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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
另外，詹姆斯今年夏天也成为了自由球员，但只和76人签下了2年800万美元的老将底薪，因此生涯总薪水基本上没上涨多少，目前为5.92亿美元，不敌杜兰特的5.98亿美元。如果詹姆斯也像库里和伦纳德一样签下两年的大合同，那他的总薪水不仅将突破6亿，甚至还有可能达到7亿。
尽管哈登、米切尔、恩比德、乔治、布克生涯总薪水都很高，但他们都还没拿到过总冠军，而且米切尔、乔治和恩比德还没进过总决赛。哈登和恩比德都拿到过MVP，两个人还在76人当过队友，也没有夺冠。不过他们新赛季的球队阵容实力都不俗，尤其是恩比德、米切尔、哈登，都有望向总冠军发起冲击。
哈登的骑士队友米切尔今年夏天也签下了一份4年2.73亿美元的超级顶薪续约合同，这让他的生涯总薪水来到了5.14亿美元，比哈登还高了几百万。当然，米切尔目前到手的薪水还不多，超过一大半都要在未来几年才能到手。
除了以上这四位老将巨星，现役还有5位球员的生涯总薪水已经超过5亿美元，但他们至今都没有拿到过总冠军。哈登今年夏天和骑士签下3年9700万美元的续约合同，生涯总薪水也顺利突破5亿美元大关。要不是生涯末期连续换队和降薪，哈登的总薪水本来也有望超过6亿美元。
值得一提的是，在提前续约之后，算上这份大合同，库里的生涯总薪水已经达到6.49亿美元，升至历史第一，也成为首位突破6亿美元大关的球员。伦纳德的生涯总薪水也来到了5.43亿美元，高居历史第四，仅次于库里、杜兰特、詹姆斯。
乔治之前和76人签下2亿美元大合同之后，生涯总薪水也达到了5.17亿美元，尽管他今年夏天被交易到了绿军，但并不会影响未来的收入。恩比德和布克这两位一人一城的巨星早就和母队顶薪续约，未来几年的年薪将先后超过6000万和7000万美元，他们的总薪水也都已经突破5亿大关。
NBA各支球队都已经陆续举办了媒体日活动，这意味着新赛季也就此开启。在新赛季开始之前，伦纳德和库里先后完成了提前续约，并且都选择了降薪，签下了2年1.15亿美元左右的合同。
（医生）
【历史交锋】
北京时间1月16日晚，2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第20轮争夺结束。C组卫冕冠军上海光明客场3-1逆袭南京广电猫猫，5胜1负积15分荣膺小组第一晋级4强；山东松山小镇客场3-0力挫广东台山和力，同获第5胜后积13分位列次席出线。D组天津食品集团虽客场0-3不敌上届季军浙江德清，仍以4胜2负积12分的成绩排名第一入围4强；保定沃隶主场0-3负于上届亚军北京北汽，4胜2负积11分名列小组第2晋级。
D组：
浙江德清3-0胜天津食品集团（25-21、25-22、25-19）
经过6轮争夺，本届排超男排联赛A级季后赛第一阶段的比赛全部结束。上海光明、山东松山小镇、天津食品集团和保定沃隶晋级4强。4队将带着相互间的交手结果进入A级季后赛第二阶段的较量。这一阶段4轮比赛过后的排名将决定四强战对阵（第1VS第4，第2VS第3）。广东台山和力、南京广电猫猫、浙江德清和北京北汽4队则将出战5至8名排位赛。
4。 南京广电猫猫 0胜6负 1分
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段最终排名如下：
2。 山东松山小镇 5胜1负 13分
南京广电猫猫1-3负上海光明（25-22、16-25、28-30、16-25）
3。 广东台山和力 2胜4负 7分
