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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
【米体】 该媒体给出的2026-27赛季 第一轮:
帕夫洛维奇🇷🇸+加比亚🇮🇹+马里奥·希拉🇪🇸的三中卫组合;Forza Milan!👊🏻
🔴⚫️米兰客场对阵都灵队「预计首发阵容」(3421)
埃斯图皮尼安🇪🇨、穆萨🇺🇸、莫德里奇🇭🇷、丘库埃泽🇳🇬组成四中场;
阿尔法乔·西塞🇮🇹、奇克🏴组成双前腰;
贡萨洛·拉莫斯🇵🇹单箭头;
【历史交锋】
北京时间10月13日,广东宏远传来最新猛料!就在今天,广东宏远官方和广东工业大学举行了合作签约仪式,宏远成为CBA史上第一家和大学达成战略全面合作的俱乐部。这也意味着宏远彻底打通了从初高中(省实)到大学(广工)体教融合的路子,恭喜宏远,恭喜广工!另一方面,徐杰透露了弗格的加盟细节,有宏远官方球迷群的球迷表示,徐杰当时的原话大概意思是广东小外三选一最终陈老板敲定为弗格,而徐杰调侃担心宏远球迷接受不了。另外杜锋爱将张明池官宣加盟NBL贵州猛龙,后者已为张明池完成注册并在NBL官网上进行公示,恭喜张明池成功再就业!
说实话,比起这位洛夫顿,弗格确实要更强,毕竟他是正儿八经的CBA冠军小外,上赛季在上海的状态和表现都很不错,另一位很可能是在青岛打过球的鲍威尔。陈老板选择弗格,还是看中了他有中国签证,能迅速来华和球队会合,而且经验相当丰富,能力也过硬,确实是一位不错的救火外援。
今天广东宏远和广东工业大学举行合作签约仪式,标志宏远彻底打通从初高中到大学体教融合的路子。此前广工校领导造访宏远俱乐部,双方就已经给这次合作定下框架。宏远青训球员暂时上不了一队的,可以在备案后去广工锻炼,等到能力有提升,符合宏远要求了,可以再回来。其实今年广东已经有青训球员加盟广工,并成为广工的重要战力。
宏远在创新和改革方面向来都在CBA最前头,作为中国第一家民营俱乐部,广东宏远经历数十年风浪,历久弥新,就是敢为人先,敢于探索。
最近弗格加盟宏远的细节的曝光,原来广东在选择救火外援时,有三位候选,除了弗格还有两位球员。这两位球员具体是谁不得而知,但其中一位应该是赵探长报道过的曾经征战NBL联赛的洛夫顿。
对于宏远而言,青训球员有锻炼的联赛;对于广工而言,能得到职业俱乐部输送的顶级青训人才提升球队战力;对于青训球员本人而言,从宏远“毕业”后有了合适的去处,还保留了将来加盟CBA的希望,简直是三赢操作!
张明池在离开宏远后,打了一段时间的野球,现在终于找到了新工作。根据NBL官网显示,贵州猛龙已经正式签下了张明池,双方的合同为一年C类合同。值得一提的是,张明池也是第6位加盟NBL的宏远旧将。李文昊、王薪凯在合肥狂风,李奕臻在石家庄翔蓝,林俊涛在杭州经纬,汤杰在上海玄鸟,而张明池则加盟贵州猛龙。恭喜这些宏远旧将,即使离开宏远他们依然能找到新下家,证明宏远的培养水平还是相当不错的。
【球员介绍】
本赛季,泰山队已经三次面对争冠对手时输球,而且落后申花7分,望岳记者提问崔康熙,对于球队的计划和目标,崔康熙给出自己的答案:我们赛季初提到山东是争冠的队伍,现在不只是输赢的问题,还有一些其他的问题,现在我没办法去说,这样就不要提问了。大家都是足球人,都看到了比赛,从北京到现在的比赛。
本场比赛,泰山队比赛中针对右路进行两次调整,卢永涛和阿卜杜肉苏力替补登场,两人都不在自己熟悉的位置出战。望岳记者提问对于这两次换人安排以及球队右路人员高准翼、张弛、刘彬彬等人的恢复情况,崔康熙透露:现在右边路我们没有其他人可用,才这样去用人。
崔康熙在点评比赛前沉默了五六秒,之后他说道:球员拼尽了全力,这样的比赛,球员很可怜的,这样的事情频繁发生,我也没办法去要求队员们,输球的责任,我作为主教练去承担。
北京时间4月26日,中超联赛山东泰山主场0比1不敌上海申花,赛后崔康熙出席发布会。
上海记者提问崔康熙,这场比赛人盯人的防守情况,针对替补进球的高天意是否有针对,对此崔康熙直接回怼:这场有人盯人防守吗?你怎么看的比赛,这场比赛一直是区域防守。
何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
【米体】 该媒体给出的2026-27赛季 第一轮:
帕夫洛维奇🇷🇸+加比亚🇮🇹+马里奥·希拉🇪🇸的三中卫组合;Forza Milan!👊🏻
🔴⚫️米兰客场对阵都灵队「预计首发阵容」(3421)
埃斯图皮尼安🇪🇨、穆萨🇺🇸、莫德里奇🇭🇷、丘库埃泽🇳🇬组成四中场;
阿尔法乔·西塞🇮🇹、奇克🏴组成双前腰;
贡萨洛·拉莫斯🇵🇹单箭头;
【历史交锋】
北京时间10月13日,广东宏远传来最新猛料!就在今天,广东宏远官方和广东工业大学举行了合作签约仪式,宏远成为CBA史上第一家和大学达成战略全面合作的俱乐部。这也意味着宏远彻底打通了从初高中(省实)到大学(广工)体教融合的路子,恭喜宏远,恭喜广工!另一方面,徐杰透露了弗格的加盟细节,有宏远官方球迷群的球迷表示,徐杰当时的原话大概意思是广东小外三选一最终陈老板敲定为弗格,而徐杰调侃担心宏远球迷接受不了。另外杜锋爱将张明池官宣加盟NBL贵州猛龙,后者已为张明池完成注册并在NBL官网上进行公示,恭喜张明池成功再就业!
