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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间11月2日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第5轮结束多场比赛的较量。
山西队：葛昭宝16分5篮板，张春军9分4篮板，邢志强16分10篮板，施韦德20分15助攻，原帅15分6篮板，张宁21分，常林9分，赖特6分8篮板。
上半场两队打的难解难分，山东队仅领先1分。第三节两队继续对攻战，山东队的效率更胜一筹，单节净胜12分拉开分差。
山东117-114山西
第四节，山东队轰出14-5的攻击波领先超过20分，山西队这才猛醒，张宁和邢志强连续命中三分，山西轰出一波18-4，张宁3罚2中追到差5分。高诗岩2罚1中，葛昭宝三分也有，山西只落后2分，陶汉林2罚1中还剩6.3秒，张宁压哨三分不中，最终山东117-114赢下比赛。
浙江队：王奕博16分9助攻，程帅澎14分，佩里25分14篮板，吴前11分10助攻，余嘉豪20分。
浙江114-86同曦
山东队：贾诚17分7篮板，高诗岩5分5篮板5助攻，沙约克13分5篮板，刘毅9分，陈培东10分5助攻，吉伦沃特24分9篮板，陶汉林9分，福斯特17分。
第一节浙江队领先3分，第二节同曦队命中率下降，浙江单节净胜13分。第三节，两队展开拉锯战，双方交替上分，浙江79-62领先。第四节，余嘉豪在内线连续强攻得手，程帅澎和吴前在外线也屡有斩获，浙江队火力全开114-86拿下比赛。
同曦队：王岚钦14分5篮板4助攻，布莱克尼24分8篮板7助攻，法尔8分7篮板，王子瑞9分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
北京时间1月7日凌晨，2025斯诺克冠军联赛（邀请赛版本）第2小组首个比赛日战罢。英格兰选手克里斯·韦克林、威尔士选手杰克·琼斯和中国选手斯佳辉同以2胜1负积2分的成绩，暂时分列小组前三名。
该项赛事的卫冕冠军是英格兰选手马克·塞尔比。受邀参赛的选手共有25位，第1小组中有7位，第2-7小组中各有3位。每个小组先进行小组单循环排名赛，前4名进入四强战，第5名直接进入下一小组，而进入四强战的4人，冠军进入冠军组，落败的3人也进入下一小组。
在已经进行完的第1小组中，伊朗选手侯赛因·瓦菲获得小组冠军，率先晋级冠军组；晋级四强战的庞俊旭、杰克·琼斯和瑞恩·戴也与最终排名小组第五的克里斯·韦克林一起降组到第2小组，与阿里·卡特、斯佳辉和罗伯特·米尔金斯继续争锋。
在第2小组首个比赛日中，共打出了7杆破百，其中，阿里·卡特在对阵罗伯特·米尔金斯的第三局打出单杆134分，瑞恩·戴在对阵庞俊旭的第三局打出的单杆134分，并列当日单杆最高分；杰克·琼斯在对阵庞俊旭的首局和对阵阿里·卡特的第四局中，各打出1杆破百，其中，对阵庞俊旭时的单杆107分，是其生涯第100杆破百，他也成为史上第86位达成百杆破百里程碑的斯诺克球员。
在1月7日凌晨结束的第2小组首日比赛中，韦克林接连以2个3-0，分别战胜米尔金斯和瑞恩·戴，随后又以2-3输给斯佳辉；杰克·琼斯先以2-3负于瑞恩·戴，又以3-0和3-2先后战胜庞俊旭和阿里·卡特；斯佳辉先是1-3不敌阿里·卡特，又以3-1和3-2分别战胜米尔金斯和韦克林。这样，韦克林、琼斯和斯佳辉同以2胜1负积2分的成绩，算小分暂时分列小组前三。
2025斯诺克冠军联赛（邀请赛版本）的比赛共分为4个时间段进行，2025年1月3-4日进行第1小组的比赛，1月6-11日进行第2-4小组的比赛，1月20-25日进行第5-7小组的比赛，2月3-4日进行冠军组、即7个小组冠军之间的最终决赛。
