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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间12月20日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第20轮，辽宁男篮105-106不敌北京首钢。
第一节，辽宁开场后手风颇顺，打出16-5的开局，首钢进入状态较慢，单节只得到18分，辽宁33-18领先。第二节，首钢双外援奥莫特和所罗门连续砍分，韩德君连得4分稳住局势，双方打的有来有回，首钢单节追回5分，半场辽宁58-48领先。
战至最后14.7秒首钢只领先1分，陈盈骏2罚全中，弗格造雷蒙犯规同样2罚全中。时间所剩不多，辽宁采取犯规战术，范子铭2罚全丢，弗格压哨三分投出三不沾，最终，辽宁105-106不敌首钢。
易边再战，两队展开拉锯战，首钢反复冲击，但辽宁牢牢守住8分左右的领先优势，首钢单节只追回2分。第四节，首钢气势如虹轰出20-4的攻击波一口气反超8分。王岚嵚罚球追2分，鄢手骐三分入网，辽篮咬住比分。
辽宁队：弗格45分8篮板6助攻，威尔斯14分，韩德君14分12篮板，付豪11分5篮板，王岚嵚10分，张镇麟2分4助攻。
山西队：迪亚洛36分12篮板11助攻5抢断2盖帽，原帅20分，法耶8分，张宁17分5篮板，古德温19分，贾明儒8分，刘传兴6分。
四川116-125山西
四川队：马里奇28分15篮板5助攻，李金效15分5篮板5助攻，萨姆纳25分11助攻2盖帽，刘冠杉10分，王云章11分，王薪凯15分。
首钢队：陈盈骏11分9助攻，范子铭16分，奥莫特26分5篮板，所罗门8分9篮板，曾凡博16分7篮板，杰曼17分5助攻，翟晓川8分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
看数据就明白了：林诗栋目前男单世界排名第二，积分7425分，仅次于王楚钦。蒯曼在亚锦赛女团决赛中出场并顺利完成任务，奥运积分反超钱天一、陈幸同，站到了队内第三的位置。这说明什么？说明教练组不是盲目练兵，而是精准练兵——谁有潜力、谁该给机会，心里门清。
二、教练组的算盘，比你想的精
换个角度想：如果主力因为疲劳在奥运会上掉链子，那才是真正的“悬”。现在让年轻人多扛一扛，让老将多歇一歇，这笔账怎么算都不亏。
翻翻国乒的亚锦赛历史，你会发现一个规律：每逢新老交替的关键节点，亚锦赛就会变成练兵场。
国乒这盘棋，下的是十年。
更重要的是，王楚钦、孙颖莎这些主力今年的参赛强度已经到了什么程度？王楚钦全年出战超过129场比赛，平均每三天打一场，有时候一天双赛甚至三赛。孙颖莎和王楚钦已经连续三年单年出场数破百，远超此前乒乓主力运动员年均50到60场的水平。这不是在打球，这是在拿身体硬扛。
别急。这事儿没那么简单。
第一，亚锦赛的竞争强度不容小觑。日本队的张本智和、松岛辉空在男团四强战中给中国队制造了巨大麻烦，一度大比分2比0领先，国乒苦战4小时、打满25局才逆转。这说明什么？说明亚洲乒坛的竞争已经不是“派谁去都能赢”的时代了。年轻人上去，赢是锻炼，输也是代价。
四、但问题也不是没有