说实话,比起这位洛夫顿,弗格确实要更强,毕竟他是正儿八经的CBA冠军小外,上赛季在上海的状态和表现都很不错,另一位很可能是在青岛打过球的鲍威尔。陈老板选择弗格,还是看中了他有中国签证,能迅速来华和球队会合,而且经验相当丰富,能力也过硬,确实是一位不错的救火外援。
今天广东宏远和广东工业大学举行合作签约仪式,标志宏远彻底打通从初高中到大学体教融合的路子。此前广工校领导造访宏远俱乐部,双方就已经给这次合作定下框架。宏远青训球员暂时上不了一队的,可以在备案后去广工锻炼,等到能力有提升,符合宏远要求了,可以再回来。其实今年广东已经有青训球员加盟广工,并成为广工的重要战力。
宏远在创新和改革方面向来都在CBA最前头,作为中国第一家民营俱乐部,广东宏远经历数十年风浪,历久弥新,就是敢为人先,敢于探索。
最近弗格加盟宏远的细节的曝光,原来广东在选择救火外援时,有三位候选,除了弗格还有两位球员。这两位球员具体是谁不得而知,但其中一位应该是赵探长报道过的曾经征战NBL联赛的洛夫顿。
对于宏远而言,青训球员有锻炼的联赛;对于广工而言,能得到职业俱乐部输送的顶级青训人才提升球队战力;对于青训球员本人而言,从宏远“毕业”后有了合适的去处,还保留了将来加盟CBA的希望,简直是三赢操作!
张明池在离开宏远后,打了一段时间的野球,现在终于找到了新工作。根据NBL官网显示,贵州猛龙已经正式签下了张明池,双方的合同为一年C类合同。值得一提的是,张明池也是第6位加盟NBL的宏远旧将。李文昊、王薪凯在合肥狂风,李奕臻在石家庄翔蓝,林俊涛在杭州经纬,汤杰在上海玄鸟,而张明池则加盟贵州猛龙。恭喜这些宏远旧将,即使离开宏远他们依然能找到新下家,证明宏远的培养水平还是相当不错的。
【球员介绍】
本赛季,泰山队已经三次面对争冠对手时输球,而且落后申花7分,望岳记者提问崔康熙,对于球队的计划和目标,崔康熙给出自己的答案:我们赛季初提到山东是争冠的队伍,现在不只是输赢的问题,还有一些其他的问题,现在我没办法去说,这样就不要提问了。大家都是足球人,都看到了比赛,从北京到现在的比赛。
本场比赛,泰山队比赛中针对右路进行两次调整,卢永涛和阿卜杜肉苏力替补登场,两人都不在自己熟悉的位置出战。望岳记者提问对于这两次换人安排以及球队右路人员高准翼、张弛、刘彬彬等人的恢复情况,崔康熙透露:现在右边路我们没有其他人可用,才这样去用人。
崔康熙在点评比赛前沉默了五六秒,之后他说道:球员拼尽了全力,这样的比赛,球员很可怜的,这样的事情频繁发生,我也没办法去要求队员们,输球的责任,我作为主教练去承担。
北京时间4月26日,中超联赛山东泰山主场0比1不敌上海申花,赛后崔康熙出席发布会。
上海记者提问崔康熙,这场比赛人盯人的防守情况,针对替补进球的高天意是否有针对,对此崔康熙直接回怼:这场有人盯人防守吗?你怎么看的比赛,这场比赛一直是区域防守。
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