迪9分、保罗9分5篮板8助攻4抢断、戴维斯8分8篮板、追梦6分7篮板3助攻
（修楚）
【历史交锋】
所以这场乌金-敏度洛和乔尔-卡米尔的IBA亚洲洲际比赛对抗水平，值得一观。
他们的到来，让来自世界各地的近50家媒体大感兴奋，也这显示出了IBA在打造自身品牌和宣传上的思路。
此外，来自美国第一次打IBA赛事的的瑞恩-马丁会在8回合中，对阵墨西哥的何塞-米古雷 博雷戈。
今年的10月19日，祖洛夫在维也纳的希尔顿公园战胜了萨米艾尔，获得IBA的54公斤级世界冠军争夺资格。
其中争夺54公斤级IBA世界金腰的拳手之一，是来自委内瑞拉的尤尔-菲诺。
在同一天的擂台上，中国拳手徐灿战胜了波多黎各的罗哈斯，成为中国历史上第三名世界职业拳王。
和去年的赛事中请来嘴炮、马哈切夫、彼得-严等UFC名人不同，今年的赛事嘉宾皆是拳击界名人。
他明天的对手尼基塔-佐恩来自俄罗斯，有着超过60场业余战绩，但是似乎没代表过俄罗斯参加国际比赛。
在BOXREC上的数据里，尼基塔-佐恩于超中量级175磅9战8胜1平6KO，已经三星半评级，甚至综合积分达到了世界第31位。
所以7天后就要打这场高水平的IBA比赛，还是面对奥运冠军，对他来说实在是一场严峻的考验。
明天的IBA迪拜冠军之夜将会给出最后的答案。
这是IBA在2023年开发自己系统职业赛事后，再次回到迪拜举办年度大赛。不同地是，去年是和WBA合办，而今年则是IBA自己组团唱独角戏。
31岁的左架拳手沙霍比丁-祖洛夫是世界拳坛的著名人物。
后者算是亚洲中量级的佼佼者，曾在2019年的美国休斯顿挑战过墨西哥WBA世界拳王蒙圭亚。
值得一提地是，在里约四强战3比0淘汰尤尔-菲诺的，便是他明天的对手——乌兹别克斯坦的沙霍比丁-祖洛夫。
其余的洲际区域冠军金腰带赛事，也都是8回合，值得一提的是亚洲75公斤级金腰带的较量。澳大利亚的拳手乔尔-卡米尔会对阵来自菲律宾的乌金-敏度洛。
酒店发布会后的称重仪式上，美国的著名拳赛主持人迈克尔-巴菲尔先是抖着颤音“轰然”登场。
本次“IBA迪拜冠军之夜”包括一场伊朗女拳手蒂娜和来自罗马尼亚的森娅·乔尼亚克之间进行的6回合垫场赛。
同样31岁的他2021年便进入了职业赛场。今年的11月30日，也就是大约一周前，尼基塔刚刚在叶卡捷琳堡的RCC俱乐部6回合TKO了乌兹别克斯坦拳手阿斯洛诺夫，获得了WBA亚洲-中亚次拳王金腰带。
相比之下，乌金-敏度洛是菲律宾中量级的后起之秀，他的职业战绩14战13胜1平13KO，在中量级世界综合积分62位。
这一提议立即获得了现场大约200名拳击关系者和记者的欢呼。
在称重展示仪式上，IBA主席乌马尔-克雷姆列夫面对两人突然宣布了一个重量级决定——那就是最后的两场冠军赛中，如果出现拳手5回合之内KO对手夺冠的情况，胜利者会获得100万美元的奖励。
所以这是一名浸淫多年的古巴奥运系统金牌拳手，和一名熟悉业余拳击，也在职业赛场打出档次的俄罗斯拳手之间的较量。
2024年12月5日下午，在迪拜购物中心酒店举行了“2024迪拜冠军之夜”的拳赛发布会以及公开称重仪式。
阿伦-洛佩兹是2016年里约和2020年东京奥运冠军，在今年的巴黎奥运会获得了中量级的铜牌，在80公斤级是跨越10多年的、具有统治力量的存在。
2023年，乌金-敏度洛在马尼拉的帕卡尼亚克市打满12回合，与日本的疯魔拳手井上岳志战平，未能获得WBO亚太拳王。
