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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

尤文图斯结束了夏季转会运作,球队一口气引进9名新援,阵容实现深度革新。

上赛季尤文最终只拿到意甲第6名,俱乐部希望通过这次引援实现队伍重振。这批新援显著提升了全队身体对抗与身高优势,现在几乎每个位置教练斯帕莱蒂手上都至少拥有两名可用人选。但俱乐部依旧背负历史遗留难题,大量高薪冗员难以清理,财务公平的红线时刻约束着球队的每一步操作。

新援显著拉高身体硬件,平均身高达189厘米

评价尤文本次转会窗,绕不开卡内瓦利与马萨拉接手时留下的棘手遗产:一线队堆积大批冗员,球员薪资十分高昂,意甲绝大多数球队都无力承接这些人员。再加上球队无缘本赛季欧冠,尤文夏窗设定两大目标:一方面提升队内整体竞争实力;另一方面在财务公平规则的复杂框架内平稳操作,避免违规风险。从结果来看,任务只完成了一部分。

沉重的历史包袱:冗员与高薪的遗留问题

埃哈托尔、切利克、科洛‑穆阿尼、阿拉伊贝戈维奇、卢库米、维卡里奥、格拉巴拉、沃尔特马德等新援加盟,让尤文新援平均身高达到189厘米。其中24岁德国前锋沃尔特马德是核心高点,身高198cm、身体素质炸裂,搭配194cm的维卡里奥、195cm的格拉巴拉两名门将,大幅拉高全队硬件水准。不同于传统站桩高中锋,沃尔特马德脚下技术细腻、移动灵活,可胜任中锋、二前锋等多个前场位置,既能充当支点,也能回撤参与组织。上赛季尤文时常无法将身体对抗优势转化为进球积分,这名“技术型高塔”的到来,极大丰富了球队的进攻战术体系,适配意甲高强度身体对抗。

【历史交锋】

据足球报:马来西亚足协在社交媒体上宣布,马来西亚男足将于2026年11月14日在广州对阵中国男足。

据北青体育10月12日报道:距离明年1月在沙特开赛的亚洲杯已不足3个月时间,中国男足按计划最早于11月9日(中超联赛落幕后)起在广州开启新一期集训,利用当月国际比赛日窗口期进行热身赛,这也将是球队在亚洲杯开赛前最重要的练兵机会。尽管在9至10月的国际比赛日窗口期内国足接连遭遇3场失利,尤其是以0比5惨败巴勒斯坦队一战的结果引发巨大舆论争议,但综合多方信息来看,现阶段足协调整教练的可能性为零,邵佳一将继续带队备战亚洲杯。国足将利用广州邀请赛来为亚洲杯演练阵容。据了解,马来西亚队、巴林队有望成为国足下期集训热身赛的对手。

在9月下旬至10月初进行的重庆国际邀请赛上,国足先后负于新西兰队、巴勒斯坦队、塔吉克斯坦队,三场败仗一球未进丢了9球,其中0比5不敌巴勒斯坦队更是两队交锋史上国足首次输给对手,糟糕的赛场表现引发球迷质疑与不满。不过业内相当一部分人士认为,现在距离亚洲杯开赛时间紧迫,而且仅仅凭借这几场热身赛的结果评判主教练邵佳一的执教能力,也难言绝对客观,参赛队伍也并非最强阵容。当下国足的首要任务是尽快从连败的负面情绪中走出,全力投入亚洲杯冲刺备战。

利好消息是,与重庆邀请赛人员不整不同,本次广州集训国足有望集齐现阶段最强阵容。张玉宁、王钰栋、胡荷韬、杨希、朱辰杰等亚运主力球员都将归队驰援,老将吴曦经过实战考验,被证明仍是目前后腰位置的最佳选项,他如果能够重返国足,也是众望所归。对于邵佳一而言,11月广州的这两场热身赛,既是磨合主力阵容、检验训练成果的最后实战窗口期,也是球队走出连败阴影、重塑竞技状态的关键契机。亚洲杯备战已经进入倒计时,国足无暇过多回应外界争议,重心必须向亚洲杯冲刺备战转移。

不得不说,如今的马来西亚队、巴林队乃至也门队都具备不俗的实力,对于当下的国足而言,这一系列热身安排具备一定的练兵价值。

从国际排名来看,巴林队近期战绩不佳,同样经历多场连败,世界排名下滑5位,目前位列世界第97位、亚洲第16位,紧随中国队。马来西亚队则在不久前结束的东盟杯赛事中先后逼平东道主印度尼西亚队、6比0大胜新加坡队,1比0取胜越南队。国足与之交锋并无绝对的胜利把握。

摆在国足与教练组面前的是一道现实难题,球队需要兼顾两大目标:一方面要结合亚洲杯小组赛对手特点开展针对性演练,磨合技战术打法;另一方面则需要尽可能多拿国际比赛积分,稳住FIFA排名,为下一届世预赛争取更有利的抽签档位。如何平衡技战术练兵需求与抢分保排名的任务,是摆在教练组面前的一大考验。

据记者了解,为配合国足进行高质量备战,中国足协已经联系多支亚洲球队,其中包括马来西亚队、也门队、巴林队等。按照安排,11月9日至17日期间,广州将承办一项由4队参赛的国际邀请赛,中国队计划参加其中两场较量,对手很可能是马来西亚队与巴林队。值得一提的是,马来西亚足协方面已经确认要与中国队热身。

(足球报、北青体育)

【球员介绍】

10月12日,五星体育的一档节目里,主持人许玥和记者宋承良谈到了青岛西海岸门将李昊的去处。

许玥问道:李昊什么情况?

宋承良回答:现在中超,我们传统豪门,海港、申花、国安、山东和成都,这几年成绩比较好的球队,反正据说不是这5个球队,那一些二线球队,你比如说大连、云南、浙江、深圳,包括一些比保级目标更强的球队,中间球队对李昊的兴趣更加大,而且据说有一支球队据说已经跟李昊谈的差不多了,但具体来说肯定还没有签,没有签字之前一切都有变数。比如说申花门将位置需不需要人,如果展现足够的欲望的话,一切皆有可能。

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