广东台山和力0-3负山东松山小镇（23-25、17-25、27-29）
保定沃隶0-3负北京北汽（22-25、24-26、20-25）
C组：
1。 天津食品集团 4胜2负 12分
3。 浙江德清 3胜3负 9分
D组：
4。 北京北汽 1胜5负 4分
1。 上海光明 5胜1负 15分
2。 保定沃隶 4胜2负 11分
C组：
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第20轮赛果如下：
（高加索）
【球员介绍】
4. 阿森纳上场联赛主场2比1战胜利兹联，球队在先丢一球的情况下完成逆转，展现出较强的比赛韧性和调整能力。本赛季至今，阿森纳各项赛事9场取得8胜1负，整体状态较为稳定。坐镇主场3场英超联赛更是保持全胜，本场来到本赛季欧冠首个主场，球队具备信心和稳定性。
1. 此前2个赛季阿森纳在欧冠联赛阶段16场比赛中取得14胜1平1负，整体表现极具统治力。上赛季球队更是实现联赛阶段全胜，此前一个赛季末段又连续4场取胜，加上本赛季首轮战胜那不勒斯，阿森纳在改制后的欧冠联赛阶段延续了强势走势，已经连续取得13场胜利。面对不同风格的对手都展现出较强的比赛控制力和稳定性。
有利情报
1. 里尔目前有4名球员缺阵，分别是埃唐·姆巴佩因此前欧冠首轮被红牌罚下，本场停赛，另外哈姆扎·伊加马内、巴萨尔·奥纳尔和内森·恩戈伊因体能负荷或伤病缺此前均未随队参加对阵勒阿弗尔的比赛，另外绝对主力后卫桑托斯上场联赛伤退，多人缺席可能影响里尔在前场轮换、边路配置和后防调整方面的选择，尤其在球队欧战防守稳定性不足的情况下，阵容深度将受到关注。
3. 阿森纳本场获得人员方面的积极消息，凯·哈弗茨此前曾出现身体不适，但已经恢复可用，并在上场对阵利兹联的比赛中复出，重新找回比赛状态。埃兹里·孔萨此前受到股四头肌或腿部不适影响，如今也及时恢复，已经参加对利兹联的比赛。两人的回归分别补充了阿森纳在锋线和后防位置的选择，有助于缓解球队此前多名球员伤停带来的轮换压力。
2. 里尔上一轮联赛坐镇主场以1比0战胜勒阿弗尔，近期状态保持在较为稳定的水平。本赛季球队进攻端持续发挥，已经连续7场正式比赛取得进球，合计打入11球，场均进球达到1.57个。虽然里尔并非每场都能大比分取胜，但前场保持稳定输出，说明球队在阵地进攻、快速转换和机会把握方面具备一定效率。
有利情报
2. 里尔近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
5. 阿森纳身价≥里尔身价的5倍，阿森纳阵容实力优于里尔。
阿森纳（主队）
里尔（客队）
2. 阿森纳6场比赛5胜0平，状态出色。
1. 里尔近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
不利情报
不利情报
1. 阿森纳本场面临较为明显的人员问题，威廉·萨利巴因背部伤势继续缺阵；边锋措利斯此前国际比赛日受到腘绳肌伤影响，预计将休战数周，甚至可能缺席10月大部分比赛。皮耶罗·因卡皮耶在上场赛后热身时出现脚踝问题，目前出战成疑；马丁·祖比门迪同样在热身中遭遇碰撞和不适，最终能否出场尚未确认。克里斯蒂安·莫斯克拉仍受到肌肉或腘绳肌问题困扰。多名球员分布在后防、中场和锋线，阿森纳的首发组合与轮换深度都将受到考验。
3. 里尔欧冠首轮坐镇主场以2比3不敌皇家贝蒂斯，虽然进攻端打进2球，但防守端连续失守，暴露出球队在欧战高强度比赛中的防守问题。客场表现同样较为低迷，里尔此前8场欧战客场仅取得2胜1平5负，胜率和拿分效率都不理想。长期客场战绩不佳说明球队在面对更高强度对抗和比赛压力时，防守稳定性与临场控制力仍显不足。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