所以你看，国乒让主力休息、让新人上场，这不是第一次，也不会是最后一次。这是传统，是方法论，是经过验证的路径。
五、更大的棋局在后面
国乒这次在亚锦赛上做的，本质上是一次压力测试。把年轻球员直接扔进洲际大赛的高压锅里，看谁能在真刀真枪的对抗中站住脚。这比在训练馆里打一百场队内赛都管用。
说了这么多“战略合理”，也得聊点真问题。
你觉得呢？评论区聊聊。
第三，梯队的厚度需要比赛来检验。国乒U21队员国际赛事出场次数同比涨了67%，但因伤退赛率反而下降了12%。数据好看，但能不能在亚锦赛、世乒赛这种级别的舞台上转化为胜势，还需要更多实战来验证。
一、先把事实摆清楚：到底谁没去，谁去了？
再说一个很多人忽略的细节：国乒这次把亚锦赛团体冠军直接挂钩奥运积分。这就等于告诉所有人——别等大满贯，每一场硬仗都是跳板。年轻人想上位？拿成绩说话。
很多人看到“练兵”两个字就自动理解为“放弃成绩”。这恰恰是最浅层的理解。
2005年亚锦赛，马琳、王楠缺阵，派出了王励勤领衔、马龙和刘诗雯压阵的阵容。那年马龙才16岁，刘诗雯才15岁。后来的故事大家都知道了——马龙成了双圈大满贯，刘诗雯成了世界杯五冠王。
三、历史总是惊人的相似
亚锦赛开打，国乒主力阵容大面积缺席，王楚钦、孙颖莎、王曼昱这些耳熟能详的名字统统不在参赛名单里，取而代之的是一批年轻面孔。消息一出，球迷圈炸了锅。有人说这是“战略性放弃”，有人说这是“终于想通了要练兵”，还有人直接开喷：“亚锦赛都不重视，还想不想拿奥运金牌了？”
2028年洛杉矶奥运会、2032年布里斯班奥运会——这才是国乒真正瞄准的靶心。这次亚锦赛的“放手”，本质上是把有限的体能、恢复窗口和医疗资源，精准留给真正决定金牌归属的大赛。
所以，别急着说“国乒不行了”。行不行，看的是十年后洛杉矶那个球台边站着谁。当林诗栋的正手弧圈越来越有杀伤力，当蒯曼在关键战中的心态越来越稳，你就会明白——这次亚锦赛的“缺席”，其实是为了未来更好的“在场”。
第二，练兵和保成绩之间的平衡很难拿捏。有球迷就指出，既然带了向鹏、周启豪去亚锦赛，为什么一场出场机会都不给？世界排名前十的22岁小将向鹏整个赛事坐穿板凳，这到底是练兵还是陪练？这个问题值得教练组认真回答。
先别被“主力全休”这四个字带跑偏。事实是，部分核心主力确实没有出现在亚锦赛的参赛阵容中，而亚锦赛单打冠军的积分只有500分，WTT中国大满贯冠军可是2000分——差了整整四倍。从投入产出比算，这笔账谁都会算。
所以，“主力全休”不是不重视亚锦赛，而是身体在拉警报，战略上必须做出取舍。
别忘了，国乒的终极目标从来不是亚锦赛。
2003年亚锦赛，王楠、张怡宁被雪藏，年轻球员独当一面。当时女队主教练说了一句话：“当年女队的第三号人选张怡宁就是经过这样的比赛锻炼后涌现出来的”。
（威震天）
【历史交锋】
德甲第2轮，拜仁慕尼黑主场2比0战胜沃尔夫斯堡，穆夏拉和穆勒贡献了进球。
穆夏拉今年才19岁，他成为了拜仁俱乐部历史上第一位20岁之前在德甲赛场已经打入14球的球员。
穆夏拉2轮比赛打入3球，暂时排在了德甲射手榜首位，他也当选了本轮德甲的最佳。
穆夏拉本赛季表现出色，在本赛季的前3场比赛中，他每场都有进球。德国超级杯对莱比锡，他打入了1球，德甲首轮对法兰克福，他梅开二度，本轮他又打入1球。
（伊万）
比赛第33分钟，穆勒传球，穆夏拉转身摆脱防守后禁区弧内低射入左下角。
