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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
优秀的人，即使换到一个全新的领域里，也可能是优秀的。
早年的中国花样游泳，没有专业人才库，要到游泳队体操队“抢人”。1996年，花游到艺体队招生，10岁的常思被看上，虽然她那时只会简单蛙泳。
但相声界还有个旧规：传男不传女，因此常思没走曲艺这条路。
但花游是常思割舍不下的事业，她31岁时，北京队为了全运任务又找到她，常思复出打了2017全运会，又拿了冠军。
“我小时候淘气，上蹿下跳的，我哥反倒比较乖，我像男孩儿，他像女孩儿。我爷爷找地方给我释放释放精力，就送到什刹海（体校），先是体操，因为个儿太高，又转到艺术体操，练了5年。”
另一条路是买断关系，体育局给一笔退役费，运动员从此自谋生路。
“我在水里是被托举的角色，一帮20岁出头的孩子，把我这个31岁的妈妈托举起来。”登上领奖台时，常思托举起了自己的女儿，她做到了事业与家庭兼顾。
其实论家世，常思本有途径走进演艺界，当个演员。
“当了几年老师，我发现孩子在学校体育课的运动，一成不变，有点缺乏逻辑，并不是很科学。”
“疫情那时，我非常自豪的是，每月我自掏腰包，给一起坚持的员工发工资，按时按点，没拖过一天，没少过一分钱，包括五险一金。最惨的时候，就发最低工资，每个月2200元，大家一起扛。”
回想创业之初，常思说，实在费心费力。
“后来做青少年培训，这个经历是有帮助的，我理解孩子在遇到困难时的心理，真的需要帮助他们往前推一把，不能放弃。”
按说夫妻俩都有编制内稳定工作，令人羡慕，但常思却另有想法。
2020年春节，疫情爆发，常思遇到前所未有的大坎儿。
就这样，在当了4年体育老师后，常思辞去教职，自己创业。
她认识了美国帕里西速度学校的创始人，在了解课程体系和商业逻辑后，2018年，常思在北京开了自己的育健帕里西青少年体能训练中心。
常思的门店在前几年发展很顺，会员有了，口碑有了，还和区教委达成合作，业务进到校园。到今年，她在朝阳门、广渠门、右安门、德胜门已有四家门店。
吃过运动员的苦 其他都不是事儿
从她的故事里，你能看到优秀运动员身上一种执着与韧性，这种在运动生涯磨砺出的品性，让她们在面对后来的人生挫折时，总有一种淡然：“那都不是事儿”。
如今常思虽已退役，也没彻底离开泳池，她是花游国际级裁判。去年巴黎奥运，中国花游历史性突破拿到集体金牌，常思这些花游人倍感激动。
一般来说，运动员退役有两条路可走。
“创业的压力无非就是经济上的，说白了，一睁眼就是房租，一睁眼就是那么多人等着吃饭，要让大家跟着你挣钱。”
“老师给孩子上课是一对八，260、270元一堂团课，在整个行业里算中上等吧，其实没那么贵。你知道吗，现在有上门教跳绳什么的，一堂课都上千，我不理解，咱小时候跳绳哪用这么练？”
“我喜欢艺术体操胜过花游，但我听话，教练说我腿型、膝盖、脚背都合适，家长也让练，说练好了能拿世界冠军，我就去了。”
结束和常思的聊天，我们进一步更新了对退役运动员这个群体的认知。
新中考政策中，体育占了50分，而且还会逐年增加，到2029年上涨为70分，青少年锻炼在北京市场上成了刚需。“每年暑期都不缺孩子，都是爆满，要加课。别人也都把体能课加上了，做跆拳道的，做乒乓球的，现在都附带一个中考体能。”
但创业这事，一帆风顺是不可能的，总有坑坑坎坎等着你。
做门店生意，属重资产运营，最大负担是房租和人员开支。常思说，现在四家店，每月房租几十万，还有员工几十人的成本。“现在还行，没那么难，尤其暑假学员会多，但这根弦也不能松。”
她出身曲艺世家，爷爷常宝华是相声泰斗，哥哥常远是喜剧演员。论辈分，常宝华和侯宝林同为宝字辈，常远和郭德纲属平辈，岳云鹏要喊他一声叔……
一是留在体制内解决工作。当教练或者行政等办公室岗位，但这是留给优秀选手的，有成绩和名额限制，是单位对运动员的单向选择。
“一开始我都亲力亲为，每个岗位我都知道它是怎么回事儿，市场是干什么的，教务、前台都是干什么的，财务怎么弄的……所有都是一点点学，然后亲自去做。”