瑞恩·戴和米尔金斯则是同以4战2胜2负积2分，算小分暂时分列第四和第五位。阿里·卡特和庞俊旭分别以1胜3负和1胜2负，同积1分，暂时分列第六和第七位。
（清泠）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
广东在季前赛以32分战胜天津，最值得记住的不是分差，而是张皓嘉用4分和+34正负值证明：他改变比赛的方式，早已不只靠得分。
目前无法确认这些年轻球员在高强度、低容错的关键时段能否稳定执行。季前赛能把人用起来，这是好事；常规赛能不能在五五开的比赛里继续用，才是下一层考验。
不过，领先32分时的轮换，和比分胶着时的轮换，压力完全不同。
球权经过他附近时，防守人不能完全放掉；球转移到另一侧时，他又能继续跑动。这样的作用很难在得分栏里体现，却会让其他人的出手变得舒服。
第四个好消息，是轮换深度经受住了季前赛的检验。
最需要保留的警惕，则是别被32分的分差带走。张皓嘉的+34很亮眼，但它暂时只能证明他在这场比赛里极其有效；博日奇的进攻短板，也没有因为球队大胜就自动消失。
如果只看得分，他很容易被归入“进攻存在感一般”的球员。可正负值反映的是他在场阶段球队整体得失分的结果，不能单独证明全部贡献来自他，也不能直接说明他完成了多少次关键防守。
内线、锋线，甚至后卫都开始参与篮板保护。这里面最容易被忽略的，是张皓嘉的移动。他没有只站在外线等球，而是多次回到篮下区域完成卡位和保护，拿到防守篮板后又能推动转换。
这场比赛里，他更像一块连接板。
不过，这种表现能否延续，仍然不能只看他有没有拿到同样的分数。下一场更应该观察他的第一次接球位置、无球跑动是否持续，以及对手收缩防守后，他还能不能保持主动。
有人外线接球，有人提前跑位，有人负责把防守人带走。球没有长时间黏在一个人手里，天津的防守就很难持续锁定一个点。
打天津时，广东的卡位明显更主动。
所以，张皓嘉成为本场最大功臣，并不只是因为正负值最高，更因为他填补了广东此前几个回合里经常出现的空隙。
对天津这一场，广东最明显的变化，是出手不再犹豫。
当然，季前赛的外线回暖仍然需要保留一点谨慎。公开内容没有给出本场完整三分命中率，也无法确认天津在每个阶段的防守强度是否与正式比赛完全一致。
我会特别停在这里看张皓嘉，是因为他的4分和+34放在一起，已经形成了很强的反差。
当球队外线手感好时，他可以站在弱侧拉开空间；当进攻出现停顿时，他又能通过无球跑动、掩护和切入帮助队友找到线路。亚科夫列维奇强调传切配合，张皓嘉这种不长时间占球的打法，恰好能让阵容运转得更轻。
但结合本场描述，他的作用确实超出了数据表面的4分。
因此，这场大胜最值得肯定的地方，是广东找回了外线信心、篮板纪律、轮换强度，也让张皓嘉重新证明了自己的锋线价值。
这类动作通常不会出现在得分榜最醒目的位置，却会改变一支球队的防守底盘。
第二个好消息，出现在篮板。
这也是本场最容易被分差遮住的地方。
进攻端，张皓嘉敢于利用空位，也愿意向篮下推进；防守端，他参与卡位、协防和补位。更重要的是，他没有因为自己得分少就从比赛里消失。
此前对阵山东和广州时，广东在前场篮板保护上吃了亏，对手拿到二次进攻后，防守压力会被不断放大。第一次投篮防住了，第二次却又被打回来，球员的防守努力很容易被一回合抹掉。
这种球员对广东很重要。
篮板保护做好后，广东可以更快退防，也能更安心地投入协防。天津没有连续获得前场篮板，广东就少了很多被迫补锅的回合。
这种多点开花，意义比单纯命中几个三分更大。
此前广东连续输给山东、广州，外线频繁打铁，篮板也被对手反复冲击。比赛一旦进入某个不顺的阶段，进攻停住，防守又守不住第二次机会，单节崩盘就很容易出现。