【球员介绍】
在备战中，涉及战术要领，伊万的思路是求稳，用人方面同样如此。用熟不用生，目前来看，这很可能会成为伊万准备此役的一条用人准则。
但在国足内部，不少人对此也十分理解。毕竟这是场生死战，甚至比赛结果将会决定很多人的前途命运，在如此背景下，主教练使用那些他更为信任的球员，信赖那些跟随他更为长久的“爱将”，乃是人之常情，情理之中。这其中，尤其对于蒋圣龙的因伤缺阵，谢文能将遭遇停赛，据说伊万从心里面还是很有芥蒂，甚至为此颇为不快。
用熟不用生的背后
如王上源所言：“客场作战，肯定还是先要做好防守，然后争取不会失球。我们如果能否不失球的话，在后面的比赛只要抓住机会，还是有很大的希望能够拿到3分。”而这也是伊万最主要的战术指导思想：“比赛是90分钟的，首先得要做好攻守平衡。”
但生死战在即，从日常训练安排到战术要求，国足并没有太多的“特事特办”。相反从5月24日开启集训到现在，伊万依旧是在寻求循序渐进，比如先是针对体能进行强化，再加入射门等专项技术训练，然后逐渐过渡到局部小组的战术练习，直至分队模拟实战。在持续4天的训练中，国家队的训练内容依旧在保持常态化。所谓的疯狂补课和特训秘笈，丝毫没有任何迹象。
这并不是说国家队已提前放弃或是躺平，相反，在准备这场生死战的过程中，国家队还是希望汲取一些成功的经验。尤其是去年10月在青岛2比1战胜印尼队的那场胜利，有很多方面还是很值得发扬光大。例如备受外界所推崇的防守反击战术，此番来沪，这自然是中国队的日常训练内容之一。事实上尽管伊万不断地对外声称誓要强攻，放手一搏，但从日常备战来看，抓好防守还是第一位的；最近几天在训练中，他也会拿出一部分时间强化防守，包括在整体防守的环节中，三条线球员究竟有哪些职责分配以及战术纪律。
国足生死战已迫在眉睫，集训首日，伊万也明确了誓要强攻，不过在上海的这几天，他和中国队并未因此而草木皆兵。面对这样一场必须要取胜的比赛，国家队目前的策略还是稳字当头，拒绝冒进。求稳，这将是中国队下南洋的主导思想。
也正因此，在近几天的训练中，涉及到谢文能、林良铭的替身，包括后防线的用人，伊万还是更信赖于他的计划几位旧部。包括备受关注的张玉宁，尽管他在最近几轮中超又沦为替补，但伊万对于其作用和功能还是深信不疑。相比之下，诸如刘诚宇、杨明洋等新人，现在来看，还是处于一个适应伊家军训练节奏和战术理念的过程；而汪士钦和刘若钒，截至目前还都因伤保持单独训练。
强攻不等于不防守
国足在18强赛前8轮比赛中取得2胜6负，晋级前四可谓命悬一线。假如客场对阵印尼不能取胜，大概率将就此无缘美加墨世界杯。而如此糟糕的客观形势，以及外界对目前国足状态的不予信任，让人们对伊家军越来越没有关注。比如这次在上海的集训，也就只有四五家媒体跟踪报道，现场记者寥寥无几。当然，所有人也都在期待着伊万能够拿出一些新鲜的东西——出奇制胜，攻克南洋。
显而易见的是，背水一战死磕印尼，从战术设计到具体用人，伊万目前的思路还是以求稳为先。这也比较容易理解，一方面国家队通过前8轮18强赛，已经呈现出比较清晰的战术风格，如今再做巨大调整，显然已经不太现实；更何况在本期集训中，虽然时长相对比较宽裕，但国家队并没有安排任何热身赛，没有任何试错的机会。当然最为重要的是，从集训名单的制定就可以看出，伊万所招入的大部分球员，还是有过接受他战术理念的洗礼，某种程度来讲，这也是老头求稳思路的一种体现。