当时队里想留下常思，但她拒绝了。
“创业的自驱力是比运动员时更强一些的，现在的项目我做了七八年了，觉得自己每天都有新收获，能学到东西，能带领团队小伙伴成长，帮他们挣钱，这也是我实现了自己的价值。”
常思第一次拿到工资，是在12岁时。
12岁进入体制内
“发烧了也不敢说，只要一休息，你就会被替补顶了，一旦病好了，你做得不如替补，可能就失去机会了。内部竞争，谁不行就替谁，就要把对方挤下来。”
熬过了困难时期，如今否极泰来，青少年体能训练迎来了一个“风口”。
回顾运动员生涯与创业经历，常思说，吃过了前者的苦，后边“都不叫事儿了”。
多年前，社会上对运动员有着某种偏见性印象：四肢发达、头脑简单……
“在运动队，目标性更强，就是为了奥运会，生活全都围绕这个目标，包括哪些能吃哪些不能吃。即使是北京的，周末也不能回家。”
“我还对汪练说，做教练，您在我心里是标杆天花板，我真没信心能做到您的水平。我知道教练是怎么自我牺牲的，长年不回家，天天在队里值班，青春和时间都奉献在游泳馆，家庭和孩子成了牺牲品……我觉得我可能做不到。”
“比如跑400米，就是让学生跑圈，一节课就40分钟，体育老师很难给学生一一纠正动作。立定跳远，学生跳不远，那也就是继续跳去吧，没有系统练习下肢爆发力的环节。”
“当了小二十年运动员，从小在这院里关着，已经失去很多了，我真的想出去看看外面世界，接触接触社会。”
从聊天中，我们最大的感受是，常思身上的很多特质，都来自运动员经历的磨砺，比如要强、比如坚韧。
“我晚上睡觉都得把腿绑起来睡，因为我有点O型腿。常人眼里我腿很直，但教练的专业眼光，就觉得我腿不直，得绑着腿睡。”
“两百多个会员，只有三、四个退费的，加上学校对公业务也帮我有支撑，就这样硬扛过来了。2022年，重组了核心团队，又回朝阳门重开了旗舰店，陆续在2023年开了广渠门店、24年是右安门店，今年又开了德胜门店。”
“后来把朝阳门那个店关了，在朝外找了个合作场地，把会员都挪过来。我一个一个给会员打电话，说我搬家了，如果您不方便来新址，我给您退款。”
“学校老师工作辞了，没给自己留后路，那硬着头皮也要给它干好了。”
“当运动员，是一种从体力极限到心理极限的挑战，真挺痛苦的，尤其备战奥运那段太可怕了，回忆起来，真是常人难以想象都经历了什么。”
“练潜水，教练把鼻夹扔到三米深的池底，让孩子去捡。我们几个不太会游的，不想落后，大着胆子一点点试，慢慢也能潜下去捡起来了。”
想换个环境的常思，在2013年27岁时退役，免试保送首体大读了本科，又结婚组建了家庭。丈夫肖波是摔跤运动员，两人很早相识，从木樨园体校到大学都是同学。
这一去，就练了小二十年，退役时，常思已站到奥运亚军、全运冠军的高度。但接下来，新的人生阶段何去何从？
据调查，市场上大部分儿童体能训练机构，续费率一般只有30%左右，但常思的店却不愁会员，她的核心竞争力是口碑和回头客。
“其实我们的课不叫体适能，就叫体能。体能训练是要有强度和密度的，课程也根据测试分级，每个级别跨度很大，从三四岁启蒙班，到小学初中，最高到精英运动员级，还有在我这练了两年，然后去了北京国安梯队的。”
“周边商铺好多都搬空跑路了，我们硬撑着，那会儿商铺挺贵的，店面租金押金是挺重的负担。”
“巨大的打击。到3、4月时，房东还让我交房租呢，我说都开不了店了，还交房租？那也不行，必须交，不然就违约了。”
“我自己是受过专项体能训练的，学校体育课对孩子提高太有限，我就有想法，看能不能也带孩子去科学训练。在学校受教学大纲限制，那只有自己出来干。”
退役后，常思的第一份工作，是北京某中学的体育老师，和丈夫肖波是同行。另外她还兼任团支部书记，组织学生入团、政治学习等工作。
这位奥运花游亚军，其实曾经非常怕水。“确实要过心理关，我小时候特怕水，极其怕，不敢去水里扑腾。但我很要强，不想总是最后几名，人家能行的，我也要挑战一下。”
疫情时 我没欠过员工一分钱工资
“我们花游整个群里都炸了，40年几代人梦想实现，太激动了。我们那时是不敢想能拿金牌的，但每届奥运都有目标，比如这次干掉西班牙，下次拉近和俄罗斯的差距，一点点往上走。”