另外，詹姆斯今年夏天也成为了自由球员，但只和76人签下了2年800万美元的老将底薪，因此生涯总薪水基本上没上涨多少，目前为5.92亿美元，不敌杜兰特的5.98亿美元。如果詹姆斯也像库里和伦纳德一样签下两年的大合同，那他的总薪水不仅将突破6亿，甚至还有可能达到7亿。
尽管哈登、米切尔、恩比德、乔治、布克生涯总薪水都很高，但他们都还没拿到过总冠军，而且米切尔、乔治和恩比德还没进过总决赛。哈登和恩比德都拿到过MVP，两个人还在76人当过队友，也没有夺冠。不过他们新赛季的球队阵容实力都不俗，尤其是恩比德、米切尔、哈登，都有望向总冠军发起冲击。
哈登的骑士队友米切尔今年夏天也签下了一份4年2.73亿美元的超级顶薪续约合同，这让他的生涯总薪水来到了5.14亿美元，比哈登还高了几百万。当然，米切尔目前到手的薪水还不多，超过一大半都要在未来几年才能到手。
除了以上这四位老将巨星，现役还有5位球员的生涯总薪水已经超过5亿美元，但他们至今都没有拿到过总冠军。哈登今年夏天和骑士签下3年9700万美元的续约合同，生涯总薪水也顺利突破5亿美元大关。要不是生涯末期连续换队和降薪，哈登的总薪水本来也有望超过6亿美元。
值得一提的是，在提前续约之后，算上这份大合同，库里的生涯总薪水已经达到6.49亿美元，升至历史第一，也成为首位突破6亿美元大关的球员。伦纳德的生涯总薪水也来到了5.43亿美元，高居历史第四，仅次于库里、杜兰特、詹姆斯。
乔治之前和76人签下2亿美元大合同之后，生涯总薪水也达到了5.17亿美元，尽管他今年夏天被交易到了绿军，但并不会影响未来的收入。恩比德和布克这两位一人一城的巨星早就和母队顶薪续约，未来几年的年薪将先后超过6000万和7000万美元，他们的总薪水也都已经突破5亿大关。
NBA各支球队都已经陆续举办了媒体日活动，这意味着新赛季也就此开启。在新赛季开始之前，伦纳德和库里先后完成了提前续约，并且都选择了降薪，签下了2年1.15亿美元左右的合同。
（医生）
【历史交锋】
北京时间1月16日晚，2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第20轮争夺结束。C组卫冕冠军上海光明客场3-1逆袭南京广电猫猫，5胜1负积15分荣膺小组第一晋级4强；山东松山小镇客场3-0力挫广东台山和力，同获第5胜后积13分位列次席出线。D组天津食品集团虽客场0-3不敌上届季军浙江德清，仍以4胜2负积12分的成绩排名第一入围4强；保定沃隶主场0-3负于上届亚军北京北汽，4胜2负积11分名列小组第2晋级。
D组：
浙江德清3-0胜天津食品集团（25-21、25-22、25-19）
经过6轮争夺，本届排超男排联赛A级季后赛第一阶段的比赛全部结束。上海光明、山东松山小镇、天津食品集团和保定沃隶晋级4强。4队将带着相互间的交手结果进入A级季后赛第二阶段的较量。这一阶段4轮比赛过后的排名将决定四强战对阵（第1VS第4，第2VS第3）。广东台山和力、南京广电猫猫、浙江德清和北京北汽4队则将出战5至8名排位赛。
4。 南京广电猫猫 0胜6负 1分
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段最终排名如下：
2。 山东松山小镇 5胜1负 13分
南京广电猫猫1-3负上海光明（25-22、16-25、28-30、16-25）
3。 广东台山和力 2胜4负 7分
广东台山和力0-3负山东松山小镇（23-25、17-25、27-29）