北京时间12月20日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第20轮，辽宁男篮105-106不敌北京首钢。
第一节，辽宁开场后手风颇顺，打出16-5的开局，首钢进入状态较慢，单节只得到18分，辽宁33-18领先。第二节，首钢双外援奥莫特和所罗门连续砍分，韩德君连得4分稳住局势，双方打的有来有回，首钢单节追回5分，半场辽宁58-48领先。
战至最后14.7秒首钢只领先1分，陈盈骏2罚全中，弗格造雷蒙犯规同样2罚全中。时间所剩不多，辽宁采取犯规战术，范子铭2罚全丢，弗格压哨三分投出三不沾，最终，辽宁105-106不敌首钢。
易边再战，两队展开拉锯战，首钢反复冲击，但辽宁牢牢守住8分左右的领先优势，首钢单节只追回2分。第四节，首钢气势如虹轰出20-4的攻击波一口气反超8分。王岚嵚罚球追2分，鄢手骐三分入网，辽篮咬住比分。
辽宁队：弗格45分8篮板6助攻，威尔斯14分，韩德君14分12篮板，付豪11分5篮板，王岚嵚10分，张镇麟2分4助攻。
山西队：迪亚洛36分12篮板11助攻5抢断2盖帽，原帅20分，法耶8分，张宁17分5篮板，古德温19分，贾明儒8分，刘传兴6分。
四川116-125山西
四川队：马里奇28分15篮板5助攻，李金效15分5篮板5助攻，萨姆纳25分11助攻2盖帽，刘冠杉10分，王云章11分，王薪凯15分。
首钢队：陈盈骏11分9助攻，范子铭16分，奥莫特26分5篮板，所罗门8分9篮板，曾凡博16分7篮板，杰曼17分5助攻，翟晓川8分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
看数据就明白了：林诗栋目前男单世界排名第二，积分7425分，仅次于王楚钦。蒯曼在亚锦赛女团决赛中出场并顺利完成任务，奥运积分反超钱天一、陈幸同，站到了队内第三的位置。这说明什么？说明教练组不是盲目练兵，而是精准练兵——谁有潜力、谁该给机会，心里门清。
二、教练组的算盘，比你想的精
换个角度想：如果主力因为疲劳在奥运会上掉链子，那才是真正的“悬”。现在让年轻人多扛一扛，让老将多歇一歇，这笔账怎么算都不亏。
翻翻国乒的亚锦赛历史，你会发现一个规律：每逢新老交替的关键节点，亚锦赛就会变成练兵场。
国乒这盘棋，下的是十年。
更重要的是，王楚钦、孙颖莎这些主力今年的参赛强度已经到了什么程度？王楚钦全年出战超过129场比赛，平均每三天打一场，有时候一天双赛甚至三赛。孙颖莎和王楚钦已经连续三年单年出场数破百，远超此前乒乓主力运动员年均50到60场的水平。这不是在打球，这是在拿身体硬扛。
别急。这事儿没那么简单。
第一，亚锦赛的竞争强度不容小觑。日本队的张本智和、松岛辉空在男团四强战中给中国队制造了巨大麻烦，一度大比分2比0领先，国乒苦战4小时、打满25局才逆转。这说明什么？说明亚洲乒坛的竞争已经不是“派谁去都能赢”的时代了。年轻人上去，赢是锻炼，输也是代价。
四、但问题也不是没有
所以你看，国乒让主力休息、让新人上场，这不是第一次，也不会是最后一次。这是传统，是方法论，是经过验证的路径。
五、更大的棋局在后面
