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📋 赛事摘要

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京时间8月30日凌晨,西甲第3轮,皇马客场挑战拉斯帕尔马斯。本场比赛,居勒尔替补造点,维尼修斯点射进球,但依然没能帮助皇马取得胜利,双方最终1-1握手言和。开赛至今,作为卫冕冠军的皇马仅取得1胜2平的成绩。

本场比赛,今夏加盟皇马的强援姆巴佩依然没能取得进球,而尤其值得一提的是,他本场比赛的射门数达到了9次!

根据数据网站的统计,在西甲赛场,上一次有球员单场射门超过9次且没能取得进球的球员,是2018年的C罗,当时皇马面对的对手是比利亚雷亚尔。

(Echo)

【历史交锋】

意大利足坛从来不缺“大嘴巴”,卡萨诺无疑就是其中的代表之一。不久前,这位意大利名宿接受了西班牙《阿斯报》的专访,访谈中他语出惊人,抛出了让很多球迷大跌眼镜的观点!

卡萨诺还表示:“穆里尼奥已经不适合再当教练了,他就是运气非常好,混了一些冠军,但他带过的球队没有一支踢得好看的。他的足球理念十年前就已经过时了,他的教练生涯没有给大家留下任何可以借鉴、学习的地方,留下的只有和所有人的无休止的口水仗。他喜欢聊各种话题,但就是不聊足球。他最大的本事之一是拥有门德斯这样顶级的经纪人,总能帮他找到好球队。”

谈到自己最喜欢的球员,卡萨诺毫不犹豫地选择了梅西。他谈道:“足球史上从未出现过他这样的球员,他凌驾于所有人之上,而且快40岁了还能保持这样的水准,本身就是一个让人叹服的奇迹。以后再也不会有第二个梅西了。当然,还有亚马尔、拉菲尼亚、罗德里戈等等,这些球员也很出色,我也很欣赏他们,但梅西要远远超过他们,也超过所有的后来者!”

另外卡萨诺还谈到了自己的和巴西球星罗纳尔多并肩作战的经历,他表示:“很有幸我能和他成为队友,在中锋这个位置上,我就没有见过比他更强的球员,他一个人就能改变比赛的走势,如果不是伤病,他绝对能达到一个让人难以想象的高度。他才是足坛真正的‘罗纳尔多’,而不是葡萄牙的克里斯蒂亚诺-罗纳尔多,我认为C罗甚至还比不上大罗的一半!”

对于皇马的现任教练穆里尼奥,卡萨诺也是非常看不上,他在采访中公开说道:“罗马和皇马都是我的前东家,但他们是两支截然不同的球队。罗马拥有一位非常好的主教练,而皇马没有。穆里尼奥根本不喜欢踢球,他只爱打嘴炮,作为历史最伟大的球队,皇马竟然签下了穆里尼奥,这简直让人难以理解。我真搞不懂弗洛伦蒂诺怎么会押宝在他身上,如果把两队的主教练对调一下,皇马能赢罗马10-0。”

而这已经不是卡萨诺第一次贬低C罗,早在葡萄牙球星效力尤文时期,他就公开批评C罗“自私”,不知道如何融入一支球队进行比赛。但这一次,他把C罗和大罗放在一起比较,用词之极端,即便在“反C罗”阵营里也算得上罕见。卡萨诺的逻辑很清晰:大罗是天赋本身,是“现象”,而C罗是一个伟大的运动员、一个不可思议的射手,但他身上没有那种与生俱来的、让卡萨诺这类“天赋崇拜者”心折的东西。

回顾卡萨诺的整场访谈,这本质上是一个天赋至上主义者对功利足球的宣战。他推崇梅西,因为梅西代表了他心中足球最纯粹的样子。他贬低C罗,因为C罗的成功路径是努力、自律和进球机器一般的效率。但这些在卡萨诺眼中,永远比不上大罗那种“被上帝吻过”的灵光。他否定穆里尼奥,因为穆里尼奥的足球哲学建立在结果之上,而卡萨诺衡量足球的唯一标尺是“好不好看”。

【球员介绍】

10月14日,亚冠精英联赛2026-27赛季联赛阶段第二轮,全北现代客场挑战神户胜利船,最终以0-2的比分告负。首轮比赛中,全北现代曾战胜柏太阳神,原本希望借助这场比赛延续胜利势头,但面对神户胜利船,球队未能取得进球,也没能从客场带走积分。

谈到即将到来的比赛,郑正溶表示:“体能当然很重要,但球队的整体氛围同样关键。我们需要重拾信心,并团结成一个整体。这场周末的比赛对我们来说意义重大。”