当本土球员外线手感回暖，博日奇的进攻短板暂时不会被放大。可一旦常规赛遇到防守收缩，广东外线投篮不顺，球队需要有人在内线硬吃对抗、稳定拿分时，博日奇能否站出来，目前无法确认。
犯规、伤病和体能波动都会逼着教练扩大轮换。如果替补一上场就无法推进、无法防守，主力只能被迫提前回来。广东本场没有出现明显的分差反复，轮换球员的作用就被放大了。
所以，这场投射表现足以证明广东找回了信心，却还不足以证明手感已经稳定延续到常规赛。
这场大胜确实带来了4个好消息，但它们最终都指向同一个判断：广东的攻防连接终于顺了起来，张皓嘉则是把这些变化串起来的人。
本场张皓嘉用防守、篮板和无球移动弥补了得分不足，恰恰说明广东可以通过整体配合解决一部分问题。但外援攻坚能力如果长期缺位，阵容到了硬仗阶段，压力还是会回到本土球员身上。
这对漫长的新赛季很实用。
这不是要求他每场都成为得分核心，而是广东必须拥有一个在进攻停滞时可以交球的人。
本场的感觉更像一张被摊开的网。
广东在领先之后让多名年轻球员登场，主力获得休息，替补仍然能够稳住分差。这个结果至少说明，球队没有完全依赖少数核心球员才能维持比赛强度。
广东赢了32分，整体进攻也打得流畅，可博日奇自主得分能力不足的问题没有被这场胜利解决。他的护框和卡位尚可，但面对更强对抗时，终结能力和主动攻坚手段仍然偏弱。
最后一个隐患，仍然落在博日奇身上。
杨溢、张文逸、张皓嘉、博日奇先后在外线制造威胁，天津原本擅长用三分拉开场面的特点，反过来被广东的投射回应。对手只要收缩，外线就出现空位；外线一旦扑出来，广东又能把球送进更舒服的区域。
前两场广东的问题，是某个回合没打进之后，下一回合还在重复同样的停滞。球到了外线，持球人停住，其他人也没有及时移动，进攻像堵在窄门口。
下一场如果对手重点限制广东外线，张皓嘉还能不能在不增加大量持球的情况下继续影响比赛，或许比他最终拿到几分更值得关注。
北京时间11月2日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第5轮结束多场比赛的较量。
山西队：葛昭宝16分5篮板，张春军9分4篮板，邢志强16分10篮板，施韦德20分15助攻，原帅15分6篮板，张宁21分，常林9分，赖特6分8篮板。
上半场两队打的难解难分，山东队仅领先1分。第三节两队继续对攻战，山东队的效率更胜一筹，单节净胜12分拉开分差。
山东117-114山西
第四节，山东队轰出14-5的攻击波领先超过20分，山西队这才猛醒，张宁和邢志强连续命中三分，山西轰出一波18-4，张宁3罚2中追到差5分。高诗岩2罚1中，葛昭宝三分也有，山西只落后2分，陶汉林2罚1中还剩6.3秒，张宁压哨三分不中，最终山东117-114赢下比赛。
浙江队：王奕博16分9助攻，程帅澎14分，佩里25分14篮板，吴前11分10助攻，余嘉豪20分。
浙江114-86同曦
山东队：贾诚17分7篮板，高诗岩5分5篮板5助攻，沙约克13分5篮板，刘毅9分，陈培东10分5助攻，吉伦沃特24分9篮板，陶汉林9分，福斯特17分。
第一节浙江队领先3分，第二节同曦队命中率下降，浙江单节净胜13分。第三节，两队展开拉锯战，双方交替上分，浙江79-62领先。第四节，余嘉豪在内线连续强攻得手，程帅澎和吴前在外线也屡有斩获，浙江队火力全开114-86拿下比赛。
同曦队：王岚钦14分5篮板4助攻，布莱克尼24分8篮板7助攻，法尔8分7篮板，王子瑞9分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
北京时间1月7日凌晨，2025斯诺克冠军联赛（邀请赛版本）第2小组首个比赛日战罢。英格兰选手克里斯·韦克林、威尔士选手杰克·琼斯和中国选手斯佳辉同以2胜1负积2分的成绩，暂时分列小组前三名。