但从我们采访过的这些退役运动员看，他们的认知、思维、谈吐乃至综合素质，早就一代更比一代强。这是一个相当优秀的群体，更何况还有着常人难以想象的磨砺与韧性，只要有合适的平台和机会，他们在新的领域也能够学得很快、做得很好。
“从心理上说，当运动员经历的那些东西，对我帮助特大，后来步入社会，遇到的问题也好，挫折也好，我都觉得不是事儿，总会有办法。”
“周边社区这些孩子，在附近上学，家长都相信我。有个孩子从一年级跟我练，现在练到六年级了。还有2018年那会12岁的孩子，如今出国了，暑假回来继续练。”
“1998年转正进北京二队，12岁就拿工资了。我们那届是北京花游第四代，上届有我师姐张晓欢，再往上是陶虹（前北京花游队成员，后进入影视圈，丈夫为徐峥）那批。08北京奥运，主打欢姐和顾贝贝她们，实现了奖牌突破，我是2012年伦敦奥运那批，拿了银牌。”
常思所说的汪练（汪洁），1989年进入国家队任教练，2021东京奥运，60岁的她还以主教练身份带队夺银。这样长年如一日在队里，确实不容易。
毕竟，能在万里挑一的竞争中脱颖而出、攀上金字塔尖的人，做什么应该都差不了。
【球队数据】
中超联赛战火重燃！联赛第27轮，包括上海海港和北京国安在内的多支球队悉数出战，青岛海牛将继续为保级而战！三场比赛先后进行，最终，全场比赛结束，随着深圳新鹏城2-2河南队、青岛海牛0-3北京国安、浙江队2-4上海海港，中超最新积分榜出炉。
青岛海牛0-3北京国安
深圳新鹏城本赛季取得8胜4平14负积28分，位列联赛第11位，领先降级区的武汉三镇7分，保级形势有一定缓冲空间但依旧不能放松。球队近期3场比赛拿到2平1负，竞技状态起伏。韦斯利贡献11球5助攻，卡尔采夫4球2助攻，阿代米3球3助攻，奥乌苏3球2助攻。
18分钟，18分钟，还是海港的右路进攻，克劳德送出传中到禁区，禁区内无人盯防的安佩姆胸部停球后流畅衔接凌空打门入网！海港2-1反超比分！
7分钟，浙江队左路进攻，米特里策禁区左侧内切低射，门前杨希伸脚解围不慎自摆乌龙，浙江主场1-0领先；
比赛第4分钟，斯帕吉奇射门打在宋龙手上，国安获得点球，法比奥点射攻门牟鹏飞无能为力，北京国安客场1-0领先青岛海牛
第62分钟，张玉宁得球丝滑转身，随后送出直塞，法比奥杀入禁区低射攻门得手，北京国安3-0领先青岛海牛
第42分钟，河南队取得领先，古斯塔沃头球摆渡，前插到禁区的纳萨里奥凌空抽射进球，河南1-0领先新鹏城；
47分钟，新鹏城通过定位球配合扳平比分，加布里埃尔头球摆渡，奥乌苏横传门前，韦斯利抢点打门得手，新鹏城1-1河南
最后4轮联赛还有多场保级球队之间的直接对话。其中，辽宁铁人第27轮主场对阵武汉三镇将成为决定两队保级走向的命运之战。天津津门虎则要在第28轮客场挑战河南，这同样是一场价值6分的生死战。如今，青岛海牛率先降级，压力给到倒数第二的武汉三镇和倒数第三的天津津门虎，中超最新积分榜更新：
13分钟，海港前场右路刘祝润传中到禁区，后点徐俊驰头球解围没顶远，弧顶梅伦多不停球直接凌空轰出世界波！海港1-1扳平！
青岛海牛本赛季前26轮取得6胜3平17负，打进34球丢53球，联赛输球场次最多，扣分后位列积分榜垫底，与安全区相差11分。球队12个主场收获5胜2平5负，主场战绩并列联赛垫底。球队中超赛场已连续10轮不胜，间歇期前遭遇9连败，近4场连败均有进球入账，同时主场连续4场不胜，近3个主场接连不敌津门虎、申花、三镇，本场无法取胜就将提前3轮降级。
上海海港本赛季斩获10胜8平8负积33分，排名联赛第7位，距离亚冠区相差7分，仅存理论冲击可能，球队无保级压力，已着手铺垫下赛季赛事。球队13个客场取得5胜3平5负，客场合计打入19球，进攻端输出稳定，客场累计丢20球，防守漏洞制约客场成绩。两队近10次交手海港4胜4平2负占优，近6次对决保持不败，拥有明显心理优势。
第47分钟，李帅助攻，刘祝润进球，海港3-1领先。
第32分钟，林良铭传中给到禁区，塞尔吉尼奥头球攻门被牟鹏飞扑了一下，随后塞鸟自己补射进球得分，北京国安2-0领先青岛海牛
76分钟，河南扳平比分，乃比江接右路角球头球后蹭，刚刚替补登场的尹聪耀头球接力进球，河南2-2新鹏城
