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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间10月16日，2026年NBA季前赛进入倒数第2个比赛日，当日仅有2场比赛，分别是尼克斯vs猛龙，火箭vs雷霆。
北京时间8:30 火箭vs雷霆 丰田中心
与步行者一战，亚历山大等主力均有出战，麦凯恩拿到20分，亚历山大15分6助攻，杰伦·威廉姆斯16分，马拉10分。
季前赛至今尼克斯已经打了4场比赛，然而尼克斯4战皆负，未尝胜绩。值得一提的是，上赛季季后赛尼克斯从首轮到总决赛合计也仅输了3场比赛。
怀斯曼是尼克斯当场比赛发挥比较出色的球员，8投7中拿到了18分10篮板的两双数据，迪亚瓦拉13分，尼科尔11分，达迪耶10分。
10月14日与猛龙一战，尼克斯首发五虎布伦森、唐斯、阿努诺比、哈特和布里奇斯等都进行了轮休，客场面对迎来伦纳德回归首秀的猛龙狂输50分。
猛龙这边，伦纳德回归首秀半场打卡贡献了21分5篮板2抢断，巴恩斯19分，博伊尔斯19分9篮板，巴雷特17分。
北京时间7:30 尼克斯vs猛龙 麦迪逊广场花园
杜兰特能否出战对阵老东家，能打出什么样的表现都值得关注。
赛后伦纳德透露，猛龙教练拉贾科维奇非常重视防守，进攻端一直鼓励自己放开去打，与大家一起多分享球。
次战杜兰特、申京、范弗里特均休战，斯玛特贡献20分，谢泼德17分，阿门与小贾巴里·史密斯都是14分。
尼克斯此前4场比赛分别97-120不敌76人、109-111不敌奇才、104-122不敌森林狼、98-148不敌猛龙。
雷霆新秀中锋马拉此次季前赛发挥出色，前4场比赛场均15.2分7.2篮板2.8盖帽，投篮命中率高达79.3%。
这是尼克斯的最后一场季前赛，能否拿下一场胜利值得关注。
本场比赛同为火箭和雷霆今年季前赛的收官之战。火箭此前打了2场季前赛，均为NBA中国赛，火箭先是135-117战胜了独行侠，随后115-132不敌独行侠。
这场比赛将是火箭今年唯一一场在美国本土的季前赛，而且还是主场作战，预计球队会比较重视。
本场是猛龙今年季前赛的倒数第二场比赛，10月17日，猛龙背靠背作战与活塞交手。
另一位新秀斯特茨场均17分4.2篮板3.2助攻，同样有着出色的表现。
中国赛首战火箭主力框架均有出战，杜兰特贡献15分，申京贡献16分10篮板10助攻，伊森20分，范弗里特17分7助攻。
雷霆此前已经打了4场季前赛，开局3连败后上一场比赛历经加时114-112战胜步行者赢得首胜，也终结了夏季联赛+季前赛的11连败。
雷霆近期的不利消息是，另一位新秀奥韦因跟腱撕裂接受手术，将缺席整个2026-27赛季。
【历史交锋】
北京时间7月3日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，湖人球星勒布朗-詹姆斯与湖人达成2年1.04亿美元的顶薪续约合同。
詹姆斯与湖人签下的新合同为2年1.04亿美元的顶薪合同，其中第二年为球员选项，其中包含交易否决权。
湖人在今年选秀大会上选中詹姆斯的大儿子布朗尼，今日早些时候湖人与布朗尼签下新秀合同，詹姆斯续约之后，詹姆斯父子确定成为NBA史上同时效力NBA以及成为同队队友的父子组合。
詹姆斯此前拒绝了下赛季5140万美元的球员选项，自由市场开启后，詹姆斯有意降薪来帮助湖人签下新援，但湖人在自由市场接连失利，詹姆斯最终决定顶薪续约回归湖人。
（修楚）
【球员介绍】
以体育聚人气，以人气带动消费。沙琅借助篮球赛把赛场流量转化为城镇发展动能，走出“体育+文化+消费”融合发展的乡村振兴新路子，实现以赛聚人、以赛兴镇。
图文 / 电白区新闻中心全媒体
赛场上，突破上篮、抢断防守、三分远投、精妙传接轮番上演。球员卸下日常工作身份，身披球衣驰骋赛场，奔跑跳跃、挥洒汗水。每一次精彩进攻，都引爆全场阵阵欢呼。赛场之上有拼抢对抗，更有相互尊重的体育风度。比分虽有高低，拼搏不分输赢。球员们用汗水诠释团结奋进的体育精神，尽显沙琅青年朝气蓬勃的风采。球场也成为各行各业交流交友的平台，浓浓乡土乡情在此凝聚。