该项赛事的卫冕冠军是英格兰选手马克·塞尔比。受邀参赛的选手共有25位，第1小组中有7位，第2-7小组中各有3位。每个小组先进行小组单循环排名赛，前4名进入四强战，第5名直接进入下一小组，而进入四强战的4人，冠军进入冠军组，落败的3人也进入下一小组。
在已经进行完的第1小组中，伊朗选手侯赛因·瓦菲获得小组冠军，率先晋级冠军组；晋级四强战的庞俊旭、杰克·琼斯和瑞恩·戴也与最终排名小组第五的克里斯·韦克林一起降组到第2小组，与阿里·卡特、斯佳辉和罗伯特·米尔金斯继续争锋。
在第2小组首个比赛日中，共打出了7杆破百，其中，阿里·卡特在对阵罗伯特·米尔金斯的第三局打出单杆134分，瑞恩·戴在对阵庞俊旭的第三局打出的单杆134分，并列当日单杆最高分；杰克·琼斯在对阵庞俊旭的首局和对阵阿里·卡特的第四局中，各打出1杆破百，其中，对阵庞俊旭时的单杆107分，是其生涯第100杆破百，他也成为史上第86位达成百杆破百里程碑的斯诺克球员。
在1月7日凌晨结束的第2小组首日比赛中，韦克林接连以2个3-0，分别战胜米尔金斯和瑞恩·戴，随后又以2-3输给斯佳辉；杰克·琼斯先以2-3负于瑞恩·戴，又以3-0和3-2先后战胜庞俊旭和阿里·卡特；斯佳辉先是1-3不敌阿里·卡特，又以3-1和3-2分别战胜米尔金斯和韦克林。这样，韦克林、琼斯和斯佳辉同以2胜1负积2分的成绩，算小分暂时分列小组前三。
2025斯诺克冠军联赛（邀请赛版本）的比赛共分为4个时间段进行，2025年1月3-4日进行第1小组的比赛，1月6-11日进行第2-4小组的比赛，1月20-25日进行第5-7小组的比赛，2月3-4日进行冠军组、即7个小组冠军之间的最终决赛。
瑞恩·戴和米尔金斯则是同以4战2胜2负积2分，算小分暂时分列第四和第五位。阿里·卡特和庞俊旭分别以1胜3负和1胜2负，同积1分，暂时分列第六和第七位。
（清泠）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
广东在季前赛以32分战胜天津，最值得记住的不是分差，而是张皓嘉用4分和+34正负值证明：他改变比赛的方式，早已不只靠得分。
目前无法确认这些年轻球员在高强度、低容错的关键时段能否稳定执行。季前赛能把人用起来，这是好事；常规赛能不能在五五开的比赛里继续用，才是下一层考验。
不过，领先32分时的轮换，和比分胶着时的轮换，压力完全不同。
球权经过他附近时，防守人不能完全放掉；球转移到另一侧时，他又能继续跑动。这样的作用很难在得分栏里体现，却会让其他人的出手变得舒服。
第四个好消息，是轮换深度经受住了季前赛的检验。
最需要保留的警惕，则是别被32分的分差带走。张皓嘉的+34很亮眼，但它暂时只能证明他在这场比赛里极其有效；博日奇的进攻短板，也没有因为球队大胜就自动消失。
如果只看得分，他很容易被归入“进攻存在感一般”的球员。可正负值反映的是他在场阶段球队整体得失分的结果，不能单独证明全部贡献来自他，也不能直接说明他完成了多少次关键防守。
内线、锋线，甚至后卫都开始参与篮板保护。这里面最容易被忽略的，是张皓嘉的移动。他没有只站在外线等球，而是多次回到篮下区域完成卡位和保护，拿到防守篮板后又能推动转换。
这场比赛里，他更像一块连接板。
不过，这种表现能否延续，仍然不能只看他有没有拿到同样的分数。下一场更应该观察他的第一次接球位置、无球跑动是否持续，以及对手收缩防守后，他还能不能保持主动。
有人外线接球，有人提前跑位，有人负责把防守人带走。球没有长时间黏在一个人手里，天津的防守就很难持续锁定一个点。
打天津时，广东的卡位明显更主动。
所以，张皓嘉成为本场最大功臣，并不只是因为正负值最高，更因为他填补了广东此前几个回合里经常出现的空隙。