北京国安本赛季前26轮拿到11胜10平5负，打入49球丢33球，扣分后位列联赛并列第3，距离联赛第2名仅差2分。球队13个客场取得5胜6平2负，客场战绩排名联赛第2。球队间歇期前各项赛事16场不败，战绩11胜5平，中超赛场收获3连平，近期两个客场先后1-1战平英博、0-0战平海港。两队近10次交手国安5胜3平2负占优，本场取胜有机会升至联赛次席。
52分钟，新鹏城反超比分，阿代米分到右路，唐淼送出高质量传中，韦斯利头球进球5分钟2球，新鹏城2-1领先河南
第71分钟，浙江角球进攻，维塔尔踢倒朴镇燮，主裁判判罚点球。米特里策主罚命中，浙江2-4海港。
13分钟，于睿在拼抢过程中踩到乃比江大腿内侧，经过VAR提醒，主裁判在查看回放后表示于睿严重犯规，并向他出示红牌，新鹏城少打一人
浙江队2-4上海海港
第56分钟，莱昂纳多禁区内炫技进球打破进球荒，海港4-1领先浙江！
河南队本赛季战绩8胜9平9负积27分，受扣分影响排在联赛第12名，领先降级区6分，急需拿分巩固保级位置。球队近7轮6平1负，长时间未能取胜。古斯塔沃交出13球5助攻，纳萨里奥8球8助攻，钟义浩5球3助攻，王上源1球4助攻，是球队进攻与串联核心。两队历史交手深圳新鹏城1胜2平4负处于下风，主场对战河南取得1平2负。
深圳新鹏城2-2河南队
浙江队本赛季取得10胜6平10负积31分，位列联赛第10名，剩余4轮赛程落后亚冠区9分，领先降级区10分，球队彻底脱离保级压力且无缘外战资格。球队主场发挥亮眼，13个主场斩获7胜3平3负，合共打入28球，场均进球超2粒，主场进攻效率出众，同期主场丢18球，场均失球接近1.5粒，主场攻防风格大开大合。
要知道，津门虎的4个对手都实力不俗，3个客场对手分别是志在夺冠的蓉城，还需要为保级努力的河南，以及主场成绩出色的英博。唯一一个主场，对手还是近来状态明显复苏的上海海港队。海牛提前3轮降级，2027年将时隔4个赛季再战中甲。
【历史交锋】
本轮德甲，拜仁主场6比1大胜不莱梅，小将穆夏拉又取得了进球。
各项赛事本赛季他已经打入了12球助攻7次。
（塞尔吉奥）
本场比赛打入1球后，19岁的穆夏拉在本赛季14轮德甲比赛后已经打入了9球，他也就此成为了德甲历史上第一位在前14轮过后打进9粒进球的U20球员。
比赛第6分钟，穆夏拉传球，马内禁区边缘内射门被挡出，穆夏拉小禁区前补射入网，为拜仁首开记录。
除了9个进球，穆夏拉本赛季德甲还贡献了5次助攻，他也成为了德甲直接参与进球最多的球员。而在欧冠中，他虽然没有进球，但也贡献了2次助攻，此外他在德国杯中打入了2球，在德国超级杯上打入1球。
【球员介绍】
北京时间11月4日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
杰伦-约翰逊与特雷-杨高效发挥率领老鹰终结4连败。
老鹰126-111战胜鹈鹕
中国球员崔永熙进入本场比赛大名单，但没有获得出场机会。
活塞106-92力克篮网
魔术（3-4）：小瓦格纳13分6篮板6助攻、霍华德12分、大瓦格纳10分6篮板、萨格斯10分4篮板、安东尼9分3篮板3助攻、波普7分3篮板
篮网（3-4）：卡梅隆-约翰逊26分3助攻、托马斯17分、施罗德7分5篮板4助攻、基翁-约翰逊5分、西蒙斯4分6篮板6助攻
篮网全队手感一般，球队得分王托马斯本场17投6中、三分7中1仅得到17分，正负值-19全场最低。
独行侠108-85大胜魔术
老鹰（3-4）：杰伦-约翰逊29分9篮板8助攻2抢断2盖帽、特雷-杨23分4篮板12助攻、里萨谢11分5篮板3抢断、丹尼尔斯16分5篮板3助攻、南斯14分6篮板、马修斯11分3篮板。
独行侠（4-2）：东契奇32分9篮板7助攻、加福德18分8篮板、欧文17分3助攻、莱夫利11分11篮板、克雷-汤普森9分5篮板4助攻2盖帽
活塞（2-5）：康宁汉姆19分6篮板5助攻、哈里斯18分6助攻5篮板、比斯利18分、艾维15分5篮板5助攻、哈达威14分、杜伦13分17篮板4助攻3盖帽
鹈鹕（3-4）：英格拉姆32分7篮板、霍金斯19分3篮板3助攻、波士顿14分5篮板4助攻、凯恩14分3篮板、阿尔瓦拉多9分3篮板7助攻
东契奇高效发挥率队轻松取胜，魔术班凯罗因伤缺阵遭遇3连败。