这场火爆的“墟BA杯”，是沙琅献给祖国华诞的群众体育大礼。近年来，沙琅镇深耕基层文体建设，践行文体惠民理念，不断升级公共文体场地，搭建接地气的群众运动平台，推动全民健身走进乡土，把精彩活动办到老百姓家门口，实实在在丰富群众精神文化生活，提升大家的幸福感、获得感。
国庆佳节，夜幕降临，电白区沙琅镇新城公园篮球场灯火璀璨。篮球撞击地板的砰砰声响、观众的呐喊欢呼此起彼伏，一场热气腾腾的乡土篮球盛会，为国庆假期添上浓浓热闹气息。
赛场不止有激烈球赛，更有本土音乐助兴。10月1日—3日，森米、八戒伟仔、吴志恒、鉴老师、莫国财、黄冬强等本土歌手轮番登台，利用比赛间歇献上精彩演出。热血篮球搭配本土歌声，氛围感直接拉满。
部分图片由沙琅镇篮球协会提供
六天酣战，是速度与激情的碰撞，更是家国情怀与乡土热爱的双向交融。本届“墟 BA 杯”虽落下帷幕，但沙琅的篮球热度依旧不减。这场扎根乡土的群众赛事，烘托了国庆喜庆氛围，擦亮了沙琅群众体育名片。
小小的篮球场，更是激活乡镇夜经济的大舞台。赛事吸引十里八乡的球迷街坊赶来观赛，源源不断的人流带火镇区夜间消费，周边小吃餐饮、沿街商铺生意红火，夜市烟火气扑面而来。
自10月1日开赛以来，每天傍晚17:30，新城公园篮球场就成了沙琅的人气聚集地。
10月6日晚，以“庆祝国庆・金龟香琅”为主题的2026电白区沙琅镇第二届“墟BA杯”男子篮球公开赛迎来收官之夜。镇党委副书记、镇长陈电亲临决赛暨闭幕式现场，和街坊球迷共同见证冠军诞生的高光瞬间。
终场哨声吹响，比赛尘埃落定：文化龟园队拿下冠军，耿耿龟宠队斩获亚军，花园里酒吧队夺得季军，为期六天的乡土篮球盛会圆满落下帷幕。
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版式：何伟
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
北京时间10月16日，2026年NBA季前赛进入倒数第2个比赛日，当日仅有2场比赛，分别是尼克斯vs猛龙，火箭vs雷霆。
北京时间8:30 火箭vs雷霆 丰田中心
与步行者一战，亚历山大等主力均有出战，麦凯恩拿到20分，亚历山大15分6助攻，杰伦·威廉姆斯16分，马拉10分。
季前赛至今尼克斯已经打了4场比赛，然而尼克斯4战皆负，未尝胜绩。值得一提的是，上赛季季后赛尼克斯从首轮到总决赛合计也仅输了3场比赛。
怀斯曼是尼克斯当场比赛发挥比较出色的球员，8投7中拿到了18分10篮板的两双数据，迪亚瓦拉13分，尼科尔11分，达迪耶10分。
10月14日与猛龙一战，尼克斯首发五虎布伦森、唐斯、阿努诺比、哈特和布里奇斯等都进行了轮休，客场面对迎来伦纳德回归首秀的猛龙狂输50分。
猛龙这边，伦纳德回归首秀半场打卡贡献了21分5篮板2抢断，巴恩斯19分，博伊尔斯19分9篮板，巴雷特17分。
北京时间7:30 尼克斯vs猛龙 麦迪逊广场花园
杜兰特能否出战对阵老东家，能打出什么样的表现都值得关注。
赛后伦纳德透露，猛龙教练拉贾科维奇非常重视防守，进攻端一直鼓励自己放开去打，与大家一起多分享球。
次战杜兰特、申京、范弗里特均休战，斯玛特贡献20分，谢泼德17分，阿门与小贾巴里·史密斯都是14分。
尼克斯此前4场比赛分别97-120不敌76人、109-111不敌奇才、104-122不敌森林狼、98-148不敌猛龙。
雷霆新秀中锋马拉此次季前赛发挥出色，前4场比赛场均15.2分7.2篮板2.8盖帽，投篮命中率高达79.3%。
这是尼克斯的最后一场季前赛，能否拿下一场胜利值得关注。
本场比赛同为火箭和雷霆今年季前赛的收官之战。火箭此前打了2场季前赛，均为NBA中国赛，火箭先是135-117战胜了独行侠，随后115-132不敌独行侠。