国乒这次在亚锦赛上做的，本质上是一次压力测试。把年轻球员直接扔进洲际大赛的高压锅里，看谁能在真刀真枪的对抗中站住脚。这比在训练馆里打一百场队内赛都管用。
说了这么多“战略合理”，也得聊点真问题。
你觉得呢？评论区聊聊。
第三，梯队的厚度需要比赛来检验。国乒U21队员国际赛事出场次数同比涨了67%，但因伤退赛率反而下降了12%。数据好看，但能不能在亚锦赛、世乒赛这种级别的舞台上转化为胜势，还需要更多实战来验证。
一、先把事实摆清楚：到底谁没去，谁去了？
再说一个很多人忽略的细节：国乒这次把亚锦赛团体冠军直接挂钩奥运积分。这就等于告诉所有人——别等大满贯，每一场硬仗都是跳板。年轻人想上位？拿成绩说话。
很多人看到“练兵”两个字就自动理解为“放弃成绩”。这恰恰是最浅层的理解。
2005年亚锦赛，马琳、王楠缺阵，派出了王励勤领衔、马龙和刘诗雯压阵的阵容。那年马龙才16岁，刘诗雯才15岁。后来的故事大家都知道了——马龙成了双圈大满贯，刘诗雯成了世界杯五冠王。
三、历史总是惊人的相似
亚锦赛开打，国乒主力阵容大面积缺席，王楚钦、孙颖莎、王曼昱这些耳熟能详的名字统统不在参赛名单里，取而代之的是一批年轻面孔。消息一出，球迷圈炸了锅。有人说这是“战略性放弃”，有人说这是“终于想通了要练兵”，还有人直接开喷：“亚锦赛都不重视，还想不想拿奥运金牌了？”
2028年洛杉矶奥运会、2032年布里斯班奥运会——这才是国乒真正瞄准的靶心。这次亚锦赛的“放手”，本质上是把有限的体能、恢复窗口和医疗资源，精准留给真正决定金牌归属的大赛。
所以，别急着说“国乒不行了”。行不行，看的是十年后洛杉矶那个球台边站着谁。当林诗栋的正手弧圈越来越有杀伤力，当蒯曼在关键战中的心态越来越稳，你就会明白——这次亚锦赛的“缺席”，其实是为了未来更好的“在场”。
第二，练兵和保成绩之间的平衡很难拿捏。有球迷就指出，既然带了向鹏、周启豪去亚锦赛，为什么一场出场机会都不给？世界排名前十的22岁小将向鹏整个赛事坐穿板凳，这到底是练兵还是陪练？这个问题值得教练组认真回答。
先别被“主力全休”这四个字带跑偏。事实是，部分核心主力确实没有出现在亚锦赛的参赛阵容中，而亚锦赛单打冠军的积分只有500分，WTT中国大满贯冠军可是2000分——差了整整四倍。从投入产出比算，这笔账谁都会算。
所以，“主力全休”不是不重视亚锦赛，而是身体在拉警报，战略上必须做出取舍。
别忘了，国乒的终极目标从来不是亚锦赛。
2003年亚锦赛，王楠、张怡宁被雪藏，年轻球员独当一面。当时女队主教练说了一句话：“当年女队的第三号人选张怡宁就是经过这样的比赛锻炼后涌现出来的”。
（威震天）
【历史交锋】
德甲第2轮，拜仁慕尼黑主场2比0战胜沃尔夫斯堡，穆夏拉和穆勒贡献了进球。
穆夏拉今年才19岁，他成为了拜仁俱乐部历史上第一位20岁之前在德甲赛场已经打入14球的球员。
穆夏拉2轮比赛打入3球，暂时排在了德甲射手榜首位，他也当选了本轮德甲的最佳。
穆夏拉本赛季表现出色，在本赛季的前3场比赛中，他每场都有进球。德国超级杯对莱比锡，他打入了1球，德甲首轮对法兰克福，他梅开二度，本轮他又打入1球。
（伊万）
比赛第33分钟，穆勒传球，穆夏拉转身摆脱防守后禁区弧内低射入左下角。
【球员介绍】
在备战中，涉及战术要领，伊万的思路是求稳，用人方面同样如此。用熟不用生，目前来看，这很可能会成为伊万准备此役的一条用人准则。