鹈鹕薪资最高的六名球员仅有英格拉姆一人出战，最终双拳难敌四手。
（修楚）
【比赛分析】
优秀的人，即使换到一个全新的领域里，也可能是优秀的。
早年的中国花样游泳，没有专业人才库，要到游泳队体操队“抢人”。1996年，花游到艺体队招生，10岁的常思被看上，虽然她那时只会简单蛙泳。
但相声界还有个旧规：传男不传女，因此常思没走曲艺这条路。
但花游是常思割舍不下的事业，她31岁时，北京队为了全运任务又找到她，常思复出打了2017全运会，又拿了冠军。
“我小时候淘气，上蹿下跳的，我哥反倒比较乖，我像男孩儿，他像女孩儿。我爷爷找地方给我释放释放精力，就送到什刹海（体校），先是体操，因为个儿太高，又转到艺术体操，练了5年。”
另一条路是买断关系，体育局给一笔退役费，运动员从此自谋生路。
“我在水里是被托举的角色，一帮20岁出头的孩子，把我这个31岁的妈妈托举起来。”登上领奖台时，常思托举起了自己的女儿，她做到了事业与家庭兼顾。
其实论家世，常思本有途径走进演艺界，当个演员。
“当了几年老师，我发现孩子在学校体育课的运动，一成不变，有点缺乏逻辑，并不是很科学。”
“疫情那时，我非常自豪的是，每月我自掏腰包，给一起坚持的员工发工资，按时按点，没拖过一天，没少过一分钱，包括五险一金。最惨的时候，就发最低工资，每个月2200元，大家一起扛。”
回想创业之初，常思说，实在费心费力。
“后来做青少年培训，这个经历是有帮助的，我理解孩子在遇到困难时的心理，真的需要帮助他们往前推一把，不能放弃。”
按说夫妻俩都有编制内稳定工作，令人羡慕，但常思却另有想法。
2020年春节，疫情爆发，常思遇到前所未有的大坎儿。
就这样，在当了4年体育老师后，常思辞去教职，自己创业。
她认识了美国帕里西速度学校的创始人，在了解课程体系和商业逻辑后，2018年，常思在北京开了自己的育健帕里西青少年体能训练中心。
常思的门店在前几年发展很顺，会员有了，口碑有了，还和区教委达成合作，业务进到校园。到今年，她在朝阳门、广渠门、右安门、德胜门已有四家门店。
吃过运动员的苦 其他都不是事儿
从她的故事里，你能看到优秀运动员身上一种执着与韧性，这种在运动生涯磨砺出的品性，让她们在面对后来的人生挫折时，总有一种淡然：“那都不是事儿”。
如今常思虽已退役，也没彻底离开泳池，她是花游国际级裁判。去年巴黎奥运，中国花游历史性突破拿到集体金牌，常思这些花游人倍感激动。
一般来说，运动员退役有两条路可走。
“创业的压力无非就是经济上的，说白了，一睁眼就是房租，一睁眼就是那么多人等着吃饭，要让大家跟着你挣钱。”
“老师给孩子上课是一对八，260、270元一堂团课，在整个行业里算中上等吧，其实没那么贵。你知道吗，现在有上门教跳绳什么的，一堂课都上千，我不理解，咱小时候跳绳哪用这么练？”
“我喜欢艺术体操胜过花游，但我听话，教练说我腿型、膝盖、脚背都合适，家长也让练，说练好了能拿世界冠军，我就去了。”
结束和常思的聊天，我们进一步更新了对退役运动员这个群体的认知。
新中考政策中，体育占了50分，而且还会逐年增加，到2029年上涨为70分，青少年锻炼在北京市场上成了刚需。“每年暑期都不缺孩子，都是爆满，要加课。别人也都把体能课加上了，做跆拳道的，做乒乓球的，现在都附带一个中考体能。”
但创业这事，一帆风顺是不可能的，总有坑坑坎坎等着你。
做门店生意，属重资产运营，最大负担是房租和人员开支。常思说，现在四家店，每月房租几十万，还有员工几十人的成本。“现在还行，没那么难，尤其暑假学员会多，但这根弦也不能松。”
她出身曲艺世家，爷爷常宝华是相声泰斗，哥哥常远是喜剧演员。论辈分，常宝华和侯宝林同为宝字辈，常远和郭德纲属平辈，岳云鹏要喊他一声叔……
一是留在体制内解决工作。当教练或者行政等办公室岗位，但这是留给优秀选手的，有成绩和名额限制，是单位对运动员的单向选择。
“一开始我都亲力亲为，每个岗位我都知道它是怎么回事儿，市场是干什么的，教务、前台都是干什么的，财务怎么弄的……所有都是一点点学，然后亲自去做。”
当时队里想留下常思，但她拒绝了。