这场比赛将是火箭今年唯一一场在美国本土的季前赛，而且还是主场作战，预计球队会比较重视。
本场是猛龙今年季前赛的倒数第二场比赛，10月17日，猛龙背靠背作战与活塞交手。
另一位新秀斯特茨场均17分4.2篮板3.2助攻，同样有着出色的表现。
中国赛首战火箭主力框架均有出战，杜兰特贡献15分，申京贡献16分10篮板10助攻，伊森20分，范弗里特17分7助攻。
雷霆此前已经打了4场季前赛，开局3连败后上一场比赛历经加时114-112战胜步行者赢得首胜，也终结了夏季联赛+季前赛的11连败。
雷霆近期的不利消息是，另一位新秀奥韦因跟腱撕裂接受手术，将缺席整个2026-27赛季。
【历史交锋】
北京时间7月3日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，湖人球星勒布朗-詹姆斯与湖人达成2年1.04亿美元的顶薪续约合同。
詹姆斯与湖人签下的新合同为2年1.04亿美元的顶薪合同，其中第二年为球员选项，其中包含交易否决权。
湖人在今年选秀大会上选中詹姆斯的大儿子布朗尼，今日早些时候湖人与布朗尼签下新秀合同，詹姆斯续约之后，詹姆斯父子确定成为NBA史上同时效力NBA以及成为同队队友的父子组合。
詹姆斯此前拒绝了下赛季5140万美元的球员选项，自由市场开启后，詹姆斯有意降薪来帮助湖人签下新援，但湖人在自由市场接连失利，詹姆斯最终决定顶薪续约回归湖人。
（修楚）
【球员介绍】
以体育聚人气，以人气带动消费。沙琅借助篮球赛把赛场流量转化为城镇发展动能，走出“体育+文化+消费”融合发展的乡村振兴新路子，实现以赛聚人、以赛兴镇。
图文 / 电白区新闻中心全媒体
赛场上，突破上篮、抢断防守、三分远投、精妙传接轮番上演。球员卸下日常工作身份，身披球衣驰骋赛场，奔跑跳跃、挥洒汗水。每一次精彩进攻，都引爆全场阵阵欢呼。赛场之上有拼抢对抗，更有相互尊重的体育风度。比分虽有高低，拼搏不分输赢。球员们用汗水诠释团结奋进的体育精神，尽显沙琅青年朝气蓬勃的风采。球场也成为各行各业交流交友的平台，浓浓乡土乡情在此凝聚。
这场火爆的“墟BA杯”，是沙琅献给祖国华诞的群众体育大礼。近年来，沙琅镇深耕基层文体建设，践行文体惠民理念，不断升级公共文体场地，搭建接地气的群众运动平台，推动全民健身走进乡土，把精彩活动办到老百姓家门口，实实在在丰富群众精神文化生活，提升大家的幸福感、获得感。
国庆佳节，夜幕降临，电白区沙琅镇新城公园篮球场灯火璀璨。篮球撞击地板的砰砰声响、观众的呐喊欢呼此起彼伏，一场热气腾腾的乡土篮球盛会，为国庆假期添上浓浓热闹气息。
赛场不止有激烈球赛，更有本土音乐助兴。10月1日—3日，森米、八戒伟仔、吴志恒、鉴老师、莫国财、黄冬强等本土歌手轮番登台，利用比赛间歇献上精彩演出。热血篮球搭配本土歌声，氛围感直接拉满。
部分图片由沙琅镇篮球协会提供
六天酣战，是速度与激情的碰撞，更是家国情怀与乡土热爱的双向交融。本届“墟 BA 杯”虽落下帷幕，但沙琅的篮球热度依旧不减。这场扎根乡土的群众赛事，烘托了国庆喜庆氛围，擦亮了沙琅群众体育名片。
小小的篮球场，更是激活乡镇夜经济的大舞台。赛事吸引十里八乡的球迷街坊赶来观赛，源源不断的人流带火镇区夜间消费，周边小吃餐饮、沿街商铺生意红火，夜市烟火气扑面而来。
自10月1日开赛以来，每天傍晚17:30，新城公园篮球场就成了沙琅的人气聚集地。
10月6日晚，以“庆祝国庆・金龟香琅”为主题的2026电白区沙琅镇第二届“墟BA杯”男子篮球公开赛迎来收官之夜。镇党委副书记、镇长陈电亲临决赛暨闭幕式现场，和街坊球迷共同见证冠军诞生的高光瞬间。
终场哨声吹响，比赛尘埃落定：文化龟园队拿下冠军，耿耿龟宠队斩获亚军，花园里酒吧队夺得季军，为期六天的乡土篮球盛会圆满落下帷幕。
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版式：何伟
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