按照郑正溶的说法,中场球员主动反映了身体状态方面的问题,教练组因此需要先处理这一环节。此后,球队再通过调整阵型,尝试加强前场的进攻力量。

郑正溶在赛后谈到了这一安排,并解释了换人时间受到影响的原因。

对此,郑正溶解释道:“中场球员告诉我,他们的身体状态存在问题,体能有些吃紧。所以我们对这一环节进行了调整。之后,我们改打双前锋阵型,尝试通过这种方式加强进攻。”

从比赛的实际进程来看,全北现代确实需要在攻防两端之间作出权衡。一方面,球队在比分落后的情况下必须寻找进球机会;另一方面,如果中场球员的身体状态已经受到影响,继续维持原有人员配置也可能带来问题。教练组需要根据球员反馈和场上形势作出判断,而这也使得换人顺序成为赛后受到关注的一个话题。

但从最终结果来看,蒂亚戈登场时,比赛所剩时间已经不多。全北现代未能在最后阶段打破僵局,球队也没能通过换人扭转局势。对于郑正溶而言,如何在之后的比赛中更好地把握换人时机、平衡中场调整与进攻需求,将是球队需要继续面对的问题。

赛后,全北现代主教练郑正溶接受了现场采访。他谈到了球队失利后的心情、球员的身体状态、比赛中的换人安排,以及接下来对阵济州SK的比赛。对于未能给远道而来的球迷带来一场胜利,郑正溶表达了歉意,同时强调,全队必须尽快走出失利带来的低迷情绪。

郑正溶对此表示:“我们一直在考虑让蒂亚戈和李东炅上场的时机,但由于中场球员先提出了身体状态方面的问题,换人安排因此有所延迟。”

赛后,郑正溶表示:“球迷们不远万里来到客场支持我们,我们却没能赢下比赛,对此我感到非常抱歉。我们不能让这种低迷的氛围继续下去。”

孔帕尼奥的使用同样是赛后采访涉及的话题。对于进攻球员的出场时间和比赛作用,郑正溶也给出了自己的看法。

比赛过程中,全北现代需要改变场上局面,尤其是在比分落后的情况下,球队迫切需要加强进攻,争取尽早取得进球。然而,教练组并没有直接通过增加进攻球员来寻求改变,反而先对中场位置进行了调整。这一决定引发了一些遗憾,也让外界关注全北现代当时的战术考虑。

随后,他再次向球迷表达歉意,并低头致意。

不过,尽管全北现代后来尝试改打双前锋阵型,球队最终仍然没能取得进球。面对神户胜利船,全北现代以0-2告负,未能通过临场调整改变比赛结果。

郑正溶谈孔帕尼奥:今天不是合适的时机,还需要更多跑动

除了比赛结果,郑正溶在本场比赛中的换人安排也成为赛后讨论的焦点。

对于全北现代而言,这场失利不仅意味着球队未能在亚冠精英联赛中取得两连胜,也让接下来的比赛显得更加重要。球队需要尽快调整状态,避免连续失利影响球员的信心和整体士气。郑正溶也清楚,眼下球队不能长时间停留在失利的情绪中,而是必须将注意力转向下一场比赛。

全北现代接下来必须将注意力转向本周末与济州SK的比赛。为了在联赛排名竞争中占据有利位置,球队急需拿下胜利。

在全北现代需要进球的情况下,蒂亚戈直到下半场第37分钟,也就是比赛第82分钟才替补登场。此时比赛已经进入最后阶段,留给他的时间相当有限。对于一支需要追赶比分的球队来说,进攻球员何时登场、能够获得多少比赛时间,往往会影响球队最后阶段的进攻部署。

从郑正溶的解释来看,教练组并非没有考虑让蒂亚戈和李东炅登场,而是由于中场球员反馈身体状态存在问题,球队需要优先处理相关情况,导致原本考虑中的换人安排受到影响。

在球队需要进球的情况下,为什么要优先调整中场?郑正溶在采访中对此作出了解释。他表示,换人安排并非单纯根据比分决定,球员自身的身体状况同样影响了教练组的判断。

换人调整引发关注,郑正溶解释中场人员变动原因

除了中场位置的调整,前锋蒂亚戈的出场时间同样引起了关注。

在谈到孔帕尼奥时,郑正溶表示:“我认为他具备踢10到15分钟比赛的能力,但今天并不是合适的时机。我们还需要孔帕尼奥拿出更多跑动。”

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