“创业的自驱力是比运动员时更强一些的，现在的项目我做了七八年了，觉得自己每天都有新收获，能学到东西，能带领团队小伙伴成长，帮他们挣钱，这也是我实现了自己的价值。”
常思第一次拿到工资，是在12岁时。
12岁进入体制内
“发烧了也不敢说，只要一休息，你就会被替补顶了，一旦病好了，你做得不如替补，可能就失去机会了。内部竞争，谁不行就替谁，就要把对方挤下来。”
熬过了困难时期，如今否极泰来，青少年体能训练迎来了一个“风口”。
回顾运动员生涯与创业经历，常思说，吃过了前者的苦，后边“都不叫事儿了”。
多年前，社会上对运动员有着某种偏见性印象：四肢发达、头脑简单……
“在运动队，目标性更强，就是为了奥运会，生活全都围绕这个目标，包括哪些能吃哪些不能吃。即使是北京的，周末也不能回家。”
“我还对汪练说，做教练，您在我心里是标杆天花板，我真没信心能做到您的水平。我知道教练是怎么自我牺牲的，长年不回家，天天在队里值班，青春和时间都奉献在游泳馆，家庭和孩子成了牺牲品……我觉得我可能做不到。”
“比如跑400米，就是让学生跑圈，一节课就40分钟，体育老师很难给学生一一纠正动作。立定跳远，学生跳不远，那也就是继续跳去吧，没有系统练习下肢爆发力的环节。”
“当了小二十年运动员，从小在这院里关着，已经失去很多了，我真的想出去看看外面世界，接触接触社会。”
从聊天中，我们最大的感受是，常思身上的很多特质，都来自运动员经历的磨砺，比如要强、比如坚韧。
“我晚上睡觉都得把腿绑起来睡，因为我有点O型腿。常人眼里我腿很直，但教练的专业眼光，就觉得我腿不直，得绑着腿睡。”
“两百多个会员，只有三、四个退费的，加上学校对公业务也帮我有支撑，就这样硬扛过来了。2022年，重组了核心团队，又回朝阳门重开了旗舰店，陆续在2023年开了广渠门店、24年是右安门店，今年又开了德胜门店。”
“后来把朝阳门那个店关了，在朝外找了个合作场地，把会员都挪过来。我一个一个给会员打电话，说我搬家了，如果您不方便来新址，我给您退款。”
“学校老师工作辞了，没给自己留后路，那硬着头皮也要给它干好了。”
“当运动员，是一种从体力极限到心理极限的挑战，真挺痛苦的，尤其备战奥运那段太可怕了，回忆起来，真是常人难以想象都经历了什么。”
“练潜水，教练把鼻夹扔到三米深的池底，让孩子去捡。我们几个不太会游的，不想落后，大着胆子一点点试，慢慢也能潜下去捡起来了。”
想换个环境的常思，在2013年27岁时退役，免试保送首体大读了本科，又结婚组建了家庭。丈夫肖波是摔跤运动员，两人很早相识，从木樨园体校到大学都是同学。
这一去，就练了小二十年，退役时，常思已站到奥运亚军、全运冠军的高度。但接下来，新的人生阶段何去何从？
据调查，市场上大部分儿童体能训练机构，续费率一般只有30%左右，但常思的店却不愁会员，她的核心竞争力是口碑和回头客。
“其实我们的课不叫体适能，就叫体能。体能训练是要有强度和密度的，课程也根据测试分级，每个级别跨度很大，从三四岁启蒙班，到小学初中，最高到精英运动员级，还有在我这练了两年，然后去了北京国安梯队的。”
“周边商铺好多都搬空跑路了，我们硬撑着，那会儿商铺挺贵的，店面租金押金是挺重的负担。”
“巨大的打击。到3、4月时，房东还让我交房租呢，我说都开不了店了，还交房租？那也不行，必须交，不然就违约了。”
“我自己是受过专项体能训练的，学校体育课对孩子提高太有限，我就有想法，看能不能也带孩子去科学训练。在学校受教学大纲限制，那只有自己出来干。”
退役后，常思的第一份工作，是北京某中学的体育老师，和丈夫肖波是同行。另外她还兼任团支部书记，组织学生入团、政治学习等工作。
这位奥运花游亚军，其实曾经非常怕水。“确实要过心理关，我小时候特怕水，极其怕，不敢去水里扑腾。但我很要强，不想总是最后几名，人家能行的，我也要挑战一下。”
疫情时 我没欠过员工一分钱工资
“我们花游整个群里都炸了，40年几代人梦想实现，太激动了。我们那时是不敢想能拿金牌的，但每届奥运都有目标，比如这次干掉西班牙，下次拉近和俄罗斯的差距，一点点往上走。”
但从我们采访过的这些退役运动员看，他们的认知、思维、谈吐乃至综合素质，早就一代更比一代强。这是一个相当优秀的群体，更何况还有着常人难以想象的磨砺与韧性，只要有合适的平台和机会，他们在新的领域也能够学得很快、做得很好。