但在国足内部，不少人对此也十分理解。毕竟这是场生死战，甚至比赛结果将会决定很多人的前途命运，在如此背景下，主教练使用那些他更为信任的球员，信赖那些跟随他更为长久的“爱将”，乃是人之常情，情理之中。这其中，尤其对于蒋圣龙的因伤缺阵，谢文能将遭遇停赛，据说伊万从心里面还是很有芥蒂，甚至为此颇为不快。
用熟不用生的背后
如王上源所言：“客场作战，肯定还是先要做好防守，然后争取不会失球。我们如果能否不失球的话，在后面的比赛只要抓住机会，还是有很大的希望能够拿到3分。”而这也是伊万最主要的战术指导思想：“比赛是90分钟的，首先得要做好攻守平衡。”
但生死战在即，从日常训练安排到战术要求，国足并没有太多的“特事特办”。相反从5月24日开启集训到现在，伊万依旧是在寻求循序渐进，比如先是针对体能进行强化，再加入射门等专项技术训练，然后逐渐过渡到局部小组的战术练习，直至分队模拟实战。在持续4天的训练中，国家队的训练内容依旧在保持常态化。所谓的疯狂补课和特训秘笈，丝毫没有任何迹象。
这并不是说国家队已提前放弃或是躺平，相反，在准备这场生死战的过程中，国家队还是希望汲取一些成功的经验。尤其是去年10月在青岛2比1战胜印尼队的那场胜利，有很多方面还是很值得发扬光大。例如备受外界所推崇的防守反击战术，此番来沪，这自然是中国队的日常训练内容之一。事实上尽管伊万不断地对外声称誓要强攻，放手一搏，但从日常备战来看，抓好防守还是第一位的；最近几天在训练中，他也会拿出一部分时间强化防守，包括在整体防守的环节中，三条线球员究竟有哪些职责分配以及战术纪律。
国足生死战已迫在眉睫，集训首日，伊万也明确了誓要强攻，不过在上海的这几天，他和中国队并未因此而草木皆兵。面对这样一场必须要取胜的比赛，国家队目前的策略还是稳字当头，拒绝冒进。求稳，这将是中国队下南洋的主导思想。
也正因此，在近几天的训练中，涉及到谢文能、林良铭的替身，包括后防线的用人，伊万还是更信赖于他的计划几位旧部。包括备受关注的张玉宁，尽管他在最近几轮中超又沦为替补，但伊万对于其作用和功能还是深信不疑。相比之下，诸如刘诚宇、杨明洋等新人，现在来看，还是处于一个适应伊家军训练节奏和战术理念的过程；而汪士钦和刘若钒，截至目前还都因伤保持单独训练。
强攻不等于不防守
国足在18强赛前8轮比赛中取得2胜6负，晋级前四可谓命悬一线。假如客场对阵印尼不能取胜，大概率将就此无缘美加墨世界杯。而如此糟糕的客观形势，以及外界对目前国足状态的不予信任，让人们对伊家军越来越没有关注。比如这次在上海的集训，也就只有四五家媒体跟踪报道，现场记者寥寥无几。当然，所有人也都在期待着伊万能够拿出一些新鲜的东西——出奇制胜，攻克南洋。
显而易见的是，背水一战死磕印尼，从战术设计到具体用人，伊万目前的思路还是以求稳为先。这也比较容易理解，一方面国家队通过前8轮18强赛，已经呈现出比较清晰的战术风格，如今再做巨大调整，显然已经不太现实；更何况在本期集训中，虽然时长相对比较宽裕，但国家队并没有安排任何热身赛，没有任何试错的机会。当然最为重要的是，从集训名单的制定就可以看出，伊万所招入的大部分球员，还是有过接受他战术理念的洗礼，某种程度来讲，这也是老头求稳思路的一种体现。
📷 国王精彩图集