对天津这一场，广东最明显的变化，是出手不再犹豫。
当然，季前赛的外线回暖仍然需要保留一点谨慎。公开内容没有给出本场完整三分命中率，也无法确认天津在每个阶段的防守强度是否与正式比赛完全一致。
我会特别停在这里看张皓嘉，是因为他的4分和+34放在一起，已经形成了很强的反差。
当球队外线手感好时，他可以站在弱侧拉开空间；当进攻出现停顿时，他又能通过无球跑动、掩护和切入帮助队友找到线路。亚科夫列维奇强调传切配合，张皓嘉这种不长时间占球的打法，恰好能让阵容运转得更轻。
但结合本场描述，他的作用确实超出了数据表面的4分。
因此，这场大胜最值得肯定的地方，是广东找回了外线信心、篮板纪律、轮换强度，也让张皓嘉重新证明了自己的锋线价值。
这类动作通常不会出现在得分榜最醒目的位置，却会改变一支球队的防守底盘。
第二个好消息，出现在篮板。
这也是本场最容易被分差遮住的地方。
进攻端，张皓嘉敢于利用空位，也愿意向篮下推进；防守端，他参与卡位、协防和补位。更重要的是，他没有因为自己得分少就从比赛里消失。
此前对阵山东和广州时，广东在前场篮板保护上吃了亏，对手拿到二次进攻后，防守压力会被不断放大。第一次投篮防住了，第二次却又被打回来，球员的防守努力很容易被一回合抹掉。
这种球员对广东很重要。
篮板保护做好后，广东可以更快退防，也能更安心地投入协防。天津没有连续获得前场篮板，广东就少了很多被迫补锅的回合。
这种多点开花，意义比单纯命中几个三分更大。
此前广东连续输给山东、广州，外线频繁打铁，篮板也被对手反复冲击。比赛一旦进入某个不顺的阶段，进攻停住，防守又守不住第二次机会，单节崩盘就很容易出现。
当本土球员外线手感回暖，博日奇的进攻短板暂时不会被放大。可一旦常规赛遇到防守收缩，广东外线投篮不顺，球队需要有人在内线硬吃对抗、稳定拿分时，博日奇能否站出来，目前无法确认。
犯规、伤病和体能波动都会逼着教练扩大轮换。如果替补一上场就无法推进、无法防守，主力只能被迫提前回来。广东本场没有出现明显的分差反复，轮换球员的作用就被放大了。
所以，这场投射表现足以证明广东找回了信心，却还不足以证明手感已经稳定延续到常规赛。
这场大胜确实带来了4个好消息，但它们最终都指向同一个判断：广东的攻防连接终于顺了起来，张皓嘉则是把这些变化串起来的人。
本场张皓嘉用防守、篮板和无球移动弥补了得分不足，恰恰说明广东可以通过整体配合解决一部分问题。但外援攻坚能力如果长期缺位，阵容到了硬仗阶段，压力还是会回到本土球员身上。
这对漫长的新赛季很实用。
这不是要求他每场都成为得分核心，而是广东必须拥有一个在进攻停滞时可以交球的人。
本场的感觉更像一张被摊开的网。
广东在领先之后让多名年轻球员登场，主力获得休息，替补仍然能够稳住分差。这个结果至少说明，球队没有完全依赖少数核心球员才能维持比赛强度。
广东赢了32分，整体进攻也打得流畅，可博日奇自主得分能力不足的问题没有被这场胜利解决。他的护框和卡位尚可，但面对更强对抗时，终结能力和主动攻坚手段仍然偏弱。
最后一个隐患，仍然落在博日奇身上。
杨溢、张文逸、张皓嘉、博日奇先后在外线制造威胁，天津原本擅长用三分拉开场面的特点，反过来被广东的投射回应。对手只要收缩，外线就出现空位；外线一旦扑出来，广东又能把球送进更舒服的区域。
前两场广东的问题，是某个回合没打进之后，下一回合还在重复同样的停滞。球到了外线，持球人停住，其他人也没有及时移动，进攻像堵在窄门口。
下一场如果对手重点限制广东外线，张皓嘉还能不能在不增加大量持球的情况下继续影响比赛，或许比他最终拿到几分更值得关注。
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