“从心理上说，当运动员经历的那些东西，对我帮助特大，后来步入社会，遇到的问题也好，挫折也好，我都觉得不是事儿，总会有办法。”
“周边社区这些孩子，在附近上学，家长都相信我。有个孩子从一年级跟我练，现在练到六年级了。还有2018年那会12岁的孩子，如今出国了，暑假回来继续练。”
“1998年转正进北京二队，12岁就拿工资了。我们那届是北京花游第四代，上届有我师姐张晓欢，再往上是陶虹（前北京花游队成员，后进入影视圈，丈夫为徐峥）那批。08北京奥运，主打欢姐和顾贝贝她们，实现了奖牌突破，我是2012年伦敦奥运那批，拿了银牌。”
常思所说的汪练（汪洁），1989年进入国家队任教练，2021东京奥运，60岁的她还以主教练身份带队夺银。这样长年如一日在队里，确实不容易。
毕竟，能在万里挑一的竞争中脱颖而出、攀上金字塔尖的人，做什么应该都差不了。
【球队数据】
中超联赛战火重燃！联赛第27轮，包括上海海港和北京国安在内的多支球队悉数出战，青岛海牛将继续为保级而战！三场比赛先后进行，最终，全场比赛结束，随着深圳新鹏城2-2河南队、青岛海牛0-3北京国安、浙江队2-4上海海港，中超最新积分榜出炉。
青岛海牛0-3北京国安
深圳新鹏城本赛季取得8胜4平14负积28分，位列联赛第11位，领先降级区的武汉三镇7分，保级形势有一定缓冲空间但依旧不能放松。球队近期3场比赛拿到2平1负，竞技状态起伏。韦斯利贡献11球5助攻，卡尔采夫4球2助攻，阿代米3球3助攻，奥乌苏3球2助攻。
18分钟，18分钟，还是海港的右路进攻，克劳德送出传中到禁区，禁区内无人盯防的安佩姆胸部停球后流畅衔接凌空打门入网！海港2-1反超比分！
7分钟，浙江队左路进攻，米特里策禁区左侧内切低射，门前杨希伸脚解围不慎自摆乌龙，浙江主场1-0领先；
比赛第4分钟，斯帕吉奇射门打在宋龙手上，国安获得点球，法比奥点射攻门牟鹏飞无能为力，北京国安客场1-0领先青岛海牛
第62分钟，张玉宁得球丝滑转身，随后送出直塞，法比奥杀入禁区低射攻门得手，北京国安3-0领先青岛海牛
第42分钟，河南队取得领先，古斯塔沃头球摆渡，前插到禁区的纳萨里奥凌空抽射进球，河南1-0领先新鹏城；
47分钟，新鹏城通过定位球配合扳平比分，加布里埃尔头球摆渡，奥乌苏横传门前，韦斯利抢点打门得手，新鹏城1-1河南
最后4轮联赛还有多场保级球队之间的直接对话。其中，辽宁铁人第27轮主场对阵武汉三镇将成为决定两队保级走向的命运之战。天津津门虎则要在第28轮客场挑战河南，这同样是一场价值6分的生死战。如今，青岛海牛率先降级，压力给到倒数第二的武汉三镇和倒数第三的天津津门虎，中超最新积分榜更新：
13分钟，海港前场右路刘祝润传中到禁区，后点徐俊驰头球解围没顶远，弧顶梅伦多不停球直接凌空轰出世界波！海港1-1扳平！
青岛海牛本赛季前26轮取得6胜3平17负，打进34球丢53球，联赛输球场次最多，扣分后位列积分榜垫底，与安全区相差11分。球队12个主场收获5胜2平5负，主场战绩并列联赛垫底。球队中超赛场已连续10轮不胜，间歇期前遭遇9连败，近4场连败均有进球入账，同时主场连续4场不胜，近3个主场接连不敌津门虎、申花、三镇，本场无法取胜就将提前3轮降级。
上海海港本赛季斩获10胜8平8负积33分，排名联赛第7位，距离亚冠区相差7分，仅存理论冲击可能，球队无保级压力，已着手铺垫下赛季赛事。球队13个客场取得5胜3平5负，客场合计打入19球，进攻端输出稳定，客场累计丢20球，防守漏洞制约客场成绩。两队近10次交手海港4胜4平2负占优，近6次对决保持不败，拥有明显心理优势。
第47分钟，李帅助攻，刘祝润进球，海港3-1领先。
第32分钟，林良铭传中给到禁区，塞尔吉尼奥头球攻门被牟鹏飞扑了一下，随后塞鸟自己补射进球得分，北京国安2-0领先青岛海牛
76分钟，河南扳平比分，乃比江接右路角球头球后蹭，刚刚替补登场的尹聪耀头球接力进球，河南2-2新鹏城