保定沃隶0-3负北京北汽（22-25、24-26、20-25）
C组：
1。 天津食品集团 4胜2负 12分
3。 浙江德清 3胜3负 9分
D组：
4。 北京北汽 1胜5负 4分
1。 上海光明 5胜1负 15分
2。 保定沃隶 4胜2负 11分
C组：
2024-2025赛季中国男子排球超级联赛A级季后赛第一阶段第20轮赛果如下：
（高加索）
【球员介绍】
4. 阿森纳上场联赛主场2比1战胜利兹联，球队在先丢一球的情况下完成逆转，展现出较强的比赛韧性和调整能力。本赛季至今，阿森纳各项赛事9场取得8胜1负，整体状态较为稳定。坐镇主场3场英超联赛更是保持全胜，本场来到本赛季欧冠首个主场，球队具备信心和稳定性。
1. 此前2个赛季阿森纳在欧冠联赛阶段16场比赛中取得14胜1平1负，整体表现极具统治力。上赛季球队更是实现联赛阶段全胜，此前一个赛季末段又连续4场取胜，加上本赛季首轮战胜那不勒斯，阿森纳在改制后的欧冠联赛阶段延续了强势走势，已经连续取得13场胜利。面对不同风格的对手都展现出较强的比赛控制力和稳定性。
有利情报
1. 里尔目前有4名球员缺阵，分别是埃唐·姆巴佩因此前欧冠首轮被红牌罚下，本场停赛，另外哈姆扎·伊加马内、巴萨尔·奥纳尔和内森·恩戈伊因体能负荷或伤病缺此前均未随队参加对阵勒阿弗尔的比赛，另外绝对主力后卫桑托斯上场联赛伤退，多人缺席可能影响里尔在前场轮换、边路配置和后防调整方面的选择，尤其在球队欧战防守稳定性不足的情况下，阵容深度将受到关注。
3. 阿森纳本场获得人员方面的积极消息，凯·哈弗茨此前曾出现身体不适，但已经恢复可用，并在上场对阵利兹联的比赛中复出，重新找回比赛状态。埃兹里·孔萨此前受到股四头肌或腿部不适影响，如今也及时恢复，已经参加对利兹联的比赛。两人的回归分别补充了阿森纳在锋线和后防位置的选择，有助于缓解球队此前多名球员伤停带来的轮换压力。
2. 里尔上一轮联赛坐镇主场以1比0战胜勒阿弗尔，近期状态保持在较为稳定的水平。本赛季球队进攻端持续发挥，已经连续7场正式比赛取得进球，合计打入11球，场均进球达到1.57个。虽然里尔并非每场都能大比分取胜，但前场保持稳定输出，说明球队在阵地进攻、快速转换和机会把握方面具备一定效率。
有利情报
2. 里尔近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
5. 阿森纳身价≥里尔身价的5倍，阿森纳阵容实力优于里尔。
阿森纳（主队）
里尔（客队）
2. 阿森纳6场比赛5胜0平，状态出色。
1. 里尔近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
不利情报
不利情报
1. 阿森纳本场面临较为明显的人员问题，威廉·萨利巴因背部伤势继续缺阵；边锋措利斯此前国际比赛日受到腘绳肌伤影响，预计将休战数周，甚至可能缺席10月大部分比赛。皮耶罗·因卡皮耶在上场赛后热身时出现脚踝问题，目前出战成疑；马丁·祖比门迪同样在热身中遭遇碰撞和不适，最终能否出场尚未确认。克里斯蒂安·莫斯克拉仍受到肌肉或腘绳肌问题困扰。多名球员分布在后防、中场和锋线，阿森纳的首发组合与轮换深度都将受到考验。
3. 里尔欧冠首轮坐镇主场以2比3不敌皇家贝蒂斯，虽然进攻端打进2球，但防守端连续失守，暴露出球队在欧战高强度比赛中的防守问题。客场表现同样较为低迷，里尔此前8场欧战客场仅取得2胜1平5负，胜率和拿分效率都不理想。长期客场战绩不佳说明球队在面对更高强度对抗和比赛压力时，防守稳定性与临场控制力仍显不足。
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