两人时隔8年，用8盎司的职业拳套重赛，显然是一场很有看点的相遇。
随后现身的、是从未参加过奥运比赛、但在2008年举着菲律宾国旗走进鸟巢的职业拳击传奇人物——曼尼-帕奎奥。
在明天晚上19时开始的这场“IBA拳击冠军之夜”压轴大戏有两场。
尤尔-菲诺1996年出生，他在2016年的里约奥运会上获得了52公斤级的铜牌。不过因为银牌选手米哈伊尔-阿洛扬兴奋剂药检失败，因此尤尔根据小分，最终拿到了银牌。而本级别的唯一一名铜牌获得者——是中国的胡建关。
在明天的8场配对中，会决出IBA54公斤和80公斤两条世界金腰带，以及非洲80公斤级、亚洲75公斤级、美洲67公斤级和欧洲60公斤级四个大洲洲际金腰带。
乔尔-卡米尔在BOXREC积分排名中量级世界第24，已经具有相当的实力。他今年34岁外号CAMA KO，职业累积战绩达到了38战29胜8负1平14KO。今年8月，乔尔刚刚拿到了空缺的IBA泛太平洋洲际拳王， 并曾在此前多次获得过澳大利亚的国家职业拳击金腰带。
作为奥运冠军，他2019年转了职业，不过只打过5场比赛，虽然获得了5战5胜3KO的战绩，但是没有拿到过任何四大组织系统的头衔。
阿伦-洛佩兹的灵活走位躲闪和已经觉醒了杀伤力的尼基塔-佐恩之间在职业10盎司拳套下，会出现怎样的结果？
除了尤尔-菲诺VS沙霍比丁-祖洛夫之外，明天的最后一场比赛，将是IBA80公斤级的冠军赛。出场者之一，是来自古巴的传奇人物，在3届奥运会上获得3块奖牌的古巴拳手阿伦-洛佩兹。
（周超）
【球员介绍】
日前在接受采访的时候塞梅尼奥表示会给自己设定目标，并写下来去实现。
“到目前为止，我写下的每一个目标都实现了，只要脑海中浮现出什么想法，我就会写下来，日后翻看时再去见证它的成真。”
“在纽波特、布里斯托尔城和桑德兰，我都经历过状态不佳、被排除出大名单的低谷期。你需要强大的内心才能熬过那些时刻，如果意志不够坚强，你就会垮掉。”
谈及加盟曼城，塞梅尼奥说：“从第一天起，我就必须去了解自己作为球员的优势，这包括理解比赛的节奏，知道何时该慢，何时该提速，何时该盘带。瓜迪奥拉向我灌输了很多这样的理念，这对我帮助很大。”
“这绝对让我受益匪浅，因为我觉得自己现在对比赛的理解非常透彻。这就是写日记的意义所在，我把这些东西都写了下来，然后可以回过头去逐一打勾确认。”
塞梅尼奥说：“我小时候就经常这么干，写了很多乱七八糟的东西，随着年龄的增长，我开始专注于记录自己每天所做的事情。很多时候我容易想太多，所以这渐渐成了一种习惯，我会把本赛季以及未来几年的目标写下来并去实现，目前来看效果非常好。”
“早年遇到的一些挫折最终让我变得坚韧，我意志坚强，性格坚毅。任何阻碍在我眼里都不值一提，对于自己的目标，我永远会保持专注，如果我想要什么，我最终一定会得到它。”
“我其实不太记得当初为什么开始写这些东西了，我妈妈给我买了一本用来写作业的大本子，结果被我用来记各种琐事。里面有些内容很随意，就像随手记的笔记，但很大一部分是我想要实现的目标。”
“我效力于世界上最大的俱乐部之一，我们踢着最棒的足球，身边都是明星球员，而我每天依然在学习和重新认识自己。”
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