北京国安本赛季前26轮拿到11胜10平5负，打入49球丢33球，扣分后位列联赛并列第3，距离联赛第2名仅差2分。球队13个客场取得5胜6平2负，客场战绩排名联赛第2。球队间歇期前各项赛事16场不败，战绩11胜5平，中超赛场收获3连平，近期两个客场先后1-1战平英博、0-0战平海港。两队近10次交手国安5胜3平2负占优，本场取胜有机会升至联赛次席。
52分钟，新鹏城反超比分，阿代米分到右路，唐淼送出高质量传中，韦斯利头球进球5分钟2球，新鹏城2-1领先河南
第71分钟，浙江角球进攻，维塔尔踢倒朴镇燮，主裁判判罚点球。米特里策主罚命中，浙江2-4海港。
13分钟，于睿在拼抢过程中踩到乃比江大腿内侧，经过VAR提醒，主裁判在查看回放后表示于睿严重犯规，并向他出示红牌，新鹏城少打一人
浙江队2-4上海海港
第56分钟，莱昂纳多禁区内炫技进球打破进球荒，海港4-1领先浙江！
河南队本赛季战绩8胜9平9负积27分，受扣分影响排在联赛第12名，领先降级区6分，急需拿分巩固保级位置。球队近7轮6平1负，长时间未能取胜。古斯塔沃交出13球5助攻，纳萨里奥8球8助攻，钟义浩5球3助攻，王上源1球4助攻，是球队进攻与串联核心。两队历史交手深圳新鹏城1胜2平4负处于下风，主场对战河南取得1平2负。
深圳新鹏城2-2河南队
浙江队本赛季取得10胜6平10负积31分，位列联赛第10名，剩余4轮赛程落后亚冠区9分，领先降级区10分，球队彻底脱离保级压力且无缘外战资格。球队主场发挥亮眼，13个主场斩获7胜3平3负，合共打入28球，场均进球超2粒，主场进攻效率出众，同期主场丢18球，场均失球接近1.5粒，主场攻防风格大开大合。
要知道，津门虎的4个对手都实力不俗，3个客场对手分别是志在夺冠的蓉城，还需要为保级努力的河南，以及主场成绩出色的英博。唯一一个主场，对手还是近来状态明显复苏的上海海港队。海牛提前3轮降级，2027年将时隔4个赛季再战中甲。
【历史交锋】
本轮德甲，拜仁主场6比1大胜不莱梅，小将穆夏拉又取得了进球。
各项赛事本赛季他已经打入了12球助攻7次。
（塞尔吉奥）
本场比赛打入1球后，19岁的穆夏拉在本赛季14轮德甲比赛后已经打入了9球，他也就此成为了德甲历史上第一位在前14轮过后打进9粒进球的U20球员。
比赛第6分钟，穆夏拉传球，马内禁区边缘内射门被挡出，穆夏拉小禁区前补射入网，为拜仁首开记录。
除了9个进球，穆夏拉本赛季德甲还贡献了5次助攻，他也成为了德甲直接参与进球最多的球员。而在欧冠中，他虽然没有进球，但也贡献了2次助攻，此外他在德国杯中打入了2球，在德国超级杯上打入1球。
【球员介绍】
北京时间11月4日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
杰伦-约翰逊与特雷-杨高效发挥率领老鹰终结4连败。
老鹰126-111战胜鹈鹕
中国球员崔永熙进入本场比赛大名单，但没有获得出场机会。
活塞106-92力克篮网
魔术（3-4）：小瓦格纳13分6篮板6助攻、霍华德12分、大瓦格纳10分6篮板、萨格斯10分4篮板、安东尼9分3篮板3助攻、波普7分3篮板
篮网（3-4）：卡梅隆-约翰逊26分3助攻、托马斯17分、施罗德7分5篮板4助攻、基翁-约翰逊5分、西蒙斯4分6篮板6助攻
篮网全队手感一般，球队得分王托马斯本场17投6中、三分7中1仅得到17分，正负值-19全场最低。
独行侠108-85大胜魔术
老鹰（3-4）：杰伦-约翰逊29分9篮板8助攻2抢断2盖帽、特雷-杨23分4篮板12助攻、里萨谢11分5篮板3抢断、丹尼尔斯16分5篮板3助攻、南斯14分6篮板、马修斯11分3篮板。
独行侠（4-2）：东契奇32分9篮板7助攻、加福德18分8篮板、欧文17分3助攻、莱夫利11分11篮板、克雷-汤普森9分5篮板4助攻2盖帽
活塞（2-5）：康宁汉姆19分6篮板5助攻、哈里斯18分6助攻5篮板、比斯利18分、艾维15分5篮板5助攻、哈达威14分、杜伦13分17篮板4助攻3盖帽
鹈鹕（3-4）：英格拉姆32分7篮板、霍金斯19分3篮板3助攻、波士顿14分5篮板4助攻、凯恩14分3篮板、阿尔瓦拉多9分3篮板7助攻
东契奇高效发挥率队轻松取胜，魔术班凯罗因伤缺阵遭遇3连败。
鹈鹕薪资最高的六名球员仅有英格拉姆一人出战，最终双拳难敌四手。
（修楚）
📷 河南队VS北京国安精彩图集
